Golden Body

Чтобы не иметь целлюлита, нужно правильно питаться, соблюдать водный режим, делать зарядку, ходить по 10 000 шагов в день и завести еще добрый десяток привычек из категории ЗОЖ. Давайте будем честны, не всем это под силу. А от целлюлита можно избавиться и более простым способом. 🍊

Антицеллюлитный массаж – это быстрый и эффективный способ вернуть красоту и стройность тела, когда вследствие малоподвижного образа жизни, нерационального питания и гормональных сбоев появляются признаки целлюлита. 🔥

Курсовая программа антицеллюлитного массажа, составленная специалистом студии коррекции фигуры «Golden Body» с учетом ваших индивидуальных особенностей, может полностью убрать проявления целлюлита и надолго предотвратить возвращение этого косметического дефекта.
Антицеллюлитный массаж довольно чувствительная процедура, но она реально помогает убрать целлюлит на животе, бедрах и ягодицах.🏌️‍♀️

Человечество с древних времен пытается найти ответ на вопрос: как можно обрести вечную молодость? Но еще никому не удалось полностью остановить процесс старения кожи. Рано или поздно женщина замечает на лице первые морщины – это неизбежно. Состояние эпидермиса зависит от многих аспектов: образа жизни, ухода, питания, физиологии, наличия заболеваний.
Косметология последних десятилетий предлагает множество способов решения возрастных проблем – всевозможные крема, аппаратные процедуры, массажи и хирургическую подтяжку. Действенность и безопасность многих методик вызывает сомнения. 
Специалисты рекомендуют отдать предпочтение буккальному массажу: что отличает его от других омолаживающих техник? Ценность процедуры заключается в быстром, ярковыраженном эффекте и универсальности. Кроме основной задачи – лифтинга лица ­­­– массаж показан для похудения и реабилитации после инсульта.

Буккальный массаж дает возможность быстро и тщательно проработать мышцы лица, стимулируя их к лифтингу. Зато все, позволившие себе буккальный массаж, отмечают его расслабляющее действие. И это не случайно: лицо активно отражает эмоции, и наши негативные реакции (стрессы, раздражение) закрепляются в виде напряжения на линии челюсти. Буккальный массаж отлично подходит для снятия этого напряжения, так как он позволяет воздействовать на мышцы этой области сразу с двух сторон.

Процедура буккального массажа перевернула классические представления о способах и методиках омоложения. Оказалось, что эффективная подтяжка лица возможна без кардинальных мер – женщине не обязательно ложиться под скальпель хирурга или прибегать к инъекциям «красоты». Опасные и радикальные методики заменяются умелыми манипуляциями массажиста. Практика показывает, что буккальный массаж действительно дает невероятные результаты: он обеспечивает лифтинг кожи, способствует похудению, помогает привести в тонус мышцы лица.

Почему массаж нужно делать курсом?

Нередко от пациентов можно услышать утверждение, что проходить полный курс массажа совсем необязательно. Люди чувствуют себя значительно лучше уже после пары процедур и уверены, что проходить все десять сеансов не нужно. Но это не так, и ответ, почему необходимо пройти курс из десяти сеансов массажа в том, как массажные методики воздействуют на организм человека.
Улучшение в самочувствии может наступить уже после первой процедуры, но положительный эффект для организма идёт по накопительной в течение всего курса. По этой причине пациенты могут заблуждаться.

