Dr.Alaa Antar

معلومه صباحيه

الزبادي ( اللبن )
الاطفال بحبوا الزبادي .

🔸 ضيفي عليه شوفان او موز او تمر مهروس وزبيب او سمسم مطحون
🔸 بعد اتمام ست شهور و العسل بعد السنة🍯 هيحسن وزن الطفل و صحته وتزيدي قيمته الغذائية والطفل ماينحف.
يعني الزبادي السادة بالاضافات افضل من المنكه ولما ياخد الطفل كورس مضاد حيوي يفصل ياخد معاه زبادي لانه فيو بكتيريا نافعة تعزز المناعة .
Dr.Alaa Antar

أهم المصطلحات الطبية الشائعة في العلاج الطبيعي..
Common medical terminology of physiotherapy

principles terminology
علاج طبيعي physiotherapy
إعادة تأهيل rehabilitation
وسائل علاجية treatment methods
علاج كهربائي electrico therapy
علاج مائي hydro therapy
علاج بالتدليك massage therapy
العلاج بالشمع البارافين wax therapy paraffin
التمرينات العلاجية exercise therapy
اشعة تحت الحمراء infrared
الموجات فوق الصوتية ultrasound
التسخين heat
التبريد ice
تحفيز stimulate
تنشيط stimulation
إلتئام healing
زيادة الدورة الدموية increase blood circulation
تقليل التكرار decrease repetition
بالمساعدة passive
نشط او اداء تمرين بدون مساعدة active
انشطة الحياة اليومية Activities living daily
الشدة frequency
التيار current
الاقطاب electrodes
قطب سالب cathode - negative
قطب موجب anode + positive
الوقت time
جهاز device

بعض الاصابات والامراض الشائعة some common injuries and diseases

اصابة injury
التواء sprain
شد spasm
قطع جزئي partial tear
قطع كامل complete tear
قفز jump
تشنج عضلي muscle spasm
بعج rupture
سقوط fall
تغيير اتجاه changing direction
كسور fractures
ألآم اسفل الظهر low back pain
الجلطة cerebral vascular accident cva
السكتة الدماغية stroke
ألام عصبية nervous pain
اصابة العصب الوركي sciatic nerve injury
الضفيرة العضدية brachial plexus
اصابة العصب الكعب radial nerve palsy
سقوط الرسغ wirst drop
سقوط القدم foot drop
تجمد الكتف frozen shoulder
شلل نصفي paraplegia
شلل رباعي quadriplegia
عدوى infection
تصلب stiffness
بعد عملية جراحية post operation
تثبيت داخلي internal fixation
تثبيت خارجي external fixation
معادن metals
مفصل اصطناعي كامل total replacement
تركيب مفصل اصطناعي جزئي partial replacement
تخذر numbness
فقد احساس lose sensation
حركة movement
مدى حركي range of motion
ضمور atrophy
ضعف weakness
قوة strength
Dr.Alaa Antar

التدليك أو مايعرف ( المساج ) :
هو حركات اليد العملية المطبقة على الأنسجة الرخوة و التأثير النفسي للتدليك غير محدود و له تأثير منشط عن طريق التدليك يخفف الألم و التوتر الناتج عن التوتر العصبي و يزيد الشعور بالسعادة . وبشكل ملحوظ يساعد في اصلاح الإضرابات . و التأثير الرئيسي يكون على تنشيط الدورة الدموية بالإضافة على المفاصل المتيبسه وله تأثير ضئيل على نشاط العضلات حيث تهداء و تسترخي .
ويؤثر أيضا على التشنجات الناجمة عن تراكم الغازات ويسرع في عمل الغدد اللمفاوية ويساعد في تخفيف الوزمة .
يولد التدليك على الكتل الدهنية حرارة في الأنسجه , حيث تلين المناطق الدهنية ويحدث فقدان للوزن .

› › تقعّر الأظافر أو الأظافر الملعقية {spoon nails}.
›› بداية تقعّر الأظافر تكون الأظافر ناعمة ومقعّرة على شكل ملعقة وعادة ما يكون الانخفاض كبير لدرجة كونه قادر على حمل قطرة من سائل.

🔰› الأسباب منها:
↞ نقص نشاط الغدة الدرقية وأمراض القلب ولكن أشيعُها هو فقر الدم بعوز الحديد.
↞ وقد يكون عند الشخص نقص في الحديد بسبب:
✨ عدم امتصاص الحديد بشكل جيد.
✨ بسبب الأمراض الهضمية أو نزيف في بالأمعاء.
✨تناقص الحديد في الدورة الشهرية.

• لا تظهر دائماً الاظافر الملعقيةبسبب مرض كامن أحياناً تظهر بسبب التعرض المفرط للمنتجات البتروليةأو من الممكن ببعض الأحيان تكون وراثية مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (hemachromatosis) أو متلازمة الأظافر والرضفة.

❆› الأشخاص الأكثر احتمالاً للإصابة:
٭ الأشخاص الذين يعيشون على ارتفاعات عالية لديهم احتمالية أكبر للإصابة ↞ ❪ الهواء بارتفاعات عالية يحتوي على كميات أوكسجين قليلة وبالتالي ينتج كميات إضافية من الكريات الحمر هذا الشيء يحتاج حديد أكثر ومنه الجسم يعاني من نقص الحديد ❫.
٭ الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً↞ يزيد من خطر انخفاض مستوى الحديد.
٭ الأشخاص الأكبر سناً الذين لديهم خلل في تدفق الدم للأطراف.

🔰› العلاج:
↞ بآلية العلاج لازم يتم تحديد سبب الإصابة.
↞ إذا كان السبب هو نقص الحديد فيجب تغيير النظام الغذائي وتناول المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالحديد مثل:
الفول والعدس واللحوم والمأكولات البحرية والتمر والشوكولا.

~ ولا شك أن فترة العلاج تحتاج وقت طويل من 6 أشهر إلى 18 شهر، فيجب الصبر واتباع ارشادات الطبيب والاهتمام قدر الإمكان بنظافة الأظافر.

⚠️~ ملاحظة:
↞ إصابة الأطفال بأظافر الملعقة هو أمر شائع، وظاهرة طبيعية وجدت إحدى الدراسات أن 1 من كل 3 أطفال لديهم أظافر ملعقة وعادةً ما تتسطح أظافرهم أثناء النمو.

التواصل على الارقام التالية
د. آلاء عنتر
00963981946616
00963985010283