Prižgi svoj plamen

Ko smo v stiku s sabo, ko poslušamo svoje telo in se odzivamo na njegove signale, smo bolj mehke in sijemo navzven kot prave boginje 😍 S tem ko zdravimo nezavedno prepričanje lastne vrednosti - da smo vredne si vzeti čas za sebe brez da bi si to morale prislužiti ali počakati da se pred tem zvrstijo vse potrebe drugih, v življenje brez naprezanja privlačimo vse kar vibrira na tej ravni. Tako vsakič znova lažje prioritiziramo svoje potrebe, saj vidimo kakšen učinek ima to na nas in naše odnose ✨

V eni izmed naslednjih objav s teboj delim svojo dnevno prakso zdravljenja občutka lastne vrednosti, ki te bo popeljala še v globji stik s sabo 😍

Želim ti lahkoten začetek delovnega tedna, se vidimo ☺️

Klic Bachovih cvetnih esenc je bil zame zelo močan. Začel se je z raziskovanjem na moji lastni koži in nadaljeval na moji hčerki, ki je grizla nohte in škrtala z zobmi 🙌 tako je postopama rastla ljubezen do njih, danes pa v njih vidim največji potencial ravno v kombinaciji z različnimi vrstami telesne terapije - S tovrstno kombinacijo sočasno harmonizirano vse nivoje našega obstoja ter se prenehamo vrteti v začaranem krogu 😍

Grgranje slane vode za lajšanje bolečega grla - pomaga zmanjšat draženje, oteklino in odstranjevanje sluzi 🤕

Zadnje dni sem skrbela za svojega malega bolnika, ki je iz vrtca prinesel kašelj in vročino 🤒 zdaj pa zgleda da sem tudi jst na vrsti 🙈

In prav grgranje slane vode me je že velikokrat rešilo pred razvojem hujšega vnetja. Prvič sem poskusila s tem ko smo bili na potovanju z avtodomom in sem doma pozabila domačo lekarno, no zdaj je tudi sol del nje 😅

Pa ti, si že poskusil/-a ta domači “trik”? ☺️

Ena preslična kopel na polno luno velja za tri 🧝‍♀️

Danes je čas da namičimo njivsko preslico za namen kopeli, ki jo izvajamo jutri ob polni luni ✨

Kopel spodbuja razstrupljanje telesa skozi potenje ter krepi naša dva poglavitna filtra v telesu - ledvice in jetra, da bolje delujeta. Na takšen način se naše telo lažje prečisti.

Poleg tega preslica vsebuje ogromno minerala silicija, ki deluje pomlajevalno na tkiva in kožo ter tako odpravlja gube 😍

Kopel je primerna za vse, ki imajo
🍵 stalno potne roke in noge
🍵 neredno ali močno menstruacijo
🍵 težave z vnetjem prostate, mehurja ali ledvic
🍵 bolečine v križu in kolkih, hrbtenici
🍵 mrzle roke in noge, izrazite podočnjake
🍵 težave z nočnimi vročinskimi vali
🍵 po telesu veliko rjavih madežev (deficit jeter)
🍵 težave s sinusi, vnetjem ušes in tinizusom (deficit ledvic)
🍵 izziv z zaustavitvijo hujšanja, saj imajo ledvice premalo energije za odvajanje toksinov iz telesa

Presličina kopel se odsvetuje tistim, ki imajo težave s srcem, krčnimi žilami ali povišanim krvnim tlakom.

Kopel si pripravimo tako, da čez noč namočimo 100 g njivske preslice v 3 l vode. Naslednji dan jo vremo 20 minut (če jo pozabimo močiti jo kuhamo 1 uro). Precejeno vlijemo v čim bolj vročo vodo za kopel. V kopeli smo kar se da s celim telesom - do vratu, pazduh. V kopeli uživamo 20 minut. Na koncu se zavijemo v brisačo ali kopalni plašč in potenje nadaljujemo v postelji.

To isto precejeno preslico lahko ponovno namočimo v 3 litre vode, jo pustimo namočeno čez noč, s to razliko da jo pred kopeljo pustimo vreti 60 minut.

Kopel lahko naredimo tudi za otročke - za tiste s težo do 30 kg se v kad doda pol litra presličnega čaja. Tako lahko preventivno poskrbimo za krepitev urogenitalnega dela in posledično njihove samozavesti ☺️

Z vodo po kopeli lahko zaliješ tudi svoje rastline ter s tem poskrbiš za njihovo bolj čvrsto rast in boljšo odpornost 😎

Kakšen ritual pa ob polni luni najbolj prija tebi? 🌕

Yoni spa - za pomoč ob zaključku menstruacije in priprava maternice na nov cikel 🍵☺️

Včeraj zvečer ko se je končno nekoliko shladilo, smo se kar v pižamah odpravili na kratek sprehod 🥰 otroka sta tekla in lovila mucke, jst pa sem na zo obujala spomine, kako sem sama 20 let nazaj v šoli v naravi potekavala ob morju na Debelem rtiču, še v pižami in na pol zalimana 😅

Ko pa so kasneje vsi zaspali in so se slišale le še dežne kaplje, sem se jaz v svojem kotičku razvajala s parno kopeljo - Yoni spa 🥰 z njo sem ob koncu menstruacije poskrbela za dobro prekrvavitev in čiščenje morebitne zastale krvavitve (rjav izcedek), pripravila maternico za nov cikel ter se hkrati sprostila in povezala s svojim telesom 🍵

Yoni parno kopel lahko uporabiš tudi pred menstruacijo, saj kopel spodbuja cirkulacijo in s tem posledično pozitivno vpliva na same menstualne krče in čiščenje.

Tako, zdaj pa me čakata še 2 zaporedna večera razvajanja, komaj čakam 🤩

Pa ti, si že poskusila yoni spa? Imaš vmes še kakšen poseben ritual? Jaz recimo rada vmes migam tudi z boki, si ob tem prižgem kakšno nežno glasbo, pomasiram prsi ali pa se le osredotočim na svojo namero, odvisno kaj začutim v tistem trenutku 🥰

Jerneja 🌹

Če še ne veš 😜
👇

Danes sem zaključila dan s prečudovito in nežno masažo trebuščka 😍

Ali veste zakaj imamo med refleksoterapijo ali masažo trebuha Chi nei tsang občutek da nas bo odneslo, da bomo zaspali, hkrati pa se še vedno nekako zavedamo okolice?

Masaža trebuha lahko spodbudi delovanje parasimpatičnega živčnega sistema, kar pomeni da se umirja srčni utrip, znižuje se krvni tlak, spodbudi se izločanje prebavnih sokov in gibanje črevesja, naše telo takrat počiva in se regenerira. Med sproščanjem trebuha pogosto tudi pričnemo dihati globlje in počasneje, to vse pa prispeva k občutku lebdenja oziroma kot bi drugače zaznavali čas 🙈

Nekateri med masažo občutijo tudi nepričakovana čustva ali “podoživijo” spomine, saj nam lahko globoka sprostitev omogoči, da se čustva lažje pojavijo v zavesti in se morebiti sprostijo 😊 Takšni občutki so toplo dobrodošli, saj poskrbijo da se v našem telesu poveča pretok življenjske energije in gremo lažje v proces samozdravljenja 😎

Dobrodošli da poskusite tudi sami ta čaroben občutek sprostitve, regeneracije in ponovne povezave s svojim telesom 🌹

Jerneja