Diana Torje

Daca aveti nevoie, chemati-ma😍🍋‍🟩
Acesta perioada se da cu multa lamaie si piscina🏝️ daca nu aveti de invatat ca mine🙋‍♀️

Conversatia reala cu voi si pentru voi despre fertilitate, ma pune intr-o perspectiva sa-mi arat sufletul ranit.
Va vorbesc in 11 episoade scurte despre ce conteaza si cm sa-ti sustii procesul de fertilitate, fie el natural sau FIV.

Varsta femeii conteaza
Va vorbesc despre ovocite in primul rand, care pe masura ce inaintam in varsta se diminueaza ca numar dar si calitatea lor.

In urmatorul episod vorbim despre Spermograma partenerului conteaza - urmareste-ma pentru intreaga serie de episoade sau scrie comentariu fertilitate ca sa iti trimit episoadele

As vrea sa stii inainte sa iei o decizie!

Toate ceiurile sunt benefice pentru organism, sunt mult mai benefice decat cafeaua…si de obicei au mai multe roluri in functie de plante:
🍋‍🟩Ceaiuri cu cafeina care activeaza metabolismul
🍋‍🟩Ceaiuri amare care ajuta functia de detox, bune pt ficat, sange, limfa
🍋‍🟩Ceaiuri diuretice, bune pt eliminarea retentiei de apa
🍋‍🟩Ceaiuri laxative, benefice pt golirea intestinelor dar si eliminarea apei

Dar ceiuri pt slabit?
Adica cum?
Adica ce fac acestea ca nu pot topi grasimea?

Fac fix ca cele descrise mai sus, doar ca mai platesti in plus marketing-ul
Hai noroc la luat decizii bazate pe adevar🪬😍

Vrei sa te odihnesti?
Vrei sa te trezesti dimineata cu chef de a face lucruri si fara oboseala?

Atunci, nu e suficient doar sa dormi mai mult…ci ai nevoie sa dormi fara griji.

📖Incearca jurnalul grijilor seara in timp ce stai in pat.
Pune intr-o agenda toate gandurile, grijie, nelinistile pe care le ai in acel moment si lasa/le acolo.

🙋‍♀️Scrie in comentarii griji si te tin la curent cu alte exercitii pentru eliberarea mintii.

❓Pe tine ce te ajuta sa eliberezi grijile si sa dormi bine?

Un scurt exercitiu prin care vii cu atentia in prezent pt 2 minute, te poate ajuta sa adormi mai usor.
Respiratia goala poate dura oricat esti diapusa sa aloci timp, dar eu iti propun minim 2 minute.
🪬Expira eliberator aerul afara pe gura
☀️Poti asocia si gandurile, nelinistea, ingrijorarile constiente si inconstiente- o data cu expiratia.
☀️Poti folosi si cuvintele- las sa iasa presiunea, ma eliberez de presiune.

Seara buna si odihna profunda🙋‍♀️

Asta cu barbia dubla sau gusa, o aud foarte des.
Doar ca nu este doar consecinta inaintarii in varsta si a fortei de gravitatie… ci este mai ales felul in care ne gestionam limfa.

Deoarece daca de obicei facem masaj corporal…in zona gatului nu ne prea folosim nici muschii nici nu drenam limfa si astfel acesta se blocheaza si se acumuleaza inestetic.

Un corp in tensiune si cu fluidele blocate nu va avea capacitatea sa-ti ofere claritate, focus si putere de concentrare.

Un corp blocat este un corp in supravietuire si vreau sa te ajut sa-l duci la nivelul urmator, pentru a te putea bucura de libertate deplina🙋‍♀️

Comenteaza limfa si iti trimit detalii despre o scanare limfatica 🪬