FACE FLOW TOUCH - studio masażu
Udostępnij
Cześć! 👋 Mam na imię Patrycja i z wykształcenia jestem masażystką. Moją rolą jest stworzenie komfortowej i relaksującej atmosfery dla moich gości.
Z wielką przyjemnością pomagam ludziom i dbam o ich zdrowie oraz samopoczucie przez dotyk. 💆♀️
Moje doświadczenie obejmuje różne techniki masażu:
• Kobido UP
• Manualne terapie twarzy
• Masaż tkanek głębokich
• Masaż leczniczy
Jestem masażystką o wysokiej empatii, potrafię dotrzeć do klienta w sposób naturalny i przeprowadzić z nim wywiad, aby ustalić, jakie techniki masażu powinny zostać zasto
05/06/2026
Układ nerwowy nie zawsze potrzebuje kolejnego zadania do wykonania.
Czasem więcej daje kilka minut spokoju, kontakt z naturą, obecność drugiego człowieka czy delikatny ruch niż kolejna próba „ogarnięcia się”.
To 5 prostych sposobów, które pomagają mi wracać do większego poczucia równowagi na co dzień.
Który z nich jest Ci dziś najbardziej potrzebny? 🤍
Spięte barki to nie tylko dyskomfort w szyi i plecach.
Napięcie w tej okolicy może wpływać również na mięśnie twarzy, szczękę i ogólne samopoczucie.
Dzisiaj pokazuję 3 proste ćwiczenia, które pomogą rozluźnić barki i przywrócić im większą swobodę ruchu.
Każdy masażysta to zrozumie 😂
Box breathing (oddychanie pudełkowe) to technika oddechowa oparta na rytmie 4–4–4–4:
4 sekundy wdechu, zatrzymania, wydechu i ponownego zatrzymania oddechu.
Regularna praktyka może wspierać:
• wyciszenie układu nerwowego
• redukcję napięcia i stresu
• spowolnienie oddechu i tętna
• poprawę koncentracji
• lepsze poczucie uziemienia i spokoju
• rozluźnienie napięć w ciele
• łatwiejsze wejście w stan relaksu i regeneracji
07/05/2026
Maj to idealny moment na mały "reset".
Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz. Zacznij od jednej rzeczy z listy:
- Spacer w zieleni zamiast scrollowania 🌳
- Jedna filiżanka kawy mniej na rzecz wody 💧
- 7-9h snu, by rano obudzić się bez opuchlizny pod oczami.
Ja wybieram dziś więcej czasu na zewnątrz! A Ty?
Wyślij to komuś, kto potrzebuje 💌
👉 Przerwa między klientkami 😅
30/04/2026
Ciąża to czas, kiedy Twoje ciało pracuje na pełnych obrotach. Zasługujesz na chwilę wytchnienia! 🤍
Lwia zmarszczka nie bierze się z wieku.
Bierze się z napięcia.
Stresu.
Zaciskania szczęki i marszczenia brwi „na autopilocie”.
Możesz mieć 25 lat i już ją mieć.
Możesz mieć 45 i wcale.
To nie PESEL rysuje twarz.
To mięśnie i emocje, które zostają za długo.
👉 Zapisz, jeśli marszczysz brwi częściej niż myślisz
#
30/01/2026
Mięśnie podpotyliczne to małe, głębokie mięśnie u podstawy czaszki.
Gdy są napięte, mogą powodować ból głowy, sztywność karku i uczucie ciężkiej głowy.
Delikatny masaż, wolna praca manualna i wyciszenie układu nerwowego pomagają im w końcu puścić 🤍
Jeśli podczas masażu odpływasz, przysypiasz albo masz „miękką”, rozluźnioną twarz…
To nie wstyd — to pełne rozluźnienie.
Ciało mówi: mogę odpuścić 🤍
#
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Warsaw
01-104
