Metabolic Balance - poradca, Jana Rozborilová

Ste v 2 fáze (redukčnej) a čaká Vás výlet? S metabolic balance sa nemusíte cítiť obmedzene práve naopak môžete byť pri príprave jedál flexibilný pretože pripravené jedlo si môžete vziať so sebou a zjesť „za studena“ kdekoľvek ste. Aj raňajky si môžete zvyčajne pripraviť už večer a na druhý deň ráno vychutnať bez zhonu tak ako naša klientka, ktorá si všetko pripravila na víkend. Kde je vôľa tam je cesta :-)

Ďakujem krásne za recenziu ❤️

Už 10 rokov ponúkame v našom centre program Metabolic balance ® - úpravu metabolizmu a redukciu hmotnosti.
Pripravíme Vám individuálny a výnimočný stravovací plán na mieru.
Súčasťou je aj couching a vedenie počas celého dodržiavania programu.
Váš plán bude dokonale prepracovaný na VAŠE potreby, VAŠE krvné parametre, bude to len VÁŠ individuálny plán.
Sprevádzať vás na vašej ceste bude Janka Rozborilová s ňou budete môcť konzultovať každý úspech, problém, prekážku.
👉https://www.lineal.sk/-metabolic-balance
👉http://www.jankarozborilova.sk/metabolic-balance
📞0918 218 044

Vedeli ste o tom, že novoročné predsavzatia si údajne dávali ľudia už v dobe bronzovej?
Niektoré články píšu, že táto tradícia vzišla zo starého Babylonu, kde si dávali predsavzatia, aby sa zavďačili bohom a do nového roka vykročili tou správnou nohou.
V dávnych časoch v starom Ríme, sa Nový rok slávil 1. Januára tak ako dnes. Rimania ho nazvali Januariusom a bol to názov aj pre prvý mesiac v roku.
Kým dnes sa novoročné predsavzatia najviac týkajú zlepšenia finančnej situácii, chudnutia, športovania, tráveniu viac času rodine a deťom, predtým sa týkala hlavne bohatých predstaviteľov ríše a upriamená bola na vernosť cisárovi a lojálnosť Rímskej ríši.

V priebehu posledných 10 rokov som pracovala a stále pracujem ako výživová poradkyňa s programom metabolic balance® s klientmi, ktorí potrebujú schudnúť alebo posledné roky ako psychoterapeutka, kedy klienti potrebujú niečo v svojom živote zmeniť napr. zlozvyky, som si uvedomila, že na to, aby sa tento cieľ splnil a zmena bola TRVÁCNA je dôležité ROZHODNUTIE.
Ale nie hocijaké rýchle rozhodnutie, ale také, ktoré vychádza z vnútra, že to cítime v svojom tele, že sa to stáva súčasťou nás, že tú zmenu skutočne chceme, že sme sa pre ňu rozhodli......
Nie je to iba o motivácii, dôvodom na to, aby to bolo trvácne nestačí vonkajšia okolnosť, alebo partner alebo šaty alebo iný dôvod ....to sú iba malé detaily, ktoré nakopnú, ale základom je ROZHODNUTIE....to je ten prvý krok ... potom je dôležité priložiť ruku k dielu a pracovať na tom ale hlavne to robiť s ľahkosťou, mať z toho radosť.... tešiť sa z toho, z tej zmeny, z toho čo príde, z toho ako sa to mení, nastaviť sa v hlave tak, že tomu budeme veriť........stotožniť sa s tým..
Ja osobne som si novoročné predsavzatia nikdy nedávala. Ak som si niečo želala zmeniť či urobiť upriamila som sa na to v danom momente, vtedy keď som to potrebovala v priebehu roka. A krôčik po krôčiku som sa pomaly dostávala k cieľu. Keď sa tak spätne pozriem do minulosti môžem tak povedať, že tá postupnosť ma takmer vždy doviedla k cieľu.

A prečo som si nikdy predsavzatia nedávala?
Možno som niekde v podvedomí cítila, že by to bol prílišný tlak na samú seba a o to väčší strach z toho či sa mi to podarí. Premýšľam aj nad tým, že som asi nebola až tak v danom momente v hĺbke svojho JA presvedčená o tom, že to naozaj chcem.... opakujem v hĺbke svojho JA nebola naozaj presvedčená, že to chcem.
A možno práve toto je ten dôvod prečo som si nikdy predsavzatia nedávala. Pretože presvedčenie súvisí s rozhodnutím 😊.

