etnodance

С завершением учебного года!

О позвоночнике мы говорим на занятиях много, эта картинка прекрасно иллюстрирует, чего позволяют избежать регулярные занятия.

Сегодня прошёл наш отчетный концерт, было весело и зажигательно :) Выражаю благодарность своей группе за их мотивацию и задор, имея по несколько детей, кучу забот они находят время и силы на занятия! Это прекрасно! До встречи в Новом году! 🤩🤩🤩

Простойка тела начинается со стоп.
На занятиях по йогатерапии очень много времени уделяем работе стопы, начиная с её подвижности, включая стопу, и уже от неё начинаем отстройку тадасаны (поза горы), мы пытаемся достичь "пробуждения стопы".
Как жажда - сушит, голод - чрево гложет, так и дряблось в стопе старит нас.
Неправильное положение стоп, в большинстве случаев в современном мире - это плоскостопие, ведет к перекосу в колене, бедре, и в позвоночнике, и если у Вас болит спина, начинайте искать причину в стопе.