Nutricionista Raquel Mateus

Hoje venho de uma forma diferente, quero partilhar um pouco mais sobre quem está por trás destas publicações!

Sou a Raquel, uma eterna apaixonada por nutrição, saúde e tudo o que envolve bem-estar. Desde criança, já me via fascinada pelos alimentos e como podem impactar positivamente a nossa vida.

Ao longo dos anos, mergulhei nos estudos, formei-me em Nutrição e, desde então, tenho dedicado a minha carreira aos estudos sobre alimentação equilibrada. No entanto, a vida vai muito além das fórmulas nutricionais.

Há muito mais! Desliza para o lado e vê algumas curiosidades sobre mim.

E claro, não poderia deixar de a mencionar, querida seguidora, que me motiva todos os dias. Cada gosto, comentário e partilha fazem esta jornada valer ainda mais a pena. Aqui, não é apenas sobre emagrecimento, é sobre construir uma relação saudável com a comida, transformar hábitos e promover uma vida cheia de vitalidade.

Juntos, vamos explorar o mundo da nutrição, trocar experiências e construir uma comunidade em busca de bem-estar.

A vossa nutri,
Raquel Mateus

Se faz parte da nossa comunidade, prepare-se para uma experiência exclusiva no dia 13 de dezembro, às 20h!

Eu, nutricionista, e a endocrinologista .endocrino , vamos aprofundar o tema da obesidade, desvendando mitos, apresentando verdades e partilhando os caminhos para uma transformação real.

Se ainda não faz parte da Comunidade, esta é a sua oportunidade de se juntar a nós!

Vamos relembrar o que irá receber ao garantir a sua matrícula na Comunidade Viva Leve:

✓ Planos de Alimentação Mensais
✓ Planos de Treino Semanais
✓ Encontros Mensais Ao Vivo no Zoom
✓ Acompanhamento Premium em grupo
✓ Curso Completo de Alimentação Consciente
✓ Grupo Exclusivo da comunidade no WhatsApp
✓ Workshops, Materiais Extras, Receitas e Dicas Exclusivas

E tudo isto a partir de mensalidades de apenas 24,90 por mês!

Comunidade Viva Leve, o lugar ideal para si que está determinada a fazer uma mudança real na sua vida.

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Não está sozinha nesta jornada!

Na Comunidade Viva Leve, oferecemos o apoio que precisa para persistir.

Acompanhamento personalizado, cursos, planos de alimentação e treino, encontros ao vivo e um grupo motivacional exclusivo no WhatsApp - tudo para manter a sua determinação forte!

Hoje, às 21h, a nossa jornada começa com uma Transmissão ao Vivo de Abertura. Ainda está a tempo de se inscrever com o valor promocional!

Clique no link da bio e junte-se à Comunidade Viva Leve e desafie-se a persistir.

Estou à sua espera!

O famoso Halloween está a chegar, e que tal usarmos a criatividade na cozinha e divertirmo-nos muito em família!?

Trago-vos uma receita super, super rápida e deliciosa: o Bolo de Abóbora dos Mortos!

E a acompanhar-me nesta delícia esteve a aveia da , que oferece uma variedade de nutrientes essenciais, como hidratos de carbono de alta complexos, fibras, gorduras saudáveis e micronutrientes essenciais.

Use o meu código RAQUELMATEUS10 para obter 10% de desconto em tudo.

Participe nesta jornada que vai transformar a sua vida! Aqui, tem tudo o que precisa para emagrecer de forma duradoura, enquanto valoriza a sua saúde e autoestima, tudo num único lugar.

E para ter uma ideia do que vai receber ao garantir a sua inscrição na Comunidade Viva Leve:

✓ Planos de Alimentação Mensais
✓ Planos de Treino Semanais
✓ Encontros Mensais Ao Vivo no Zoom
✓ Acompanhamento Premium em grupo
✓ Curso Completo de Alimentação Consciente
✓ Grupo Exclusivo da comunidade no WhatsApp
✓ Workshops, Materiais Extras, Receitas e Dicas Exclusivas

E tudo isto a partir de mensalidades de apenas 19,90 por mês! Mas lembre-se, o valor promocional é válido até dia 27/10.

Aproveite esta oportunidade e inscreva-se já no link da bio!

Em busca de uma mudança positiva em sua vida? Descubra a Comunidade Viva Leve, a sua nova Comunidade sem fidelização!