Если мы говорим об антицеллюлитном массаже, здесь главная цель массажиста:
⚪️«разбить» застойные явления
⚪️ускорить ток крови и лимфы
⚪️избавиться от лишней жидкости и шлаков
⚪️сделать мышцы более эластичными
⚪️улучшить упругость кожи
⚪️уменьшить слой подкожно-жировой клетчатки.
Согласитесь, работы много. За один сеанс всего и сразу добиться невозможно. Обычно самые чувствительные – первые 3-4 сеанса. Во время процедуры пациент испытывает болезненные ощущения из-за застойных явлений и малоподвижности. Сразу после кожа краснеет, долго чувствуется тепло или жжение, также на следующий день могут появиться боли в мышцах. Все эти реакции абсолютно нормальны, ведь мы «пробуждаем» организм и активизируем работу множества внутренних процессов в теле.
От процедуры к процедуре вы чувствуете себя намного лучше. Примерно к 10 сеансу нормализуется ваше самочувствие и активно работают все внутренние процессы, организм адаптируется к массажному воздействию, и вы практически не чувствуете болезненности и жжения. То есть, терапевтический курс завершен, дальше можно делать только поддерживающие процедуры. Вы можете проводить по 1-2 процедуре в месяц в течение года или через 3-6 месяцев повторить курс, уменьшив количество сеансов.
Примерно по такой же схеме, от болезненности до улучшения общего самочувствия, работают все массажные методики, даже с использованием косметологического оборудования или банок. Отдавая предпочтение курсовому лечению, вы можете быть уверены в положительном результате.
Ждем вас в студии коррекции фигуры Golden Body в Москве!

Преимущества массажа
⠀
Если вы хотите стать здоровым и счастливым, то вам прописан
👍 И сейчас я расскажу почему.
массаж
⠀
Одним из главных преимуществ массажа является чувство глубокого расслабления и спокойствия. Это происходит потому, что массаж стимулирует выработку эндорфинов - химических веществ мозга- нейротрансмиттеров, вызывающих чувство удовольствия и внутренней гармонии. А уровень гормонов стресса, таких как адреналин, кортизол и норадреналин, наоборот, снижается.
⠀
Многолетние исследования показали, что высокий уровень гормонов
стресса ослабляет иммунную систему. Поэтому понижение
«стрессообразующих» гормонов способно укреплять иммунитет. ⠀
Приходите к нам за хорошим настроением, крепким иммунитетом и
здоровым телом, конечно же!💆
⠀
#массаж #массажист #лечебныймассаж #тайскиймассаж #расслабляющиймассаж #медовыймассаж #боливспине #болившеи #массажисследования

Массаж против старения
⠀
Массаж - это далеко не прерогатива молодых. Ведь, на самом деле,
настоящие проблемы, которые решает массаж, начинаются уже с
возрастом.
⠀
👵Регулярный массаж в пожилом возрасте способствует
расслаблению, помогая смягчить последствия деменции, высокого
кровяного давления и остеоартрита.
⠀
Если включать массаж в обычный режим, многие пожилые люди
улучшат качество своей жизни, получая облегчение от множества
проблем со здоровьем.
⠀
Хронические боли обычно недооценивается пожилыми, полагающими,
что это неизбежная часть старения. Но это не так! Боль - это
ненормально в любом возрасте.
⠀
Необходимо включить массаж в процедуры ухода за пожилыми, если
они высказывают жалобы на боли и дискомфорт.
⠀
Самый опасный бич пожилых людей, имеющий драматические
последствия - это падения😣 Массаж способствует улучшению
координации, выравниванию центра тяжести, что снижает количество
падений и травм среди пожилых людей.
⠀
Поэтому, если вы хотите позаботиться о своих мамах, папах, бабушках
и дедушках - подарите им курс массажа. Они скажут вам «спасибо»😁
#массаж #массажист #лечебныймассаж #расслабляющиймассаж
#боливспине #болившеи #техникимассажа #аромотерапия #релакс #спа #омолаживающиймассаж

Противопоказания к массажу ❌

Как мы знаем массаж можно делать не всем, со всеми ограничениями можете ознакомиться листая карусель этого поста, а если остались вопросы - обращайтесь! С радостью подскажем Вам!