A ako to máte s predsavzatiami Vy? Plnia sa Vám? Čo Vám v tom pomáha?
Ak ste došli až sem môžete si tie otázky položiť sami pre seba 😊.

Ja Vám milí priatelia zo srdca prajem krásny Nový rok a iba tie správne ROZHODNUTIA, také s ktorými rezonuje Vaše telo, Vaša duša, Vaša myseľ, Vaše najhlbšie JA...také, ktoré Vás dovedú k splneniu vlastných predsavzatí.

S láskou
Janka Rozborilová
majiteľka centra Lineal

Veľmi pekne ďakujem za skvelú recenziu od nášho klienta :-).
To je to čo nás "ženie vpred", Vaša spokojnosť a výsledky dávajú zmysel našej práci.
Ďakujeme 😊.

Už 9 rokov pomáhame klientom redukovať hmotnosť, nastaviť jedálniček tak aby sme upravili váhu smerom ⬇️ ale aj smerom ⬆️avšak najdôležitejšia je pre nás kvalita ZDRAVIA a jej prevencia.
Pomôžeme Vám:
🍎schudnúť
🍎upraviť metabolizmus
🍎pribrať
🍎uzdraviť telo a dodať mu to čo potrebuje, to čo mu chýba
Zvlášť v týchto posledných mesiacoch vieme, že starostlivosť o svoje telo, zdravie je veľmi dôležité.
Program metabolic balance 🍏je celosvetový a skúsenosti našich klientov hovoria za všetko.
Prečítajte si naše recenzie na tento unikátny program a ak viete o niekom kto by potreboval pomôcť zdieľajte.
Profesionálne sa o Vás postaráme a dovedieme k výsledkom 🍀.
Pôsobíme u nás v Lineal medicínskom centre Košice a v Žiline.
Program metabolic balance viac info tu:
https://www.lineal.sk/-metabolic-balance
www.jankarozborilova.sk

O svoj byt sa určite dôkladne staráte, veď ho pravidelne upratujete a vynovujete.
Staráte sa o svoje auto 🚗, tankujete ho kvalitným palivom, mažete vhodným olejom, robíte mu pravidelné prehliadky a upratujete si v ňom.

A čo Vaše telo ? Staráte sa aj oň? Veď to je domov, v ktorom bývate celý život. Ako vám záleží na vašom tele?
A čo Vaša myseľ ? Ako sa o ňu staráte? Doprajete si čas zamyslieť sa nad tým čo sa deje a prečo sa to deje? Doprajete si oddych a reštart Vašej mysle?

Vďaka spôsobu stravovania podľa Metabolic Balance®, ktorú prepájam ak je to potrebné aj s terapiami Vás smerujem k tomu ako sa starať o telo, ale aj dušu ZVNÚTRA. Na oblasť chudnutia sa dívam ako psychologička netradične a som presvedčená, že všetko začína v hlave.
Cez samotné príbehy klientov, ktorí prichádzali ku mne schudnúť som pochopila to, aké je ľahké pretaviť naše trápenia, programy, spôsoby myslenia, stresy do tukových vankúšikov.

Vďaka našim skrášľujúcim procedúram a cvičeniam vám ukazujeme, ako sa o telo starať ZVONKU. Ak skĺbite vnútornú a vonkajšiu starostlivosť, začnú sa diať zázraky.

Ako? Viac u nás v Lineal 📞 0918 218 044.
https://www.lineal.sk/
https://www.jankarozborilova.sk

Sledujte mě také na Instagramu: http://bit.ly/jsemtady

Viete, akú otázku od vás dostávam pravidelne 🤔?
------------------------------------------------------------------------------
PREČO NECHUDNEM, AJ KEĎ JEM MÁLO A ZDRAVO? 😯
------------------------------------------------------------------------------.... prehľadnú a jasnú odpoveď nájdete v článku na mojom blogu tu 👉 https://bit.ly/3bv54oR

Inak, páči sa vám moja nová stránka www.jankarozborilova.sk
? Budem šťastná, ak ju navštívite a dáte mi spätnú väzbu.

Počas "korona" obdobia väčšina z nás trávi čas doma 🏠 . Niektorí majú home office, iní dovolenku alebo zatvorenú prevádzku 🛑, prípade sú doma na PN. Napadlo by vám ale, že toto náročné obdobie môže byť aj skvelou príležitosťou pre každého z nás 😯?

Prečo? 👇
Máme čas sústrediť sa na seba!

