FIT Mind & Body Challenge - 90 Days Program

Au trecut 3 luni????

Daaa și noi nu am apucat să mai postăm, să fim vizibile și tare ne pare rău....

Daaar înseamnă pe lângă multă implicare în activitatea de zi cu zi și timp de calitate petrecut cu familia și prietenii!

În aceste 3 luni ne-am dedicat trup și suflet FIT Mind & Body Challenge - 90 Days Program și femeilor care ne-au acordat încredere și au crezut în proces și în transformarea lor.

Împreună culegem roadele:

💫 kg și cm în minus
💫 sănătate îmbunătățită
💫 obiceiuri sănătoase câștigate
💫 obișnuința de a alege smart
💫 mindset de învingătoare
💫 stimă de sine crescută
💫 mai multă încredere în noi
💫 o stare de bine generală care se reflectă în relațiile cu toți cei din jur

Mulțumim tuturor pentru participare și lexy_fit & Psiholog Ramona Pascu vă spun Jos pălăria!

Marcat cu roșu în fotografie este speranța de viață a femeilor din România (78.3ani) și marcat cu linia albă este vârsta de 35 de ani.

Tu unde te aflii pe linia vieții?

⁉️ Cât timp a trecut de când tot zici "de mâine nu mai fac x lucru, de luni mă apuc de mănânc sănătos"...etc

⁉️ Cât timp crezi că mai ai pe această lume ca să îți împlinești visele și să fii așa cm îți dorești?

Confruntat acum cu propria mortalitate, ce ar fi să renunți la o parte din modelele de gândire de tip
🙉 „aș fi vrut, aș fi putut, ar fi trebuit" 🙉

Și chiar să faci o ?⤴️

⛱️ E vară, e vacanță, e de distracție și relax... profită și bucură-te de soare, de căldură, de cei dragi!

✈️ Plimbă-te și umpleți sufletul și mintea de amintiri!

💬 Ia câte o pauză și gândește-te la visele tale

📝 setează-ți obiective realizabile și întoarce-te cu bateriile încărate

🔜 Iar din septembrie hai cu noi, lexy_fit și Psiholog Ramona Pascu în provocarea toamnei, ca să începi și să arăți și să te simți 💣 în fiecare zi din restul vieții tale!

Întotdeauna după o schimbare de look, după ce treci printr-un proces de transformare și esți mândră de realizările tale e bine să îți oferi o recompensă.

Și noi, în programul nostru, facem asta des și apelăm la 3 partenere dragi nouă:

Star CERK New Concept By Cristina Kaminski ne oferă tricouri pictate manual, unicate, așa cm ni le imaginăm noi - cel din foto este cu sigla Psiholog Ramona Pascu și tare mă încântă de fiecare dată când îl port 👕

Next look by Mihaela Gavrilă ne răsfață cu hair & makeup să fim aranjate si cochete 💄

Roxana Mastacan Photography ne imortalizează momentele noastre cele mai bune, fie că e vorba de personal branding, fie că e vorba de sărbători sau evenimente în familie 📸

🙏 Le mulțumim că ne sunt alături și că ne sprijină pe noi și cei care accesează FIT Mind & Body Challenge - 90 Days Program 💚

Ați observat că toate evenimentele mari din viața noastră se leagă de mâncare și sunt sărbătorite împreună, în jurul mesei?

Pentru că mâncarea este hrană pentru trup dar și pentru suflet!

Dar mâncarea nu este totul! Alt lucru nelipsit, care ne face fericiți oriunde și oricând, dar mai ales în cele mai wow momente ale existenței noastre, sunt florile!

Anca de la Cufărul cu emoții stăpânește la perfecție arta designului floral și încântă ochii și sufletul cu aranjamentele realizate!

Este de înțeles de ce este un partener de încredere și tare drag al programului nostru, care a fost creat cu un singur scop: să te învățăm să aduci și în viața ta!

La ea apelăm mereu și recomandăm cu tot dragul!
💚💚💚💐💐💐

Ușor ușor ne apropiem de finalizarea primelor 30 de zile din challenge și mentalitatea s-a schimbat!❤️
Noi NU ținem dietă🥳

Ce bine se simte când culegi roadele implicării și muncii tale!

Dar ce și mai bine se simte când vezi cât de multă și apare în viața doamnelor care ne sunt alături în FIT Mind & Body Challenge - 90 Days Program

Las mai jos un feedback, de la Roxana Mihailescu , care ne-a mers la suflet și pentru care ne înclinăm!

