Svetla_ast_71

«Нужен ли мне курс массажа, может одного, двух сеансов достаточно?» - спрашиваете вы.
⠀
⁃ Ой, да у меня же только шея болит 🤷‍♀️.
⠀
Эти вопросы я слышу очень часто.
⠀
Нужно четко понимать, что наш организм - это единое целое и сложнейшая система.
У нас есть кожа, кости, связки, мышцы, сухожилия, фасции - это и есть единая система.
И нельзя отделить лицо от тела и тело от лица. Нельзя работать отдельно с рукой или ногой, нельзя работать отдельно с шеей, всегда надо работать комплексно, со структурой.
⠀
В нашем организме существуют невидимые нити - миофасциальные цепи. И если есть нарушение на каком-то участке этой цепи, то это нарушение коснется всей цепи. Бывает так, что болит шея, а не факт, что проблема именно в шейном отделе.
⠀
Дайте теперь вернёмся к вопросу, сколько же нужно сеансов?
Есть среднестатистическая цифра - 10. Невозможно за один и даже за четыре сеанса расслабить всё то, что в напряжении. Нельзя привести в нормальный тонус то, что очень ослаблено и не работает. Здесь должна быть комплексная работа.
⠀
Также есть такое понятие, как сенсорная амнезия. Когда мышца давно не работает, а мозг про неё забыл. Так вот мастер должен научить эту мышцу работать и напомнить мозгу о её существовании.
⠀
Если вы хотите добиться долговременного эффекта от массажа, то необходимо пройти курс.
⠀
Теперь ответ - почему пары сеансов недостаточно.
⠀
Основное действие массажа — улучшение кровообращения и питание мышц. Это достигается в среднем за 10 сеансов.
⠀
После первого сеанса кожа краснеет и долго ощущается тепло. Даже может возникнуть лёгкое жжение, першение в горле и заложенность носа.
⠀
Но, не стоит пугаться, это как раз симптомы хорошо сделанного массажа. Тело реагирует нормально, кровообращение хорошее, лимфатические каналы активированы и идёт мощная чистка организма.
⠀
Постепенно эти симптомы становятся всё менее заметны и к 10 сеансу они практически проходят, организм начинает адаптироваться. Он говорит вам «спасибо», вы чувствуете бодрость, вагон энергии и готовы горы свергнуть.
⠀
Делитесь, была ли полезной информация?
⠀
Если остались вопросы, пишите в Директ и я обязательно на них отвечу.
⠀
С заботой и ❤️ ваш мастер Светлана

В чем же польза остеопластики?
⠀
В нашем скоростном мире нет времени остановиться, замедлиться, выдохнуть. Нет времени на себя. И, даже самая стойкая нервная система нуждается в поддержке и перезагрузке.
⠀
Здесь на помощь приходит остеопластика.
⠀
Да, остеопластический массаж это не традиционный массаж, в своём понимании, где считается, что чем больнее, тем лучше. На сеансе применяются щадящие и бережные приемы, которые не причиняют дискомфорт, а, наоборот, расслабляют.
⠀
Остеопластика помогает проработать ПРИЧИНУ возникновения того или иного состояния, боли, болезни, борется с накопленным годами стрессом, ускоряет восстановление после родов и позволяет проработать травмы, причем даже те, которые произошли в далеком детстве.
⠀
Наше тело отзывчивое и быстро входит в процесс самовосстановления. Нужно лишь его расслабить и найти причину «боли», убрать те самые «крючки» и помочь энергии вновь правильно циркулировать.
⠀
Если у вас остались вопросы или хотите узнать о чем-то более подробно, пишите в комментариях или в директ, с удовольствием на них отвечу.

