Marta Luca • Wild Flow Yoga

Corpul învață ceea ce mintea tot repetă❗

Să duci.
Să reziști.
Să te ocupi de toate.
Să nu ceri ajutor.
Să mergi mai departe chiar și obosită.

Iar uneori… asta se vede în umeri înainte să se audă în cuvinte.

Tensiunea constantă nu este personalitatea ta.
Este un corp care nu s-a mai simțit în siguranță de prea mult timp.

Poate azi nu trebuie să mai demonstrezi nimic.
Poate corpul tău are nevoie doar să exhaleze. 🌿

Poate nu e doar stres❗

Poate corpul tău a stat prea mult timp în modul:
„mă ocup eu de toate.”

Umeri tensionați.
Respirație scurtă.
Oboseală care nu trece.
Minte care nu se oprește.

Uneori corpul vorbește înainte ca mintea să poată să recunoască .🌿

Lunea nu trebuie să înceapă în grabă.

Uneori, cel mai productiv lucru pe care îl poți face este să îți aduni mintea înainte să îți împrăștii energia peste tot. 🌿

Tu cm intri în săptămâna asta?

Dacă luni ar avea o terapie…
aceea probabil ar fi yoga. 🧘‍♀️

Lunea nu trebuie să înceapă în grabă.

Uneori, cel mai productiv lucru pe care îl poți face este să îți aduni mintea înainte să îți împrăștii energia peste tot. 🌿

Tu cm intri în săptămâna asta?

Uneori nu ești „prea sensibilă”.
Nu ești „prea mult”.
Nu ești „dramatică”.

Doar ai petrecut prea mult timp ignorând ce simți.

Iar corpul începe să vorbească:
prin oboseală, anxietate, tensiune, dezechilibru.

Yoga m-a învățat că feminitatea nu înseamnă perfecțiune.
Înseamnă să te poți auzi.
Să te simți în siguranță în propriul corp.
Să nu mai fugi de tine.

Wild Flow Yoga 🌙
un spațiu pentru corp feminin, respirație și echilibru.