A nossa proposta é singular e revolucionária. Com base nos princípios da alimentação consciente, criámos uma abordagem única e inovadora para a ajudar a atingir os seus objetivos de emagrecimento de forma sustentável.

Em vez de dietas restritivas, oferecemos planos alimentares e de treino, suporte personalizado, cursos práticos e uma comunidade solidária para manter uma jornada de emagrecimento eficaz.

Ao garantir a sua inscrição nesta primeira turma até sexta-feira, dia 27/10, às 23h59, terá ainda direito a um desconto exclusivo na mensalidade como membro fundadora!

Aceda ao link da bio e descubra tudo o que preparei para si!

A Masterclass Emagreça com Consciência está a Chegar!

⏰ Amanhã, às 21h, terá a oportunidade de aprender a fazer escolhas alimentares conscientes que nutrem o seu corpo e a sua mente, tudo em direção a um emagrecimento saudável e duradouro.

Estou muito entusiasmada por partilhar este conhecimento consigo e ajudá-la a dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e confiante! ✨

Se ainda não se inscreveu, aceda ao link da bio e faça a sua inscrição gratuita. Entre no Grupo VIP do WhatsApp para receber o link da aula e todo o material do evento.

Espero vê-la amanhã e vamos juntas! 🥰

A contagem decrescente começou: Faltam 3 dias para a Masterclass Emagreça com Consciência.

Não deixe que a balança seja a sua inimiga! 💪

Descubra como alcançar os seus objetivos de perda de peso de forma saudável e duradoura na Masterclass 'Emagreça com Consciência'.

📅 Anote na agenda: 24 de outubro, às 21h!
📌 Online, Ao Vivo e Gratuita

Aceda ao link da bio para garantir a sua inscrição gratuita e prepare-se para uma transformação na sua saúde e autoestima! ✨

Perder peso vai além dos números na balança - é uma jornada de transformação e bem-estar duradouro.

E é por isso que criei esta masterclass para lhe dar as ferramentas e o conhecimento necessários para obter resultados consistentes, sem as dietas malucas e o efeito io-iô que pode ter experimentado no passado.

Na Masterclass Emagreça com Consciência, terá uma oportunidade única de transformar a sua relação com a comida e alcançar o emagrecimento desejado de forma saudável e duradoura.

Marque na agenda: Dia 24 de outubro, às 21h

Link na Bio.

Por vezes, somos nós próprios que colocamos barreiras que nos impedem de alcançar os nossos objetivos.

Mas quem disse que não consegue emagrecer?
A verdade é que tem um poder incrível dentro de si, pronto para ser descoberto.

Na Masterclass 'Emagreça com Consciência', vou mostrar-lhe como libertar esse poder e transformar a sua jornada de perda de peso.

🌱 Aprenda a nutrir o seu corpo de forma consciente.
🏋️‍♀️ Descubra exercícios e práticas que se adequam ao seu estilo de vida.
🧘‍♂️ Desenvolva uma mentalidade saudável em relação à comida e ao corpo.

Não se trata apenas de perder peso; trata-se de encontrar o equilíbrio e a confiança em si mesmo. Afinal, o processo de emagrecimento é uma jornada pessoal e única. Está pronto para começar esta jornada?

Inscreva-se agora na Masterclass Emagreça com Consciência e descubra o poder transformador que existe dentro de si.

A mudança começa quando decide dar o primeiro passo.
Vamos juntos nesta jornada rumo a um corpo saudável e uma mente equilibrada.

Clique no link da bio e faça parte desta transformação! 💖✨

Pode parecer insignificante, mas muitas alterações na alimentação acontecem de forma subtil no nosso dia a dia. Pequenas trocas, pequenas observações, pequenas mudanças, são suficientes para assegurar uma melhor relação com a comida, com o seu corpo e com a sua mente.

Junte-se a mim na Masterclass Emagreça com Consciência. Não precisa de passar por estas mudanças sozinha!

Dia 24 de outubro, às 21h. Link na Bio.

Potencializem a vossa saúde com a vitamina D! ☀️

Descubram como este nutriente essencial pode transformar as vossas vidas.

Sou fã dos produtos e tenho um código especial para vocês - usem RAQUEL10 e ganhem 10% de desconto.

Vamos juntos rumo a uma vida mais radiante e cheia de vitalidade! ✨