Ahimsa Yoga

gurus är över vi behöver yogalärare som kan lära den vanliga människan på gatan att meditera, fler och fler människor som byter rädsla mot kärlek som orkar arbeta för en förändring i sig själva och i världen...
Yoga är en fredsrörelse – bli en del av revolutionen! Change yourself – change the world



Tio skäl att börja med Yoga! Förbättra din styrka, flexibilitet och uthållighet, hjälp din kropp att bli och fungera som den är skapad till att vara, stärk ditt immunförsvar, hantera och minska smärta, få bättre sömn. Bli lycklig! Återupptäck glädjen i att leva. Skapa din salighet, din fullständiga lycka och lev i den. Bli mer människa! Hitta känslan av att vara hel och fullständigt nöjd med att vara den du är. Stilla ditt rastlösa sinne! Upplev befrielse från stress och oro, förbättra din närvaro och koncentration, klara bättre av känslomässiga upp-och nedgångar. Odla din närvaro här och nu. Känn tacksamhet och tillfredsställelse! Älska och vårda din kropp, känn glädje i stunden och återuppväck din kraft och energi. Bli den vackraste Du som kan tänkas – inifrån och ut! Hitta nya vägar! Kasta ut gamla attityder, vanor och begränsningar och hitta nya sätt att se på gamla mönster och reaktioner. Bli medveten och delaktig! Känn att du är en del av något större, bli medveten om de avtryck du lämnar i den lilla världen och på hela vår vackra planet, lev medvetet och agera i kärlek till allt levande, du är en del i en förändring, kärlek i stället för rädsla! Utforska din andlighet! Upptäck mångtusenårig visdom och pröva den utifrån vem du är, tro inte på något som du läser eller vad någon säger utan att pröva det och känn efter om du tycker att det stämmer, yoga kan inte ljuga det är du som prövar och utforskar! Ta tillbaks din makt! Bygg styrka, mod och självkänsla för att medvetet välja och uppnå dina mål – vilka de än är! Lev ditt liv – älska ditt liv! Lär känna dig själv och rör dig mot din högsta potential, närma dig det som är Du! Många forskare tror att depression kommer att vara den största sjukdomen i västvärlden om 20 år! Stress är en bidragande orsak till depression. Stress är en av de största folksjukdomarna i väst i dag och en bidragande orsak till många av våra sjukskrivningar såsom ryggbesvär. Livsyoga är mycket effektivt mot stress. Livsyoga är lätt att göra hemma. Lär dig själv, lär din arbetsplats din familj och dina relationer tekniker att stressa mindre, hantera den stress som är och leva livet levande. Revolutionen börjar inom dig…och yoga är en förändringsprocess – en revolution.



”Det viktigaste i Kundaliniyoga är din egen upplevelse, den träffar dig rakt i hjärtat. Inga ord kan ersätta din egen erfarenhet”

Yogi Bhajan. Livsyoga är en gren av kundaliniyoga. En kraftfull och dynamisk gren inom yogatraditionen. Vi använder samma yoga pass och tekniker som kundaliniyogan. Yoga handlar om att tända din inre glöd varje dag. Att fylla dig med ny kraft och energi så att du kan möta vardagens alla händelser med mer balans, medvetenhet och sinnesro. Den hjälper dig att hitta en inre trygghet och bli mer kreativ, intuitiv och fokuserad. Livsyoga har sitt ursprung i Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan,det är en kraftfull och rolig yogaform som passar alla. Den utgör en komplett metod som kombinerar andning, kroppsställningar, sångmantras och meditationer. Vi som driver Ahimsa Yoga är internationellt diplomerade Hatha- och Livsyogalärare. Hatha yoga är egentligen ett paraplybegrepp för all form av fysisk yoga men har i dag, och framförallt i väst, blivit en beteckning för en specifik yogaform. Det vi kallar Hathayoga fokuserar ofta på kroppsställningar (asanas) och andning (pranayama)

Livsyoga är en yogaform sprungen ur Kundaliniyoga (enligt Yogi Bhajan), Yogi Bhajans svenske lärjunge och elev Tomas Frankell introducerade på 80-talet kundaliniyogan i Sverige. 1997 lämnade Tomas Yogi Bhajans rörelse och startade sin egen yogaskola. Inom Livsyogan återfinns alla de pass som används inom kundaliniyoga-traditionen. Skillnaden är att Livsyogan betonar föreningen mellan österländskt och västerländskt. Västerländsk psykologisk insikt skapar en syntes med österländsk visdom.Musik från många olika traditioner används tillsammans med österländska mantras.