Наше тело — тонкий инструмент. Оно реагирует на все воздействия извне и подает сигналы, если в нашей жизни что-то пошло не так. Конечно, у всех они проявляются индивидуально, но есть и закономерности... В итоге многие замечают проблему, когда боль становится невыносимой. Тогда начинаются реальные проблемы с печенью, сердцем, желудком, позвоночником и т.д.
Диалог с собой.
Слушайте своё тело, не ждите, когда оно начнёт кричать…

Как мы относимся к своему телу, в принципе?
⠀
Переносим его из дома на работу, с работы снова домой, одеваем, кормим, моем и укладываем спать (кто-то одевает подороже и кормит повкуснее). Но, при этом не холим, не лелеем  и не пестуем.
⠀
Привыкаем к дискомфорту, который накапливается годами, к боли, которую глушим таблетками, к ограничению движений.
Тело в ответ включает компенсаторные механизмы, подстраивается под негативные факторы: кривится, болит, горбится, не крутится, не вертится и не гнётся.
⠀
И вот приходит ко мне такой человек и вопрошает:
⠀
–  Как мне исправить искривление в пояснице, шишку на большом пальце, укорочение шеи?
⠀
– Долгая, кропотливая и самостоятельная в том числе, работа каждый день, массаж 2 раза в неделю, – отвечаю я.
⠀
– А если этого не делать…?
⠀
На фото явно видны изменения.
⠀
Мы поработали с грудным отделом, сняли спазм сердечной сумки, связок, легких, бронхов.
⠀
Проработали живот, в том числе освобождали внутренние органы. Скажу честно живот поддавался с трудом. И чтобы убрать косточки на ногах это тоже работа с животом.
Любой воспалительный процесс в животе, шрамы после операций - это спайка и ее нужно отработать.
⠀
Поработали с костями черепа - сняли внутричерепное давление (мужчина гипертоник), нормализовали движение крови и лимфы, снизили показатели сахара в крови.
⠀
Работы ещё предстоит не один сеанс, но, организм запущен и входит в процесс самовосстановления.
⠀
Если вы не знаете с чего начать, что делать со своим телом - я знаю, что с ним делать.
Приходите, я вам расскажу.
⠀
С заботой и вниманием ваш мастер Светлана.

Это обучение, как и предыдущее, меня потрясло!

Ещё одна ступень, ещё одна вершина👌🏻!

Пазлы складываются сами собой! Мой Учитель превзошёл все мои ожидания!

Эти семинары я люблю не только, потому что получаю новые знания, но, и, потому что получаю новое внутреннее состояние. Это важнее, чем можно предположить!

Состояние, которое не описать словами и состояние уверенности, что иду по правильному пути, что я правильном направлении!

В нашем мире много стресса, страха, тревоги, неуверенности и следствие всего этого - болезни! Сейчас я научилась убирать эти состояния, когда человек не хочет, чтобы к нему лезли к нему в душу!

Наше тело хранит в себе все эти состояния - взаимосвязь негативных мыслей и тела и если не убрать все это из тела, то не добьёмся в жизни того результата, к которому хотим прийти! Пока стресс живет в нашем теле, мы не чувствуем полёта души!

Я уже жду вас ❤️, если возникли вопросы, пиши мне в Директ или wa.

