Proiectul FitClubTotal are ca obiectiv angrenarea persoanelor în schimbarea stilului de viață sedentar și schimbarea obiceiurilor alimentare.
Conceptul este unic în Pitesti și se bazează pe 4 piloni importanți:
1. Mișcare - pe lângă faptul că mișcarea ne ajută să arătăm bine, miscarea ne ajută să ardem aportul suplimentar de calorii, să dăm kilogramele jos, să întărim sistemul imunitar ținând bolile deoparte și ne ajuta să avem o sănătate de invidiat. Din acest motiv am creat clase care acoperă o paletă largă de exerciții eficiente și
intensități diferite. Dar să nu uităm niciodată că sportul și mișcarea reprezintă doar 20%.
2. Nutriție - Modul în care percepem alimentația și nutriția se reflectă direct în modul în care arătăm și ne simțim zi de zi. În cadrul clubului oferim după fiecare sesiune de mișcare un shake de recuperare care ne ajută să restabilim echilibrul energetic, să reconstruim fibrele musculare și să îi dăm corpului tot ceea ce a pierdut în timpul antrenamentului. Acest lucru ne ajută să completăm partea de mișcare cu partea de 80% pe care o reprezintă nutriția!
3. Educație nutrițională - Obiceiurile alimentare sunt deprinse în ani și nu putem să le schimbăm peste noapte, tocmai de aceea după fiecare sesiune de mișcare împărtășim în cateva minute informații importante în cadrul unor teme care au scopul de a face oamenii să fie conștienți de lucurile care trebuiesc schimbate ajutandu-i să ia deciziile corecte singuri.
4. Socializare - Schimbarea stilului de viață se obține cu multă motivație și cu 0% scuze. Acest lucru este posibil cu ajutorul echipei FitClubTotal și a membrilor care au obținut rezultate sau care sunt în proces de a le obține. Unul din scopurile noastre principale este să ajutăm, să încurajăm, să motivăm și să monitorizăm persoanele până ajung la rezultatul final și nu numai.
