Towas massage & hälsa

Mitt i sommaren
Doft av kaprifol och andra magiska dofter med

dagar av ledighet med familj och vänner är det nu tid för mig att mjukt tona in i dagar på mottagningarna i Södertälje & Mariefred

Den här veckan
Måndag Fm Mariefred
Måndag Em & tisdag Södertälje
Fredag Mariefred

Några ledig tider i skrivande stund
Bokning och mer info via hemsidan eller boka direkt, länkar i bio

En vecka som ser ut att bjuda på ostadigt väder ger ju ett ypperligt tillfälle att ge kropp och knopp någon typ av behandling session
Förebyggande Behandlande eller bara en stund av avslappning och återhämtning 🙏

Varmt välkommen
Med värme💗T

Godmorgon☀️
Hemma på min gata är det lugnt och stilla
Tassat runt och grundat till fågelkvitter

Kaffe på trappan
Min stund
Idag delar jag stunder av rörelse stillhet värme och närande möten i Röda stugan

Yinyoga Medicinsk yoga & Pilates
Som kommer som kurs under Höstterminen-26

Fåtal platser kvar i skrivande stund så vill du vara med, vänta inte med att säkra din plats

Studion med
✨Små grupper
Skapar ett tryggt och varmt rum

Mer info bokning m.m hittar du på hemsidan, länk i bio

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💗T

Godmorgon🌸
Vilken morgon, skön luft fågelkvitter & sol
Första löprundan✅på länge
Lagom lugnt tempo
En lång och seg backe i slutet av rundan i 45 graders vinkeln fick ❤️ att jobba kan jag lova men så viktigt och värdefullt kroppens viktigaste muskel❤️
Inga tider resultat utan bara känslor
För mig är hälsa så mycket mer än just siffror jag går på hur det känns, min upplevelse under träningspasset
Hälsa är stort och mycket❤️
Jag väljer att inte jämföra hitta egen balans och träna utifrån egen förmåga förutsättning och dagsform

Vad är hälsa för dig?
Kommentera gärna😊

Kaffe på trappen
Njuter av lugnet en stund till, innan Röda stugan är öppen för dig

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💗T

Sommar 🌸🌸
Grönt blått och all däremellan livet nu

🌸Massage klassisk & Lymf
🌸Käkledsbehandling
🌸Coachning i klimakteriet kopplat till kost träning & återhämtning
🌸Självläknings session kopplat till medicinsk yoga, kost, näring & livsstil
🌸Reiki healing
🌸Enskild yoga session
🌸Yogaklasser
🌸Yogakurser start V36
🌸Pilates start V36
🌸Afrodans kurs just nu ute i Parken
kurs start V36
🌸Workshops & event start I höst

Verksamheten rullar på under hela sommaren,
Förutom V29 då jag tar en paus🙏

Tider att boka finns året ut perfekt tillfälle att planera och prioritera😊

Nu ska jag njuta en stund med koppen på altanen med Mälaren som vy
Tystnaden vid den här tiden på Ön är magisk solen vill bryta igenom måsen vilar på bryggan
Ja, jag är tacksam att få vakna här vara här i vårt paradis

Idag ska jag möta 6 vackra själar i Röda stugan med Restorative yoga, så fint att just Du väljer att pausa en stund och välja dig
Varmt välkommen🙏

Önskar en fin dag och allt gott
Njut dagen
Med värme💗T

Godmorgon☀️

Vill du boka in dig på en stund där andetaget får leda och kroppen får svara.

En timme i veckan – bara för dig 🤎

Pilates i Röda stugan
En stund för andetaget, närvaron och styrkan inifrån.

Vi rör oss mjukt, bygger styrka och landar i kroppen – tillsammans i en liten, trygg grupp.

✨ Endast 6 platser
✨ Personlig vägledning

Torsdagar 18–19
10 tillfällen, v.39–48

Ge dig själv något att längta till i höst 🍁
Bokning vi hemsidan
Www.towas-massgae-halsa.se

Med värme🤎T

Midsommar helg🇸🇪🌸🇸🇪
Med familj och vänner
Hundar och ungar och hembryggd äppelmust
Klänning skjorta och krans
Dans kring stång
Bad bus och lek
Fina samtal kring dukat bord
Tårtor och Cheesecake
Fotboll och hejjarop
Summerar jag nu medans gänget stökar i köket helt enkelt en toppenhelg, tacksam💗

Vänder blicken framåt och i eftermiddag öppnar jag Röda stugan för nygamla möten

Men först koppen efter doppet med
Boken i skuggan njuter jag en stund till

Hoppas och önskar att din helg varit fin🙏
Med värme💗T

Ny möjlighet under hösten -26
Pilates startar V36
Klass eller kurs?

Skriv gärna i kommentarerna vad som passar dig bäst, ditt önskemål är värdefullt och fint att höra🙏

Nu en stund med koppen innan dagen drar ifrån med full fart startar på Reko ekologisk mat & hälsa Järna - organic grocery store💚

🍀En ledig tid idag (16/6) i Röda stugan 19,00, boka via länk i bio

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💚T

Ny möjlighet under hösten -26
Pilates startar V36
Klass eller kurs?

Skriv gärna i kommentarerna vad som passar dig bäst, ditt önskemål är värdefullt och fint att höra🙏

Nu en stund med koppen innan dagen drar ifrån med full fart startar på Reko ekologisk mat & hälsa Järna - organic grocery store💚

🍀En ledig tid i Röda stugan 19,00, boka via länk i bio

Önskar dig en fin dag och allt gott
Med värme💚T