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养身花茶🍵

【世界公認的六大健康飲品】

早安～早餐吃了沒？
你知道哪些飲品湯品對人體幫助多多嗎？

1、綠茶—明目護齒、提神醒腦、利尿解乏、促進消化。

2、紅葡萄酒—抗衰老、防治心血管病。

3、豆漿—高蛋白、營養豐富，降低膽固醇、預防心腦血管病。

4、優酪乳—助消化、提高免疫力。

5、大頭湯—減緩骨骼老化，促進骨骼生長。

6、蘑菇湯—調節人體機能，提高免疫力。

每天多少補充一下唷～
尤其是豆漿，對女生真的是好處多多，可以的話每天來一杯無糖豆漿，真的養顏又養生呢^^

中医常说“十人九湿”！马来西亚又炎热又潮湿，许多人都是“湿”气质！

过多的湿气在体内，则会出现一系列不舒服的症状，如容易疲劳、食欲减退、头痛头闷等，“水肿体质”也是因为身体湿气太重，导致“虚胖”体质！

很多人以为不吃生冷东西就不会湿重，其实你的生活习惯也有很大关系，比如：喜欢高油高盐高糖的食物、长时间呆坐冷气房，或运动量少，代谢排毒能力差等等！

那湿气重又怎样导致水肿叻？怎样知道自己有没有湿气叻？