С заботой и вниманием Ваш мастер Светлана

ПОЧЕМУ Я ПОСТОЯННО УСТАЮ?…часто слышу вопрос
⠀
Люди изо дня в день борются с усталостью, вялостью, подавленностью, но пытаются жить по-прежнему и делают вид, как будто ничего особенного не происходит.
⠀
И чаще причины лежат на поверхности и это так очевидно.
✅Люди много-много работают, очень мало отдыхают или отдыхают неправильно, организм не успевает восстанавливаться в этот момент. И в итоге эта #усталость накапливается.
Это ещё усугубляют стресс, переживания, страхи.
⠀
✅Вторая причина это плохое питание.
Если человек не получает с пищей достаточного количества энергии и необходимых витаминов и микроэлементов.
К тому же от того, что мы едим, зависит и наше настроение.
Ведь большая часть серотонина, который считается гормоном удовольствия, на девяносто пять процентов формируется именно в кишечнике.
⠀
✅ #Плохойсон или #бессонница также влияют.
Когда человек постоянно устаёт, то первое и главное лекарство — это здоровый сон.
Но, для начала необходимо наладить внутренние биологические часы, которые могли засбоить из-за переработок и утомления. В этом случае рекомендуется каждый день ложиться и вставать в одно и то же время, не делая исключений даже по выходным. Через 30-40 дней сформируется привычка и станет легче.
⠀
Но, если сон не помогает или организм не дает сна, то без профессиональной помощи все равно не обойтись и надо обязательно идти к неврологу для того, чтобы решить вопрос.
⠀
А можно попробовать более экологичный способ - #массаж, чтобы обойтись без таблеток и прочих медикаментов.
Ведь любой вид массажа рефлекторно воздействует на различные органы и системы. И в первую очередь это благотворное воздействие на нервную систему! Наступает #расслабление, #спокойствие и уже мир играет другими красками!
⠀
Делитесь в комментариях, чем спасаетесь от усталости, ставьте + если было актуально.
⠀
С заботой и ❤️ Светлана Тарасова

В тему Дня защиты детей, хочу немного о них, любимых❤️‍🔥.
⠀
Вам знакома такая ситуация, когда ребёнок не может уснуть из-за боли в ножках. Они ноют, болят, невозможно найти удобное положение и мешают уснуть!
Это детские слезы и бессонные ночи родителей, когда не знаешь чем помочь и готов рыдать 😭 вместе с ним.
⠀
Причин этому даже не две,
😭 одна из них это когда нервные окончания на стопах слабо подают импульсы.
⠀
👌🏻вторая причина - это возможно есть недостаток микроэлементов. Врачи в таком случае назначают MgB6, но он редко и не всем помогает.
⠀
👌🏻это могут быть скачки роста и они могут давать такие беспокойства в ногах.
⠀
👌🏻как вариант и очень часто это нарушение венозного оттока от нижних конечностей. Следствие неправильной работы грудо-брюшной диафрагмы, напряжения в органах малого таза и брюшной полости (здесь в помощь остеопластика).
⠀
👌🏻И то о чем я часто говорю - любое нарушение осанки влечет за собой плохой венозный отток. В дальнейшем это геморрой, варикоз (в лучшем случае), проблемы с зачатием у девочек и простатит у мальчиков  — в худшем‼️
⠀
И если вы замечаете у вашего ребенка такие приступы это не просто звоночек, это уже целый будильник, который бешено звенит и требует внимания!
⠀
Как помочь своему ребенку?
Для начала осмотреть какие есть признаки нарушения осанки:
⠀
👌🏻сутулость
👌🏻вальгус
👌🏻выпирающий животик
👌🏻ножки Х
⠀
и при наличии даже одного признака нужно обратиться к специалисту!
⠀
Существуют различные методы, как с этим справляться. Это и упражнения, и зарядки, и массажи, и любой способ даст свои результаты💯❗️
⠀
А ваш ребенок жалуется на ножки?
Пишите в комментариях, как с этим справляетесь.
⠀
С заботой и ❤️Светлана Тарасова

А Я РАССЛАБЛЕНА ИЛИ НАПРЯЖЕНА?

Проводя диагностику с вами вывод получается сам собой- преобладает напряжение.

80% из 100% людей зажаты и напряжены, и этого даже не замечают...
А ведь напряжение, мало того, что влияет на нас на эмоциональном уровне (нет лёгкости, постоянно думаешь о проблемах и заботах, плюс тяжесть и усталость), так влияет и на физическом - нарушается кровообращение, а это приводит к старению, и к слабости, и к боли в теле...