Tí, čo už programom metabolic balance® prešli pred niekoľkými mesiacmi, môžu opäť začať s 1. a 2 fázou programu ☝. Vedia, čo majú robiť.

Tí, čo program ukončili pred mesiacom a cítia to tak – môžu sa z udržiavacej 4 fázy vrátiť do 2. fázy s olejom .

V mojom novom blogu si prečítajte praktické rady, ako to s metabolic balance® zvládnuť a v programe nezastať.
http://www.jankarozborilova.sk/obdobie-koronavirusu-ako-si-pomoct-pri-dodrziavani-programu-metabolic-balance-a17-293

Siahnite po starých odrodách jabĺk‼
-------------------------------------------------
Prečítajte si zaujímavý krátky článok o tom, prečo radšej siahnuť po starých odrodách jabĺk a ktoré sú to.
-------------------------------------------------
Radšej staré, než krásne! Staré odrody jabĺk sú pre zdravie hotový multi-talent. Jablko patrí k najstarším divoko rastúcim a zároveň pestovaným ovocným druhom. Traduje sa, že už starí Egypťania, Gréci a Rimania si jablko vážili a dávali ho zosnulému na svojej poslednej ceste. Aj keď sú rozmanité odrody jabĺk chutné a zdravé - pre alergikov môžu byť veľmi nebezpečné. Brnenie a svrbenie v ústach sú prvé príznaky alergickej reakcie a nie zriedkavo to vedie k problémom s dýchaním. Dôvodom je príliš nízka koncentrácia polyfenolov v jablkách. Sú to druhotné rastlinné látky nazývané aj súhrne ako fytochemikálie, ktoré sa v jablku viažu s proteínmi vyvolávajúcimi alergiu a robia ho oveľa prijateľnejším. V organizme majú polyfenoly podobný účinok: zachytávajú voľné kyslíkové radikály a robia ich neškodnými.

Staré odrody jabĺk obsahujú väčšinou viac polyphenolov ako nové šľachtené druhy. Tieto fytochemikálie dodávajú jablku typickú kyslastú chuť a pri odhryznutí, na vzduchu, veľmi rýchlo hnednú a preto nepôsobia dobre. Dve nežiadúce vlastnosti, ktoré sa v nových druhoch šľachtením odstránili. Ako pri všetkom, krása má svoju cenu: Nové druhy jabĺk sú krajšie a sladšie, vyvolávajú rýchlejšie alergiu a počet alergikov jednoznačne stúpa.

Pretože väčšina proteínov je pod šupkou a teplom sa mení, je pre alergikov zmysluplnejšie si jablko okrájať a tepelne upraviť. Jablkové pyré je takmer bez alergénov.

Nové odrody jabĺk, ktorým sa treba vyhýbať sú:

Elstar (patrí medzi odrody jonagoldového typu)
Jonagold
Golden Delicious (a jeho klony)

Okrem dôležitých vitamínov a polyfenolov obsahujú staré odrody aj hodnotnú vlákninu, napríklad celulózu a pektín. Tieto sa môžu počas tráviaceho procesu viazať na ťažké kovy, cholesterol alebo iné odpadové produkty, ktoré sa potom môžu vylúčiť stolicou. Ďalšou výhodou starých odrôd jabĺk je, že obsahujú viac vitamínu C ako nové odrody. Dávajte prednosť miestnym jablkám, tie prichádzajú do obchodu s vyšším obsahom vitamínu C aj preto, že nemuseli cestovať veľké vzdialenosti.

Ku starým odrodám patria napr.:

Alkmene
Boskopské
Synonymá a cudzie názvy: Roter boskoop, Blutroter boskoop, Rode boskoop
Berlepschova reneta
Coxova reneta
Synonymá a cudzie názvy: Cox`Orangen Renette, Cox`Orange PippinCox-Orange
Zvonkové
Synonymá a cudzie názvy: Glocken apfel, Echter Glocken, Altländer Glocken, Pomme Cloche
Parmena zlatá zimná
Synonymá a cudzie názvy: Winter Goldparmäne, Reine des Reinettes, King of the Pippins
Gravštýnske
Synonymá a cudzie názvy: Gravensteiner
Jonathan
Santana
u.v.m

---------------------------------------------
Zdroj info: metabolic-balance.sk

🌱 Menopauzu zvládnete! S programom Metabolic balance® prekonáte všetky nepríjemné symptómy 👊👌.
https://www.lineal.sk/-metabolic-balance
📞 0918 218 044