Причины боли в мышцах
⠀
Мышечная боль может возникнуть в любой точке тела. Медицинский
термин для ее обозначения - миалгия. Она может возникнуть из-за
травмы или перенапряжения, инфекций мягких тканей или
воспалений. Состояние болезни, например, грипп, также вызывает
мышечную боль. ⠀
Симптомы, возникающие при мышечной боли: • чувствительность,
• отек,
• покраснение
• лихорадка. ⠀
Постоянная боль в мышцах должна вас насторожить!! ⠀
Возможные причины мышечной боли (миалгии): ⠀
• Отравление
• Дермомиатит
• Дисбаланс обмена веществ
• Побочные эффекты лекарств
• Мышечный абсцесс
• Разрыв мышц
• Перенапряжение
• Травма
• Вирусная инфекция ⠀
Если вы страдаете от боли в мышцах, не терпите ее. Приходите к нам на сеанс массажа. Наши специалисты, собрав анамнез и определив природу боли, смогут облегчить ваше состояние уже после первого сеанса☝
⠀
#массаж #массажист #лечебныймассаж #расслабляющиймассаж #медовыймассаж #боливспине #болившеи #техникимассажа #аромотерапия #релакс #спа

Что нужно знать о массаже
⠀
Конечно, наш специалист подробно проконсультирует вас на приёме.
Ну а пока, вы можете прочитать этот пост, чтобы иметь более полное
представление о сеансах массажа.
⠀
🔳 После массажа ваши мышцы могут немного болеть. Причина этого
в эффекте «после тренировки», ведь мышцы разогреты, от этого более
чувствительны.
⠀
🔲 Если сеанс массажа назначен на утро, пейте свой утренний кофе до,
а не после него. Кофеин после массажа может напрягать мышцы, над
которыми только что работал массажист. В идеале, лучше вообще не
употреблять кофеин и обойтись обычной водой.
⠀
🔳 Старайтесь не есть прямо перед массажем. Лучше поесть за пару
часов до него.
⠀
🔲 Во время массажа вы не должны бояться сообщить специалисту,
что вам неудобно или некомфортно, или у вас возникли вопросы по
поводу самой процедуры.
⠀
🔳 Принять теплый душ перед массажем- отличная идея!
Релаксационный эффект от этого вы почувствуете сразу, он только
усилит воздействие массажа на ваши мышцы.
⠀
🔲 Очень часто приходится напоминать пациентам дышать. Когда
идет массаж болезненной точки, возникает соблазн задержать
дыхание и «перетерпеть» боль. Не стоит этого делать❗Так вы
напрягаете и без того перегруженные мышцы, вызывая в них
дефицит кислорода.
Очень важно дышать глубоко и равномерно, насыщая кислородом и
помогая напряженным мышцам.
⠀
🖋Если у вас возникли вопросы, напишите нам, и мы с радостью на
них ответим.
#массаж #массажист #лечебныймассаж #расслабляющиймассаж
#боливспине #болившеи #техникимассажа #аромотерапия #релакс #спа #массажнаятерапия

Методики релаксации
⠀
Продолжаем говорить о непростой жизни современного человека. Все
мы так или иначе подвержены стрессу. Чтобы минимизировать
последствия, мы предлагаем взять на вооружения несколько методик
релаксации.
⠀
Они могут быть светскими или религиозными.
⠀
🧘 Как самостоятельно применять технику релаксации.
⠀
🔸Сядьте спокойно в удобной позе.
🔹Закройте глаза.
🔸Расслабьте мышцы, начиная с ног, икр и бедер.
🔸Пожмите плечами.
🔹Крутите голову вокруг шеи по технике «восьмерки».
🔸Дышите медленно.
🔹Каждый раз на выдохе повторяйте слово, звук, молитву или фразу,
соответствующие вашей собственной системе убеждений.
⠀
⛪Если вы христианин, используйте молитву «Отче наш, сущий на
небесах» или «Радуйся, Мария, полная благодати».
🕌Если вы мусульманин, используйте суру из Корана.
⠀
🙌Если вы не религиозны, можно использовать слово «любовь» или
«мир».
⠀
Практикуйте эти техники один или два раза в день в течение 10-20
минут. Хорошо это делать после пробуждения или ближе к вечеру.
⠀
После релаксации побудьте минуту с закрытыми глазами и подумайте
о приятном и хорошем. Затем откройте глаза, и почувствуйте
побудительную энергию.
⠀
☝Наибольший эффект в борьбе со стрессом будет достигаться в
сочетании с сеансами лечебного или расслабляющего массажа.
#массаж #массажист #лечебныймассаж #расслабляющиймассаж
#боливспине #болившеи #техникимассажа #медитация

