Ph. Yara S Sarkis

⭕️ من المشاكل الشائعة #اسوداد و #خشونة #الركب والاكواع
بس ياترى بتعرفو شو الاسباب ⁉️
وكيف ممكن نعالج هالموضوع يا اصدقائي ❤️
الجواب موجود بالتعليقات 🌸
فيكن تتواصلو معي لمعلومات أكتر ❤️
دمتم بخير ❤️

⭕️⟩⟩ نوع من #المكسرات طعمو لذيذ ويعتبر كنز من الفوائد😍:
🔸غني ✅
🔸يحسن #الذاكرة ويدعم صحة #الدماغ ✅
🔸يساعد بتقليل معدل #ضغط الدم و #الشحوم✅
🔸يساعد في علاج #السكري النمط 2 ✅

📌ياترى شو هوي وشو أهم العناصر الغذائية فيه ⁉️
الجواب في التعليقات أصدقائي ❤️❤️

⭕️ طبيعة #أجسامنا بتختلف من شخص لشخص آخر
بس ياترى شو السبب يا اصدقائي وجود اشخاص أجسامها #باردة واشخاص بتشعر #بالحرارة وبتتعرق أكتر ⁉️
الجواب في التعليقات 🥰😍
لأي استفسار فيكن تتواصلو معي ❤️❤️

⭕️》كلنا شفنا يااصدقائي تريند للشعر وشفنا قدي النتائج حلوة 🥰
ياترى شو هيي فوائد حمض الفوليك #للشعر⁉️
😍الجواب في التعليقات😍
دمتم بخير ❤️

⭕️》 #المانجو مو بس فاكهة شهية ولذيذة ومفيدة للصحة🥭🥭
كمان الها فوائد عظيمة لنتمتع ونضارة و #بشرة اجمل
ياترى بتعرفو فوائدها ⁉️
⭕️" #المانجو محملة بنوع من مضادات الأكسدة يسمى «مانجيفيرين» (mangiferin)، والذي قد يساعد في حماية جسمك من التلف الخلوي. كما أنها مصدر رائع #للفيتامينات التالية، والتي تعمل جميعها كمضادات للأكسدة في جسمك: كفيتامين E، وفيتامين A، #وفيتامين C.

📍فوائد المانجو:
1)دعم تكوين #الكولاجين
2)يقلل من خطر الإصابة #بحروق الشمس
3)يقلل من #حب #الشباب
4)يقلل من خطر الاصابة #بسرطان الجلد والسرطانات الأخرى
دمتم بخير اصدقائي❤️❤️

⭕️اليوم حديثنا يا اصدقائي عن نبات الو فوائد طبية تجميلية وهو #عرق #السوس😍
🌸يُستخدم عرق السوس لعلاج #الإكزيما، وتورم #الكبد،
و #تقرحات #الفم ، والعديد من الحالات الأخرى.

⭕️كما يُعتقد أن المواد #الكيميائية الموجودة في #العرقسوس تُخفف التورم و #السعال ، وتزيد من إفراز المواد
الكيميائية في الجسم التي تُساعد على التئام القرح.
أما #تجميلياً😍😍
تفتيح #البشرة وتخفيف #التصبغات
مضاد لالتهابات الجلد ومهدئ
مكافحة #حب #الشباب
الحماية #المضادة #للأكسدة
📌غالباً ما تظهر تحسينات ملحوظة في لون البشرة بعد 4-6 أسابيع من الاستخدام المنتظم سواء كان #كريمات او #سيرومات او أقنعة منزلية
دمتم بخير ❤️❤️

الزيت الاجمل على الاطلاق لكل مراحل العمر😍
ياترى فينا نستخدمو عالوجه⁉️
وشو اوقات استخدامو⁉️
⭕️زيت #جونسون يعمل كطبقة عازلة خفيفة فوق الجلد، تجعله يتنفس وتمنع فقدان #الرطوبة.
⭕️لا يرطب البشرة بحد ذاته، بل يحافظ على #الماء الموجود فيها، لذلك يكون أفضل استخدام له على #بشرة #رطبة.

📌يمكن استخدامه على #الوجه لأنه قليل #التحسس وخالي من المواد المهيجة الشائعة، لكن الأبحاث حول استخدامه للوجه تحديدًا ما تزال محدودة.
📌يمكن اعتباره كمرطب خاصة للبشرة #الجافة إلى #العادية، لكن بشرط استخدامه فوق بشرة رطبة أو بعد كريم مرطب مائي..
📌يستخدم صباحاً أو مساءً، لكن يُفضل ليلاً لأنه يمنح البشرة نعومة
واضحة عند الاستيقاظ، بشرط ألا تكون البشرة #حساسة.
دمتم بخير اصدقائي ❤️❤️

المشكلة الأكثر شيوعاً😐

الهالات #السوداء تحت العينين⭕️
تعني أن المنطقة أسفل العينين تبدو داكنة. قد تظهر هذه المنطقة بدرجات من الأزرق أو البنفسجي أو البني أو الأسود، وذلك بحسب لون بشرتك الطبيعي
العلاج:

📌استخدم #واقي #الشمس .
لا تنسَ وضع واقي الشمس على وجهك، وخاصة حول عينيك. وارتدِ نظارة شمسية.
عدّل جدول #نومك. اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد، وتأكد من📌 حصولك على سبع ساعات من النوم على الأقل كل ليلة.
📌قلل من #توترك . ابحث عن طرق صحية لإدارة توترك، مثل تخصيص وقت للعناية بنفسك.
📌قلل من شرب #الكحول. فالإفراط في شرب الكحول قد يؤدي إلى ضعف #الدورة #الدموية.
📌أقلع عن #التدخين واستخدام التبغ. فالتدخين يُسرّع عملية #شيخوخة #الجلد.
دمتم بخير ❤️❤️

يسعدلي هالمسا يااصدقاء 😍❤️
اليوم حديثنا عن مشروب صار #ترند والكل بيجي #عالصيدلية ليسأل عنو لأهميتو بحرق #الدهون وتحسين #البشرة لنضارة أكبر😍😍
#شاي #الماتشا 🍵
ولكن ينصح بعدم الكثرة منه رغم فوائدو نظراً لأنه يسبب #الارق وسرعة #خفقان #القلب بوجود مادة #الكافئين
لأي استفسار فيكن تتواصلو معي❤️
دمتم بخير 😍❤️

مسا المعلومات اللطيفة ❤️❤️
خبرتكن ببوست سابق عن #روتين العناية #بالبشرة #الجافة واليوم حابة احكيلكن شوي عن #البشرة #الدهنية
هيي البشرة اللي بتزيت بسرعة وبتكون أكثر عرضة لحب الشباب والزيوان و #الرؤوس #السوداء مقارنة بأصحاب البشرة الجافة
⭕️لهيك يا اصدقائي المفروض كمان يكون في روتين عناية بالبشرة الدهنية 😍
لأي استفسار فيكن تتواصلو معي ❤️
دمتم بخير ❤️