Wellness Slimming
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The three most valuable things in the future
❤️ First: I am very healthy
💛 Second: I can help others to be healthy
💚 Third: I am sharing health
Let’s all become ambassadors of great health!
未来最值钱的三件事
❤️第一：我很健康
💛第二：我能帮助别人健康
💚第三：我正在传播健康的路上
让我们都成为大健康使者
09/08/2021
【推推手指强五脏】•ᴗ•
❶脾经在大拇指末节。在大拇指肚顺时针方向旋转推动能补脾；将大拇指伸直，由指端向指根方向推动能泻火。
❷肝经在食指末节。由指端向指根推动，能治疗烦躁不安、惊风、口苦等病。
❸心经在中指末节。
❹肾经在小指末节。
❺肺经在无名指末节。
16/05/2021
如何检测自己代谢水平的高低?
17/01/2021
《我 ，是一切的根源》
一个不会游泳的人，
老换游泳池是不能解决问题的；
一个不会做事的人，
老换工作是解决不了自己的能力的；
一个不懂经营爱情的人，
老换男女朋友是解决不了问题的；
一个不懂经营家庭的人，
怎么换爱人都解决不了问题；
一个不懂教育孩子的人，
生二胎也一样不懂教育！
一个不学习的老板，
绝对不会持续的成功；
一个不懂正确养生的人，
药吃得再多，医院设备再好，
都是解决不了问题的。
"我"是一切的根源，要想改变一切，
首先要改变自己，
学习是改变自己的根本！
让你烦恼的人，
是来帮你的人；
让你痛苦的人，
是来渡你的人；
让你怨恨的人，
是你生命的贵人；
让你讨厌的人，
恰恰是你人生的大菩萨；
他们都是你自己的不同侧面，
都是另一个你自己。
相反，你爱的人，
常常是给你制造痛苦的人；
你喜欢的人，
也是常常给你带来烦恼的人。
因为他们也是你的影子，
让你老也抓不住。
其实，你爱的是你自己；
你喜欢的亦是你自己。
你爱的、你恨的，都是你自己。
你变了，一切就变了。
你的世界，是由你创造出来的，
你的一切，都是你创造出来的；
你是阳光，你的世界充满阳光，
你是爱，你就生活在爱的氛围里；
你是快乐，你就是在笑声里。
同样的，
你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，
你就生活在地狱里；
一念到天堂，一念下地狱。
你心在哪，成就就在哪。
我 ，是一切的根源！
26/08/2020
不要骂裤子，责任在肚子🤣
我不能解决你的裤子🤪
但我能解决你肚子😉
Don't blame the pants, the cause is the stomach 🤣
I can't fix your pants 🤪
But I can fix your stomach 😉
16/08/2020
In this World🍀
The best gift for our Parents is----- Filial Piety❤️
The best gift for our Children is-----Model (Good Example)🎉
The best gift for Ourselves is-----Growth🙏
The best gift for Friend is -----Positive Energy🎁
人活在世上🍀
送给父母最好的礼物是-----孝顺❤️
送给孩子最好的礼物是-----榜样🎉
送给自己最好的礼物是-----成长🙏
送给朋友最好的礼物是-----正能量🎁
06/08/2020
💡 Health Tips
Be energize all day with just this small action❗
After woke up, use both fist to rub the back of our waist. This can relieve the symptoms of lumbar muscle strain, effectively replenish energy and nourish kidney qi!
💡养生小知识
起床一个小动作精力充沛一整天❗
起床的时候，双手握拳拇指掌指关节用力的按揉锤腰部，可缓解腰肌劳损的症状，有效地补充精力，补肾气！
什么叫湿气🤔
湿气排不出，睡再久也睡不够，会总觉得困，觉得累！湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻涕一样黏黏的东西；通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，其实百病源于湿，夏季是去湿寒的最佳季节！
17/07/2020
👋Let’s have dinner before 7p.m.!
‘WHEN' we eat could prove to be as important as 'WHAT' we eat. And eating our last meal, as early as 7 pm in the evening can do wonders to our health.
* Our diet is crucial for overall health
* 'WHEN' we eat is also very important
* Having an early dinner is good for digestion
One Clinical nutritionist expert says, "An early dinner is good for digestion, and anything that is good for digestion aids weight loss. It is said that the body is wired to the movement of the sun. The later we eat, more are the chances of the food lying in the intestines, affecting the digestion. On the other hand, if you have your dinner early, you reach the satiety value earlier, the body is able to utilise the food better. The body uses everything we eat. If the calories produced are not put to use, it is stored as fat.”
Help people who are struggling with weight issues or who wants to loose weight or simply just want to be slimmer
🥚The correct way to cook hard boiled eggs - most nutritious and most yummy! 😋
🥚正确的煮蛋方法：即好吃又营养!😋
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