"De duminica trecuta sunt fericita posesoare a unui premiu pe care eram sigura ca nu am cm sa il castig pentru ca era o concurenta foarte mare acolo si mai ales pe care eram sigura ca nu il merit pentru ca parca nu eram cu tot sufletul convinsa ca pot sa fac asta in special din pricina programului meu foarte aglomerat.

Am fost atat de socata cand mi-am auzit numele incat Alexandra chiar m-a intrebat: vrei? 😆
Daaaaaaa, vreau! i-am raspuns

M-a luat panica si anxietatea a doua zi cand am realizat ca aoleu trebuie sa gatesc, sa cumpar anumite ingrediente si sa am grija sa le am in casa pentru ca nu pot sari peste mese. Va spun sincer: panica!

Am strabatut de atunci o saptamana de pregatit masa cu masa de trei ori pe zi si astazi mi se pare mai usor ca niciodata sa fac asta. Iar mindset ul meu este la 180 de grade fara de acum o saptamana. De ce? Pentru ca ….PRIORITATE.

Este cel mai simplu sa nu navighezi cu nervi intre taskurile zilelor cand stii exact care iti sunt prioritatile. Si mie imi este mai clar ca niciodata ca prioritatea mea sunt eu.
Aici este meritul celor doua doamne Alexandra Tudor si Pascu Ramona Georgiana, care cu blandete dar fermitate te calauzesc pe un drum ce incepe poate cu indoiala si grija, care te ajuta pas cu pas (literalmente pas cu pas, sunt la distanta de un click si nu esti niciodata singur) si te sustin in toate felurile posibile.

Le-am spus saptamana aceasta ca ma simt ca intr-un retreat de wellness si slabit sanatos online pentru ca asta este de fapt. Esti permanent sub observatie dar numai pentru a te sustine si ajuta.

Ajuta enorm faptul ca ai o varietate de retete atat de mare incat te simti in vacanta in fiecare zi, culorile din farfurie si gusturile noi ma fac sa pregatesc cu mare drag fiecare reteta si astept surpriza gustului nou cu mare bucurie. Mancarea devine hrana si pentru ochi caci ne straduim cu totii sa aranjam cat mai frumos felurile de mancare pe farfurie.

Ai mei mananca cu mine pentru ca li se pare delicios iar eu va spun sincer ca nu am avut asa multa energie niciodata si nu mi-e foame o secunda. Nu am deloc emotii pentru perioada urmatoare stiind ca sunt alaturi de ele si abia astept sa adaug langa aceasta fotografie, pe cea de peste 3 luni.

Va recomand din suflet programul lor, nu numai pentru o viata sanatoasa dar si pentru o stare de spirit extraordinara.

Multumiri multe-muuuuulte, fete dragi! 🙏"

Photo credit: Creative Photo Hub

Cum se simt participantele în ziua 4 a programului de 90 de zile?
Cam așa👇🏻👇🏻👇🏻

Stilul de viață sănătos presupune mai mult decât mâncare, hidrarare și somn!

Frumusețea interioară este minunată, dar avem nevoie și de cea exterioară.
Când nu suntem FIT,când avem câteva kg în plus, când suntem obosite, stresate, are de suferit ....iar alterarea imaginii de sine ne dărâmă psihic.

De educație nutrițională se ocupă lexy_fit
De mindset se ocupă Psiholog Ramona Pascu

Și ne bucurăm, că în provocarea noastră, avem un specializat în beauty, care se ocupă de si si ne ajută

✨️ să ne facem frumoase
✨️ să ne îngrijim corpul din cap până-n picioare
✨️ să ne simțim bine în pielea noastră

Ana-Maria Zamfir și Yummy Mummy Beauty Salon Bucuresti sunt alături de fetele din challenge și de orice doamnă și domnișoară care dorește să fie

Aveti de unde alege: servicii de coafor, epilare clasică și definitivă, manichiură, remodelare corporală..you name it, it's all there 😉

Remember: Fit is a journey, NOT a destination! 💚

Ieri s-a difuzat emisiunea Duminica împreună unde am discutat despre ce înseamnă stilul de viață sănătos și despre latura psihoemoțională a mamei, copilului și a familiei!

Mulțumim Lavinia Anca Stefan pentru invitație și pentru primirea călduroasă!

✅️ Grupul de suport a fost creat
✅️ Azi vin meniurile și lista de cumpărături
✅️ Luni, 24 aprilie, spunem

Tu unde ești❓️

cu noi lexy_fit și Psiholog Ramona Pascu și nu rata ocazia să îți

Pentru detalii și înscrieri ne găsiți la
☎️ 0771747078 / 0785 66 5859