your.healthy.choices

Melisa

Tylko 1 miesiąc współpracy

Aż 8 kg

Udało nam się pozbyć jej największej "zmory" czyli brzucha 🤩🤩

A. Ty do której grupy należysz? Tej z otyłością brzuszną? A może dupną? 😅😅😅

Daj sobie czas.

Bądź cierpliwy.

Bądź konsekwentny.

Bądź wytrwały.

Obiecuje że wtedy dotrzesz do wyznaczonego celu.

Jestem tu żeby Ci pomóc🌹

Sezon na leczo w pełni

Tym razem w wersji wege 🍅🍆🧅

Ania

- 10 kg
- 61cm

Jak dziś pamietam 1 spotkanie i jej przerażony wzrok mówiący " No co ty K**a, nie dam rady, sorki że zabieram Ci czas"

Przyznam szczerzę, że sama się bałam... 🤣🤣

Daj sobie tydzień, efekty przyjdą szybciej niż się spodziewasz, motywacja przyjdzie po 1 tygodniu.

I tak rzeczywiście było!

Były wakacje i co z tego‼️

Ostatnio jak ją zobaczyłam dostałam gęsiej skórki i łza zakręciła mi się w oczach.

Kurde udało się , wyglądasz niesamowicie!!

Ta metamorfoza jest dla mnie szczególna, bo to moja ciotka ❤️❤️❤️

11 kg

2 miesiące

"nie poddam się, póki nie osiągnę swojego"

Łosoś + jajeczka = duet idealny

Agnieszka

- 7 kg

1 miesiąc

Owsiana szarlotka z bezą 🍎🍏

2 szklanki mąki owsianej ok. 100 g masła
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jajka
2 łyżki erytrolu lub więcej w zależności od słodkości jabłek 1 kg jabłek cynamon

Z mąki, pokrojonego na kawałki zimnego masła, proszku, ksylitolu i żółtek zagnieść ciasto. 3/4 ciasta wykleiłam dno tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia. Jabłka obrałam i starłam na grubych oczkach tarki wyłożyłam na ciasto na to dałam warstwę ubitych białek a wierzch posypałam kawałkami pozostałego ciasta.

Piekłam ok. 40 min. w temp. 180* C

Agnieszka

2 miesiące

- 9 kg

- 66 cm w obwodach ‼️

Pieczona fritatta niebanalne danie, które praktycznie samo się robi, koniecznie spróbuj!

Krystyna

2 miesiące
10 kilo
61 cm

Bez sztywno nałożonego planu, bez ważenia produktów bez liczenia kcal 🥳🥳🥳

Chcesz tak? Wbijaj do mnie ❤️