Как стать счастливым
⠀
Вы замечали в каком приподнятом настроении находитесь после
физической активности или сеанса массажа?😁
⠀
Все дело в том, что во время физических упражнений и массажа
высвобождаются эндорфины и триптофаны. Эти вещества поднимают
настроение и уменьшают боль, способствуют расслаблению и
качественному сну.
⠀
Эндорфины не вырабатываются самим организмом, а поступают с
пищей. Так, активность серотонина и дофамина недостаточна у
людей, страдающих депрессией.
⠀
Гормон окситоцин выделяется, например, когда женщины вступают в
половую связь или кормят грудью👩 🍼
⠀
Кортизол, в противоположность «гормонам счастья», является
гормоном стресса. Но у него есть важная функция: кортизол помогает
организму реагировать на выброс адреналина, повышая частоту
сердечных сокращений, дыхания и аппетит. Это нивелирует
стрессовый эффект.
⠀
Вывод достаточно простой. Чтобы стать счастливыми, нам
необходимо хорошее питание, качественный сон, быть активными,
посещать сеансы массажа и любить друг друга🥰
⠀
А что вас делает счастливыми? Расскажите в комментариях⬇
⠀
#массаж #массажист #лечебныймассаж #расслабляющиймассаж
#медовыймассаж #боливспине #болившеи #техникимассажа
#аромотерапия #релакс #спа #счастье

Массаж красоты своими руками
⠀
Массаж усиливает тонус кожи и стимулирует лимфодренаж за счет
вывода токсинов из клеток и лимфодренажа. Это добавляет
жизненную силу коже лица, особенно увядающей, и вашим волосам.
Что вы сможете сделать самостоятельно у себя дома?
⠀
💁 Массаж лица
Почему это помогает: ритмичное воздействие наполняет кровью
ткани кожи, делая ее упругой и сияющей. Это предотвращает
появление морщин и обвисание кожи.
⠀
🖐Как это делать: Поверните ладони внутрь и держите их
горизонтально. С помощью движений вверх, одной рукой быстро
следуя за другой, массируйте щеки и шею слева направо. Затем
надавите средними пальцами на внутренние уголки глаз и обведите
вокруг глазниц три раза. Затем используйте свои средние пальцы,
чтобы «нарисовать» маленькое сердечко на лбу. Закончите, мягко и
равномерно надавливая на виски средним и безымянным пальцами.
Обязательно используйте увлажняющий крем или сыворотку.
⠀
💆 Массаж головы
Почему это помогает: Многие женщины, ухаживая за волосами,
пренебрегают кожей головы. И это является большой
ошибкой. Здоровье и жизненная сила кожи головы являются основой
роста волос. Массаж головы помогает увеличить кровоток и
уменьшает образование перхоти.
⠀
🖐Как это делать: перед началом массажа нанесите на волосы
кондиционер. Это уменьшит трение, которое может привести к
расщеплению кончиков волос.
Используя все 10 пальцев, начните с висков и мягко, но твердо,
массируйте голову круговыми движениями. Продолжайте массаж от
передней части головы, двигаясь к макушке, а затем к
затылку. Повторите массаж три раза в течение пяти минут.
#массаж #массажист #лечебныймассаж #расслабляющиймассаж
#боливспине #болившеи #техникимассажа #аромотерапия #релакс #спа #массаждома