Academia de sanatate

Bine v-am regăsit, prieteni! ❤️ Azi, când celebram iubirea, e bine sa ne aducem aminte ca aceasta e, de fapt, un stadiu al conștiinței noastre. Cum ar fi sa facem totul din iubire si cu iubire? Așa-i ca ar fi magnific?

Buna dimineata, prieteni!
Sa alegem cu atentie ceea ce punem in farfurie, ca sa avem o sanatate de fier si zile senine! ☀️🌺🙏

Daca nu poti renunta la cafea, asa o poti face sa fie mai sanatoasa! ☕️

Sfatul de seara: gandeste-te la toate momentele frumoase ale zilei de azi si pastreaza-ti zambetul pentru ziua de maine!

Somn usor, prieteni! 🥰 O noapte linistita va dorim! 🙏⭐️💫

In loc sa iti indrepti mereu atentia spre ceea ce iti lipseste mai bine sa te focusezi pe binecuvantarile din viata ta!

Pentru ca atentia ta amplifica.

Daca te gandesti ca nu ai, ca nu poti, ca nu esti destul de...atunci asta va persista in viata ta si chiar se va inrautati.

Asa ca focuseaza-te pe ce ai deja sau pe ce iti place la tine, simte recunostinta si amplifica acel lucru.

Sau cm spunea un profesor de-al meu “fa mai mult din ceea ce merge”!



Cu drag,

Alina

Astazi am luat un pranz intarziat si m-am gandit sa scriu despre cele trei reguli de la care nu ma abat niciodata cand e vorba de luat masa, chiar daca ora nu e mereu fixa
1. Nu mananc niciodata pana simt ca nu mai pot. Pentru ca senzatia de satietate apare d**a 20 de minute.
2. Nu beau niciodata apa in timpul mesei. Ca sa nu diluez sucurile gastrice si sa am apoi probleme cu digestia.
3. Nu servesc desert sau fructe imediat d**a masa. Pentru ca au zahar, care inhiba secretia de sucuri gastrice si impiedica digestia, iar fructele fermenteaza daca stau mai mult timp in stomac.
Alina, care sunt regulile de care tii tu cont la masa?

Voi de la ce reguli nu va abateti niciodata?

Bună dimineața, oameni dragi! Să începem o nouă săptămână recunoscători pentru lucrurile bune care ni s-au întâmplat până acum și nerăbdători pentru cele ce stau să vină de acum încolo 🙂

🙏💗🍀

Bună ziua, oameni dragi! Această superbă binecuvântare antică merită rostită în fiecare zi, nu-i așa?

“Mi-am eliberat părinții de sentimentul că au greșit cu mine.
Mi-am eliberat copiii de nevoia de a mă mândri; că pot scrie și parcurge propriile căi după inimile lor, șoptite tot timpul în urechi.
Mi-am eliberat omul(sotul) de obligația de a mă completa.
Nu-mi lipsește nimic, învăț tot timpul, împreună cu toate ființele. Îmi plac sau nu-mi plac.
Mulțumesc bunicilor și strămoșilor mei care s-au adunat astfel încât să pot respira viața astăzi.
Îi eliberez de eșecurile trecutului și de dorințele pe care nu le-au îndeplinit, conștient că au făcut tot posibilul pentru a-și rezolva situațiile în conștiința acelui moment. Îi onorez, îi iubesc și îi recunosc ca fiind nevinovați.
Mă dezbrac în fața tuturor privirilor, care știu că nu ascund și nu datorez altceva decât să fiu credincios mie și propriei mele existențe și că mergând cu înțelepciunea inimii, sunt conștient că singura mea datorie este să-mi urmăresc propriul meu proiect de viață, lipsit de legături invizibile și vizibile care pot perturba pacea și fericirea mea. Acestea sunt singurele mele responsabilități.
Renunț la rolul de salvator, de a fi cel care unește sau îndeplinește așteptările celorlalți. Învățând prin, și numai prin dragoste, îmi binecuvânt esența și modul meu de a o exprima, chiar dacă cineva nu mă poate înțelege.
Mă înțeleg, pentru că numai eu am trăit și am trăit povestea mea; pentru că mă știu pe mine, știu cine sunt, ce simt, ce fac și de ce o fac.
Mă respect și mă aprob.
Onorez divinitatea din tine și din mine, suntem liberi.” 🙏💗🙏

Ambele reprezinta gustari ideale, dar stii care e diferenta dintre ele? Unele sunt mai bogate in magneziu, altele in calciu. Tu pe care le preferi?