Bianca Pina Massagista

Pára tudo!!! Aqui está a grande oportunidade de fazer massagens a custo zero!! 😱🤑

Arrasta para o lado e f**a a par de todas as condições de participação ⬅️

Olá, bem-vinda/o ao meu perfil! Estou muito feliz por te ter aqui 😃⁣
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Neste post, partilho algumas curiosidades sobre mim e também a forma como te posso ajudar a atingires os teus objetivos. 💪⁣
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Ao longo deste perfil, vais poder encontrar informação de alto valor, partilha de experiências, sugestões e soluções, todas elas com o objectivo de te fazer ter uma vida mais saudável, equilibrada e, sobretudo, de alta performance! 🤸‍♀️⁣
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Se quiseres saber um pouco mais sobre o meu percurso profissional, clica no destaque "Quem sou eu?". 😉⁣
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Tens duas opções, escolhe a que for melhor para ti! 😉⁣
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Porque o mais importante é a tua saúde e o teu bem-estar. Não se trata de um simples gasto, trata-se de um INVESTIMENTO EM TI. ⁣
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Para ganhares o teu BÓNUS, entra em contacto comigo pelo direct e agenda a tua sessão! 😉📲⁣
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Por aqui a Black Friday continua! 😃⁣
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Estamos na reta final do mês de Novembro e como manda a tradição, com ele chegou a Black Friday! ⁣
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E como eu não podia deixar de pensar em ti, decidi oferecer-te um BÓNUS. Portanto, na compra de 2 sessões de massagem GANHAS 1 sessão de 45 min. à tua escolha! ⁣
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Não é um máximo?! 😃 Para usufruires desta campanha e garantires o teu bónus, basta entrares em contacto comigo pelo direct e fazeres o agendamento das sessões. ⁣
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Estou à tua espera! 📲⁣
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Apresento-te o meu NOVO MENU DE SERVIÇOS! 💆‍♀️⁣
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Se há algo que valorizo no meu trabalho é a melhoria contínua. Por isso, após a realização de novos cursos, já se encontram disponíveis novas sessões de massagem! 😃⁣
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Se quiseres saber mais informações sobre cada uma delas e saber qual é a massagem mais indicada para ti, basta enviares-me uma mensagem por direct que eu terei todo o gosto em te ajudar! 📲⁣
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Depoimento de uma cliente depois de receber uma sessão de Thai Massagem. 💆‍♀️⁣
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Antes da sessão, a cliente sentia-se cansada, sem ânimo e com falta de energia. Depois da massagem, sentia-se mais alegre, animada e com muito mais energia!!⁣
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A sessão foi realizada de manhã antes da cliente ir para o trabalho, o que lhe deu a energia que precisava para realizar as tarefas que ainda tinha pela frente. 😃⁣
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Ao longo da sessão, conduzi a cliente a realizar uma respiração consciente, inspirando e expirando de forma lenta e profunda, à medida que ia realizando as manobras. Desta forma, houve um aumento do relaxamento, maior tranquilidade e uma redução do excesso de pensamentos, muito presente em pessoas com ansiedade.⁣
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Utilizei também, manobras que favoreceram a eliminação das energias negativas que f**aram estagnadas no corpo da cliente e que estavam na origem da sua falta de energia e cansaço acumulado.⁣
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A Thai Massagem, consegue reduzir signif**ativamente o mau estar e desconforto provocado pela ansiedade e devolver o bem-estar e a qualidade de vida que tanto desejamos! 🤗⁣
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A Respiração é uma excelente ferramenta SOS que nos ajuda a diminuir a ansiedade uma vez que em situações que nos deixam mais ansiosas, a respiração f**a um pouco mais ofegante. 👃⁣
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E o melhor de tudo é que, é algo que está sempre connosco e à qual podemos recorrer sempre que sentirmos necessidade, independentemente da hora ou do lugar. ⁣
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Para te ajudar, decidi trazer um exercício de respiração que te vai proporcionar um momento de relaxamento e tranquilidade. 😊⁣
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🔸Realiza uma série de 5 respirações de forma lenta e profunda, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. ⁣
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🔸Uma respiração completa é constituída por uma inspiração e uma expiração. Então, a cada respiração completa realiza uma contagem. ⁣
Por exemplo, inspira e conta mentalmente 1, expira. Inspira novamente e conta mentalmente 2, expira... E assim sucessivamente até completar as 5 respirações. ⁣
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🔸IMPORTANTE: A contagem é para ser realizada mentalmente e não para verbalizar. Desta forma, mais facilmente vais conseguir manter a concentração no exercício. ⁣
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Realiza esta prática sempre que te sentires mais ansiosa. ⁣
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Marca aqui nos comentários, uma pessoa que sofre de ansiedade e que precisa desta dica! 👇⁣
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O atendimento ao domicílio, entre tantas outras vantagens, é um grande aliado neste momento de pandemia!⁣
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E para que possas usufruir da tua sessão com a maior segurança possível, eu estabeleci um conjunto de medidas a serem respeitadas:⁣
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🔸É obrigatório o uso de máscara ao longo de toda a sessão; ⁣
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🔸Antes de entrar em casa da cliente, irei sempre retirar os sapatos e só voltarei a colocá-los à saída!⁣
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🔸Antes de iniciar a sessão é fundamental lavar as mãos com água e sabão bem como desinfectá-las com álcool. ⁣
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🔸A cliente deve separar para o atendimento: um lençol, uma toalha grande e um pano para colocar sobre os olhos (desta forma cada cliente utiliza apenas a sua roupa sem haver risco de contaminação); ⁣
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🔸O colchão utilizado será sempre desinfectado antes e depois da massagem;⁣
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Com estas medidas preventivas poderás usufruir da tua sessão de massagem em segurança e cuidar da tua ansiedade! ⁣
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És uma pessoa ansiosa? 😬 A ansiedade é caracterizada pelo medo excessivo do futuro onde a pessoa se sente apreensiva em relação ao que está por vir.

Ela funciona como um mecanismo de proteção em que o nosso organismo aciona o sistema de defesa para nos preparar para uma possível luta ou fuga diante de uma situação de perigo.

Acontece que, quando a ansiedade se manifesta de forma exagerada, o nosso corpo vai interpretar (de forma equivocada) situações simples do dia a dia como sendo potencialmente perigosas! 😨

Pode ocorrer por problemas familiares, problemas financeiros, sobrecarga profissional, pressão social, traumas adquiridos após uma experiência negativa, entre outras situações.

Se não for tratada, pode comprometer seriamente a qualidade de vida tanto de quem sofre com ela como de todas as pessoas que estão à sua volta, uma vez que compromete as relações pessoais e profissionais.

Fisicamente pode ocorrer dor de cabeça, tensão muscular, coração acelerado, falta de ar, tremores, etc. Emocionalmente a pessoa pode sentir tristeza, medo constante, preocupação exagerada, irritabilidade, excesso de pensamentos negativos, insónias, desenvolver depressão, entre outros. 🤦‍♀️

Se és uma pessoa ansiosa ou conheces alguém que seja, marca aqui nos comentários porque durante esta semana eu vou-te dizer o que deves fazer para diminuir a ansiedade e de que forma eu te posso ajudar. 👇

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