Я часто использую 2 способа, чтобы находиться в расслаблении и лёгкости:

✅постоянно ловлю своё состояние:
"я сейчас расслабленна или напряжена?"
Задавая этот вопрос, ты возращаешь себя в осознанность и тело рефлекторно расслабляется и начинаешь отслеживать моменты напряжения.
✅следить и расслаблять лицо ➡️ плечи ➡️ живот ➡️ промежность.

Это именно те основные места, где даже не замечая, мы напрягаемся во время стресса, боли, эмоциональных качелей и т.д.

Я заметила, что постоянно нахожусь в напряжении, особенно лицо и плечи.

Пишите в комментариях, вы чаще напряжены или расслаблены? Ставьте + если эта тема актуальна для вас.

С заботой и 🤍 Светлана Тарасова

Что вы чувствуете, когда вы здоровы?

Повышается энергетический уровень, выглядишь лучше, уверенней в себе, повышается самооценка, становитесь счастливей и соответственно появляются деньги.
Поэтому, вывод один ! - ваше здоровье самым прямым образом влияет на ваше благосостояние!!!

И главное в жизни — это здоровье. Эта давняя прописная истина точно не требует подтверждений. Когда мы здоровы, то мы бодры и веселы и у нас возникает много целей и желаний, которые мы хотим осуществить, и у нас есть силы на их осуществление.

А если оно нарушено, то и жизнь не радует и нам ничего не хочется, и мы думаем только об одном - как бы поправиться и снова прийти в норму и форму.

Ведь, что такое здоровье?, здоровье — это состояние физического и психического благополучия! И это совсем не о показаниях медицинских приборов, результатах анализов и тд.
Эти данные у всех людей разные. А главное, чтобы человек отлично себя чувствовал, ощущал себя бодрым и деятельным, энергичным и благополучным, и чтобы было желание что-то делать и двигаться к каким-то целям, достигать желаемого.

А чтобы все вышеперечисленное было нужно поддерживать себя и своё здоровье!
Как и каким образом каждый выбирает сам, со своей стороны я всегда рада помочь.

А вы как считаете, ставьте + в комментариях, если согласны со мной.
С заботой и ❤️ Светлана Тарасова

В КАКОМ ПОЛОЖЕНИИ ВАША ШЕЯ?
Связь положения твоей головы, шеи по отношению к телу огромна и влияет как на общее самочувствие, так и на внешний вид твоего лица👌🏻!
⠀
Когда голова в норме, то шея держит на себе небольшой вес и всё хорошо!
Но если голова выдвинута вперёд, то этот вес составляет больше 6 кг! А это, как если бы на шею повесили ведро с водой, ей очень тяжело и тело начинает падать вперёд, нет опоры...
И для того, чтобы удержаться, начинает создавать новую опору и это может быть не только #вдовийгорбик
✅зажим или гипертонус в плечах,
✅пяточная шпора,
✅уплотнения в подколенной области и т.д.
⠀
Наш организм всеми правдами и неправдами пытается сохранить себе жизнь и делает это как может…
⠀
Помимо вышеперечисленного к списку подключается платизма (подкожная мышца шеи), она также постоянно напряжена. Начинает сокращатся, тянет вниз ткани и уже можно увидеть брыли и нечёткий овал лица, а еще ей тоже необходимо удерживать шею, и она создаёт опору у себя - второй подбородок...
⠀
В итоге из-за неправильного положения головы и шеи появляются боли в теле и "возрастные" изменения...
⠀
А что же делать?, спросите вы.
Занятия спортом, следить за осанкой, укреплять мышечный корсет и сеансы #остеопластика курсом 1 раз в год...
Всё просто и не просто одновременно...
Чтобы быть здоровой и молодой секрет прост - требуется забота о себе регулярно и постоянно.
⠀
А у вас есть проблемы с телом?
Вы контролируете своё положение шеи и головы?
Пишите в комментариях.
Ставьте ➕если вам эта тема актуальна.
⠀
С заботой и ❤️ Светлана Тарасова