fafan7487

https://youtu.be/0Z3oIdO0j9A

5 สัญญาณ ของคนที่ กินโปรตีนไม่พอ สูตรอาหารลดน้ำหนัก หลายๆ สูตรอาจได้โปรตีน ไม่พอเราจะเช็คได้ยังไงว่าเราขาดโปรตีนมั้ย ? ลิ้งค์บทความฉบับเต...

สวัสดีค่ะ เอิ้องนะคะ คุณแม่ลูก2เคยน้ำหนัก65ตอนนี้56
กำลัง ปั้น หุ่น หลังจากผ่านเมษา มหกรรมกินจากการพบปะญาติพี่น้องคนรัก เพื่อนพ้องน้องพี่ มาเริ่มไปพร้อมกันนะคะ
สุขภาพดีหุ่นสวยไปด้วยกัน
#ชีวิตออกแบบได้
#สุขภาพดีสร้างได้

นอนดี กินดี สุขภาพดี

สิ่งที่ต้องมี
สิ่งที่ชีวิต Need 👉ให้มีสำรอง เพื่อความคล่องตัวของชีวิต
เสบียง รักตัวเราดูแลตัวเรา

อากาศดี
หลับดี
กินดี
สุขภาพจิตดี
ขับถ่ายดี
สุขภาพดี

เมื่อถึงจุดหนึ่ง
คุณจะพบว่า คนที่สำเร็จจริงๆ
ไม่ใช่คนที่ “ยุ่งจนไม่มีเวลา”
แต่คือ คนที่ทำงานน้อยลง
ได้เงินมากขึ้น มีเวลาหาความสุขมากขึ้น
และ ได้แบ่งปันให้ผู้อื่นต่างหาก
ดังนั้น “วางแผนชีวิต” แต่ละช่วงให้ดี
ทำงานหนัก สร้างระบบ เก็บเกี่ยว
ไม่ใช่ทำงานหนักตลอดไป
"จนไม่มีเวลาให้ใคร" แม้แต่ตัวเอง
เขียนโดย #สมองไหล
#สังคมคนสร้างธุรกิจจากศูนย์