Zdrowy styl życia

Żelazne zdrowie 🫜

Niedobór żelaza – przyczyny, objawy, skutki oraz leczenie niskiego poziomu żelaza. Dieta i suplementacja żelaza Niedobór żelaza - jakie są przyczyny, objawy oraz skutki niskiego poziomu żelaza we krwi? Dieta w niedoborach żelaza i suplementacja żelaza

Deszcz, niskie temperatury, porywiste wiatry a w efekcie katar, przeziębienia, bóle głowy, osłabienie i senność.
Jak nie dać się jesiennej aurze?
Oto kilka domowych sposobów godnych polecenia :)

Jak wzmocnić odporność na jesień – 9 domowych sposobów Wielkimi krokami zbliża się wrzesień, a wraz z nim jesienna pogoda. Warto pomyśleć o zmianie diety oraz kilku nawyków, aby wzmocnić organizm. Wiecie jak poprawić odporność i co jeść żeby nie chorow…

Jak poprawić sobie samopoczucie? Tak samo jak zdrowie.
Masażem :)

Przemęczona? Brakuje ci energii? A może skarżysz się na bóle pleców? Idź na masaż! Podpowiadamy, który będzie dla ciebie najlepszy Salon Massage Point to pierwszy w Polsce salon masażu i day spa, który wprowadził program Umów Członkowskich, które dają Klientom wiele niespotykanych korzyści, ale przede wszystkim możliwość regularnego korzystania z dobrodziejstw masażu dzięki niezwykle przystępnej cenie. Dla Członk...

Zaufajmy sobie :)
odpręż się, nie zmuszaj...nie lubisz? nie jedz.
Prawdopodobnie organizm sam wie lepiej. Jedna zasada zawsze obowiązuje:
JEDZ Z UMIAREM :)
smacznego i zdrowego ;)

Dieta intuicyjna: na czym polega 'Mindful' jedzenie? To nie wyrzeczenia, a styl życia Dieta intuicyjna to właściwie nie dieta rozumiana jako wyrzeczenia i liczenie każdej kalorii, a sposób na życie w zgodzie ze swoim ciałem i umysłem. Dieta intuicyjna: to realne, czy utopia?

Pozornie banalna informacja. Bardzo ważna dla zdrowia, urody i życia
:)
Higiena w kuchni to podstawa zdrowego żywienia i zdrowego życia :)

Myj dokładnie awokado przed zjedzeniem. To może uratować ci życie Awokado to szczególny owoc uwielbiany przez osoby prowadzące zdrowy styl życia, który dostarcza wielu cennych składników odżywczych naszym organizmom. Jednak pomijanie jego mycia może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Chcesz wysmuklić podbródek?
Proste ćwiczenia do wykonania w domu pracy na wakacjach :)

5 prostych ćwiczeń na pozbycie się podwójnego podbródka. Wystarczy 5 minut dziennie Co najczęściej powoduje powstawanie podwójnego podbródka? wody w organizmie Nadmiar wody w organizmie powoduje puchnięcie ciała. Najczęściej obserwujemy to właśnie w okolicach szyi, twarzy i kostek. Aby wyeliminować nadmiar ...

jesienne degustacje :)

Kalejdoskop warzyw i owoców - co jeść zimą i jesienią, aby zachować szczupłą sylwetkę i wysoką odporność? Jesienią i zimą nie mamy dostępu do tylu zdrowych produktów co wiosną i latem. Owoce i warzywa sprowadzane są z daleka i nie smakują tak dobrze jak w ciągu cieplejszych pór roku. Co więc możemy jeść?

nie dajmy się jesiennym chłodom :)
Oto trzej muszkieterzy ;)

Mleko, miód i czosnek. Trzej bohaterowie w walce z bólem gardła Domowe sposoby na ekspresowe rozgrzanie organizmu są bardzo dobrze znane. W okresie jesienno – wiosennym, czyli od września do kwietnia, nie trudno o przeziębienie. Jeśli tylko poczuję delikatne ukłucie w gardle, lekki katar czy kaszel natychmiast przygotowuję mieszankę na bazie mleka i miodu. Latem...

Kaktus ratuje życie nie tyko na pustyni ;)
kilka zaskakujących faktów o wodzie z kaktusa

Właściwości wody z kaktusa. 6 powodów, dla których warto ją pić Większość z nas miała na pewno okazję spróbować **wody kokosowej**, znanej w Ameryce Południowej jako "aqua de coco”. To pyszny, niskokaloryczny napój, który ma...

Nowa ciekawa marka, warto obserwować jej ekspansję ;)

VIVI Paris Francuskie wzornictwo. Polska produkcja.
Vivi Paris to oryginalne wzornictwo, wyczucie stylu, doskonały look i staranne wykonanie.

Morelowe spojrzenie ;)
zdrowie w kolorze słońca :)

Morele – na zdrowe oczy i mocne kości