Natural Ingredients

Ура! Чернику можно!! (Мы так любим чернику!..)

Доброго дня, Уважаемый подписчик!

Тренировка по имени

Сегодня мы предлагаем вам составить личную тренировку по буквам имени. Посмотрите, какая славная тренировка предстоит человеку с ником «уважаемый подписчик»!

А — прыжковая разножка (jumping jack) — 30 раз
Б — отжимания (push ups) — 30 раз
В — бег в упоре лежа (альпинист, mountain climber) — 50 раз
Г — приседания (air squats) — 30 раз
Д — приседания (air squats) — 20 раз
Е — прыжковая разножка (jumping jack) — 30 раз
Ж — перекрестные скручивания (cross crunches) — 50 раз
З — бурпи (burpees) — 25 раз
И — отжимания — 20 раз
К — махи ногами (flutter kicks) — 40 раз
Л — бурпи (burpees) — 20 раз
М — планка (plank) — 1 минута
Н — прыжки с поджиманием ног к груди (tuck jumps) — 10 раз
О — отжимания (push ups) — 20 раз
П — отжимания (push ups) — 10 раз
Р — планка (plank) — 1 минута
С — махи ногами (flutter kicks) — 40 раз
Т — прыжковая разножка (jumping jack) — 25 раз
У — боковая планка (side plank) — 30 секунд в каждую сторону
Ф — бурпи (burpees) — 25 раз
Х — прыжки с поджиманием ног к груди (tuck jumps) — 10 раз
Ц — бег в упоре лежа (альпинист, mountain climber) — 50 раз
Ч — отжимания (push ups) — 15 раз
Ш — приседания (air squats) — 40 раз
Щ — планка (plank) — 1 минута
Э — выпады (lunges) — 30 раз каждой ногой
Ю — боковая планка (side plank) — 30 секунд в каждую сторону
Я — прыжковая разножка (jumping jack) — 20 раз

О важности зрения....

Знаете такой анекдот:
- Папа, а чем задачи отличаются от проблем?
- Задача - это когда надо попасть в цель, а проблема - когда в тебя целятся.

Вот он и заставил нас задуматься - сохранить своё здоровье (в том числе и здоровье глаз) - это проблема или задача?
А как Вы думаете??

Имбирь - полезен, это все слышали. А знаете - как он красиво цветёт?

Нейробика — психологические упражнения, напоминающие кроссфитнес для мозга.

10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть Зарядка для извилин.

Не новая идея о том, что дёшево хорошо не бывает...

http://www.exocur.ru/kak-uznat-chto-tovar-falsifitsirovan-opredelyaem-kachestvo-po-tsene-produkta/

Как узнать, что товар фальсифицирован? Определяем качество по цене продукта Фальсифицированные продукты питания легко опознать, если знать минимально возможную цену интересующего товара, уверены эксперты. Они приводят примерные цифры, на которые следует ориентироваться при покупке хлеба, молока, рыбы и мясных продуктов.

# # #: Поняла, что слишком много хожу по врачам, когда контекстная реклама стала предлагать мне Станок для производства бахил...

Хороших Вам выходных и прекрасного настроения!

Пить качественные алкогольные напитки в меру - невредно, а даже очень полезно для здоровья!
Про то, как выбрать вино:

‘Как выбрать европейское вино в магазине’ by Nataliya Built with Readymag—a tool to design anything on the web.

Прекрасная классификация врачей!!

Классификация врачей Терапевт.Это не врач, это менеджер. Он понятия не имеет, как вас лечить, но может сказать, кто это знает. Если знает, кто это знает. Но не факт, что тот, кого он знает, знает, как вас лечить. В общем, несмотря на то, что медицина шагнула далеко вперед, надежда остается по прежнему только на бога, ко...