MASAJ SPATE - Roxana Ilie

100 de Căi spre Fericire 🌈

100 de Căi spre Fericire 🌈
Păstrează-ti o casă curată.
Un spatiu curat, o atmosferă degajată îți vor da o claritate și o liniște a minții.

100 de Căi spre Fericire 🌈

100 de Căi spre Fericire 🌈
RÂZI MAI MULT 😁
1. Râsul îți îmbunătățește starea de spirit
2. Atunci când râzi, mușchii abdominali se incordează, iar tu îți faci singur masaj pe viscere, lucru care va duce la eliminarea grăsimii nesănătoase de pe organe. Digestia se îmbunătățește și ea. Același lucru este valabil și pentru mersul pe jos.

100 de Căi spre Fericire 🌈

100 de Căi spre Fericire 🌈
Mănâncă 35 de feluri de plante în fiecare săptămână.

Pare greu, însă, pe lângă legumele din mâncare, mai poți adăuga salate, semințe de tot felul (hidratate înainte), condimente și fructe la desert (nemixate, pentru a nu se distruge fibra).
Vei avea astfel o alimentație echilibrată, variată, ușoară și categoric, sănătoasă. Digestia se usurează, grăsimea de pe organe dispare, odihna devine mai de calitate, iar te simți cu siguranță din ce în ce mai bine.

100 de Căi spre Fericire 🌈

100 de Căi spre Fericire 🌈
Trăiește viața pe care ți-ai imaginat-o!
Fii tot ceea ce vrei să fii,
fă tot ceea ce vrei să faci,
ia-ți tot ceea ce vrei să ai,
iubește tot ceea ce vrei să iubești și
dă tot ceea ce poți să dai.

Roxy Roxana Ilie

100 de Căi spre Fericire 🌈

Franele pe care ni le punem singuri
Articole - Roxana Ilie

Convingerile auto-limitative apar atunci cand nu iti cunosti adevaratul potential. Cand crezi ca esti mai putin talentat ca altii, mai putin capabil, oricare ar fi motivul. Cand te uiti la oamenii de langa tine si esti sigur ca acestia iti sunt superiori.

Ai cazut in capcana mult prea des intalnita de a te subaprecia si de a te angaja sa faci mult mai putin decat esti cu adevarat in stare sa faci. In acest fel iti pui singur frane si te auto-sabotezi. Ca doar nu vrei sa te contrazici singur! Pentru ca ai o parere proasta despre tine. Ireala, bineinteles.

Aceste frane, aceste piedici pe care ti le pui, dau nastere celor doi mari dusmai ai progresului: FRICA SI INDOIALA. Dispare curajul, nazuinta pentru ceva mai bun, paralizezi si incepi sa eziti atunci cand ai o mica indrazneala de mai bine.

Dar daca acesti oameni pe care tu ii vezi atat de minunati si cu care te compari nu sunt mai buni, mai inteligenti, mai iscusiti decat tine? Daca ei doar si-au dezvoltat potentialitatile si abilitatile mai bine decat tine? Poti oare si tu sa o faci?
Incepe azi! Incepe acum!
Fericirea si progresul sunt doi frati care nu se despart niciodata. Doi frati care nu pot unul fara altul.
Care sunt talentele si abilitatile tale? Si cm poti sa le cresti?

Nu ai de ce sa vrei sa fii altcineva. Felul in care te-ai nascut, firea ta, caracterul si talentele tale specifice sunt perfecte pentru traseul tau viitor. Asa cm esti, exact asa cm esti, poti sa iti aduci contributia de valoare in lume, sa dai mai departe.

Cineva mai destept si ca mine si ca tine, spunea ca avem doua meniri pe aceasta lume: sa fim fericiti si sa fim utili. O stii el ceva!

Indrazneste! Eu sunt de partea ta!

Roxy Roxana Ilie