Fizjoterapia Justyna Kubicka

FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA

Co to takiego właściwie?

Niezmiernie cieszy mnie fakt, iż coraz więcej kobiet korzysta z pomocy fizjoterapeuty uroginekologicznego lub przynajmniej wie, czego ten odłam fizjoterapii dotyczy.

Dla przypomnienia lub uzupełnienia Waszej wiedzy po krotce przedstawię Wam jej zakres.

Kiedy warto iść na wizytę:

- starania o dziecko
- ciąża
- po porodzie (m.in. stan po nacięciu krocza, terapia blizny po CC)
- bolesne miesiączki
- endometrioza
- częste infekcje intymne/ zapalenia pęcherza
- bolesne stosunki
- wulwodynia, pochwica
- hemoroidy
- zaparcia
- stany po zabiegach ginekologicznych i operacjach

Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego jest skuteczną profilaktyką zdrowotną, która zapobiega pojawieniu się problemów z układem moczowo-płciowym w przyszłości.
W trakcie wizyty dowiesz się m.in. jak prawidłowo podnosić i dźwigać cięższe przedmioty, kichać i kaszleć oraz oddawać mocz i stolec, aby nie osłabić mięśni dna miednicy.

Dawno mnie tu nie było 🫣

A o to sprawca tego zamieszania.

Ciąża to był czas tylko dla mnie/dla NAS.
Czas, żeby się zatrzymać, wsłuchać w swoje ciało i przygotować na ważne, a jednocześnie trudne wydarzenie ❤️
Ale już powoli wracam ❤️😍
Także jak tylko te małe stópki mi na to pozwolą to mam dla Was kilka ważnych tematów, które chce tu poruszyć 🤸💪🙏

🫣🫣🫣
Przyznać się! Kto tak o mnie mysli ? 🤣🫣😉

What's Up? - 4 Non Blondes #wokalista #parodia #muzyka #śmieszne #zabawne

Kochani!

Każdy kto mnie zna ten wie, że praca to dla mnie to coś więcej niż obowiązkowe 8h na etacie.
Ten kto mnie zna wie, że fizjoterapia to moja pasja, która daje mi dużo satysfakcji i radości.

Przez jedną z moich pacjentek ( ❤️) zostałam zgłoszona do plebiscytu ,,Fizjoterapeuta roku,,.
Jeśli ktoś podziela zdanie mojej pacjentki i chciałby na mnie zagłosować to zapraszam.

Ja już wiem jedno... i tak wygrałam ♥️

Bo wdzięczność każdego z moich pacjentów jest największą z możliwych nagrodą ♥️♥️♥️

Justyna Kubicka - kandydat w plebiscycie "Wybieramy Fizjoterapeutę Roku" Poznaj Justyna Kubicka, kandydata w plebiscycie "Wybieramy Fizjoterapeutę Roku". Dowiedź się więcej o uczestniku - zobacz jak wygląda, sprawdź co robi i kim jest. Podejmij decyzję i głosuj!

Kurs ,, Suche igłowanie z elementami ultrasonografii narzadu ruchu" za mną i jak widać po uśmiechu, było świetnie 😁

Dziękuję MK fizjoterapia - prywatny gabinet fizjoterapii oraz Centrum Szkoleniowe MediKos za dwa dni intensywnej pracy 🏋️💪

Już nie mogę się doczekać aby wykorzystać w swojej pracy wszystkiego czego się nauczyłam 😍📚

Szkolenia w których biorę udział, kierowane są problemami z którymi zgłaszają się do mnie pacjenci.
Jednym z nich są zaburzenia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego.

Problem ten jednak nie lokalizuje się tylko w obrębie samego stawu.

To także :

- bóle i sztywność szczęki (np. ból przy jedzeniu)
- odgłos trzaskania podczas szerszego otwierania lub zamykania ust
- zgrzytanie zębami
- ścieranie zębów
- zaciskanie szczęki
- nadmierna lub ograniczona ruchomość w obrębie szczęki
- uporczywe napięciowe bóle głowy i gałek ocznych (przypominające ataki migreny),
- ból szyi
- ból w okolicy ucha
- szumy uszne

Ze względu na swoją budowę oraz ruchliwość staw skroniowo- żuchwowy jest podatny na różne dysfunkcje. Ponadto jest on mocno unerwiony i unaczyniony co skutkuje tym, że wszelkie dysfunkcje w jego obrębie objawiać się dolegliwościami także sąsiadujących struktur.

Przyczyny problemów mogą być różne:

- uraz
- mikrourazy powstające z czasem w skutek codziennych aktywności
- wady zgryzu
- braki w uzębieniu
- nadmierne napięcie mięśni
- nieprawidłowa postawa
- nawyki takie jak obgryzanie paznokci czy nadmierne żucie gumy
- stres

Dlatego oprócz leczenia ortodontycznego, które w niektórych przypadkach jest konieczne, warto zasięgnąć porady fizjoterapeuty. ♥️

To już kolejny moduł ,, Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej ".

Rozszerzyliśmy swoją wiedzę o dóbr pessarów, elektrostymulacje oraz kolejne metody pracy z zaburzeniami w obrębie miednicy mniejszej.

Głowa pęka od namiaru wiedzy ale szczęście ogromne bo uwielbiam się uczyć i zdobywać kolejne narzędzia do pracy. 📚🏋️💪

Dziś ukończyłam kurs "Osteopatyczne podejście do terapii stawów skroniowo- żuchwowych. Diagnostyka i leczenie "
Poszerzył on moją wiedzę o wiele technik, które już od jutra wdrażam do swojej pracy 🤸🏋️💪
Dziękuję Paulina Brdak feelingfizjo za duża dawkę wiedzy, świetną atmosferę i wiele cennych wskazówek♥️

Kto z nas nie czekał na ten długi weekend, który w tym roku wypadł bardzo korzystnie 😁

Ale oprócz grilla, zimnego piwka i spotkań z przyjaciółmi zachęcam do aktywności fizycznej 🤸💪♥️

Zwłaszcza że pogoda mimo nieciekawych prognoz - jest IDEALNA 😁🌞

Także między jednym, a drugim grillem zapraszam na spacer 😁🏋️🚶

Dziękuję Centrum Szkoleniowe MediKos oraz Marciniak za kolejny weekend pełen zaangażowania, wiedzy i jak zawsze świetnej atmosfery ♥️🧠📚🤸

Wiosna to czas zmian...
Jeśli Ty również chcesz coś zmienić, zadbać o swoje zdrowie i przestać żyć z bólem to zapraszam ❤️🏋️🤸

Z czym możesz się do mnie zgłosić:

- ból ostry i przewlekły

- stany pooperacyjne i pourazowe

- bóle głowy, migreny, drętwienia rąk

- bóle brzucha z towarzyszącymi objawami ( refluks, zgaga, biegunki, zaparcia)

- bolesne miesiączki, bolesne współżycia, nietrzymanie moczu,

- kinesiotaping w ciąży i po porodzie

Ból to ostrzeżenie od organizmu, nie ingnoruj go!