HappyElder

ดอกเข้าพรรษา ไม้มงคล เปี่ยมพุทธคุณ และมีประโยชน์ทางการแพทย์

ดอกเข้าพรรษา หรือดอกหงส์เหิน มีประโยชน์ด้านความเชื่อ ด้านการแพทย์ และใช้เป็นไม้ประดับ ดอกเข้าพรรษา เป็นไม้ดอกที่ออกดอกในช่วงเทศกาลเข้าพรรษา ทำให้เป็นที่นิยมนำมาใช้ในพิธีกรรมทางศาสนาเพื่อบูชาพระ และมีความเชื่อว่ามีพุทธคุณช่วยป้องกันอันตรายได้ ทางการแพทย์ นำเหง้าและหัวของดอกเข้าพรรษามาใข้ประโยชน์ ช่วยลดไข้ และบรรเทาอาการปวด

แม่ชื่นชอบดอกเข้าพรรษา มีความสวยงาม สีสันสดใส มีหลากหลายสี ปลูกในกระถาง ลงแปลงในสวน ไว้เป็นไม้ประดับ
💢 แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

🙏 ขอบคุณ เทคโนโลยีชาวบ้าน & บ้านและสวน

#วันเข้าพรรษา
#ดอกเข้าพรรษา
#ดอกหงส์เหิน
#อินฟลูชุมชน

วันอาสาฬหบูชา เป็น
" วันพระรัตนตรัย " มีพระรัตนตรัยครบองค์สามบริบูรณ์เป็นครั้งแรกในโลก

วันอาสาฬหบูชา ตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 8 ปีนี้คือ วันที่ 10 กรกฎาคม 2568 เป็นวันที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงปฐมเทศนา " ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร " แก่ปัจจวัคคีย์ทั้งห้า เป็นวันที่เกิดพระรัตนตรัยครบองค์สาม คือ พระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ ถือเป็นวันสำคัญอีกวันหนึ่งของพุทธศาสนา

แม่ทำหน้าที่พุทธศาสนิกชน ด้วยการใส่บาตรอย่างสม่ำเสมอ
💢 แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

#วันอาสาฬหบูชา
#วันพระรัตนตรัย
#อินฟลูชุมชน

สวนบุญผักพืชคลอง 13 แหล่งเติมเต็มคุณภาพชีวิต

สวนบุญผักพืช เป็นสถานที่ตอบโจทย์ความต้องการในด้านอาหาร เป็นแหล่งผลิตอาหารแบบไร้สาร เป็นแหล่งอากาศบริสุทธิ์ แวดล้อมด้วยต้นไม้หลากหลายสายพันธุ์ เหมาะในการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี และชุมชนแห่งนี้มีการจัดกิจกรรมในรูปแบบต่างๆ สร้างงานอดิเรกให้สมาชิกในชุมชนอย่างสม่ำเสมอ
ภาพโดยรวม ชุมชนสวนบุญผักพืช เป็นแหล่งเกื้อกูลสุขภาพทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ

จึงไม่แปลกใจเลย ที่แม่ชอบมาพักผ่อนที่บ้านสวนแห่งนี้
💢 แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

🙏 ขอบคุณ สวนบุญผักพืช คลอง 13 จังหวัดปทุมธานี

#ชุมชนสวนบุญผักพืชคลอง13
#สวนบุญคลอง13ปทุมธานี
#อินฟลูชุมชน

บรรยากาศทะเลริมหาดหน้าอาคารที่พักสวัสดิการ ทหารอากาศ บ่อฝ้ายหัวหิน จังหวัดประจวบคีรีขันธ์
ติดตามทริปการพาแม่มาพักผ่อนที่บ่อฝ้ายหัวหินกันค่ะ

💢 แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

🙏 ขอบคุณ คลิปภาพจากบ่อฝ้ายทหารอากาศ

#บ่อฝ้ายทหาอากาศ
#หัวหิน
#ประจวบคีรีขันธ์
#อินฟลูชุมชน

หางนกยูงไทย ดอกสวย อุดมด้วยสรรพคุณทางยา

หางนกยูงไทย มีถิ่นกำเนิดดั้งเดิมในทวีปอเมริกากลางและเมริกาใต้ สำหรับประเทศไทย พบได้ทั่วทุกภาคของประเทศไทย โดยมากพบตามสองข้างทางสวนสาธารณะต่างๆ
หางนกยูงไทย มีสรรพคุณทางยา คือ
• รากนำมาต้มหรือทอดรับประทานกับอาหาร เป็นยาขับโลหิตในสตรี และช่วยแก้อาการบวมต่างๆ
• ลำต้น นำมาฝนทาแก้พิษ ถอนพิษสัตว์ต่อยกัด
• เมล็ดอ่อน นำมาทานสดๆได้ ส่วนเมล็ดแก่ต้องนำมาทำให้สุกก่อน
• ดอก สามารถนำมาไล่แมลงวีได้

ต้นหางนกยูง เป็นไม้ยืนต้นที่ปลูกรายล้อมตลอดเส้นทางในสวนบุญผักพืช
💢 แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

🙏 ขอบคุณ Wikipedia

#หางนกยูงไทย
#ชุมชนสวนบุญผักพืชคลอง13
#อินฟลูชุมชน

การดูแลมื้ออาหารว่าง ที่ได้คุณค่า และมีประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหารมื้อว่างของแม่ จะจำกัดปริมาณน้ำตาล เน้นเรื่องสุขภาพ เช่น ขนมปังโฮลวีต เนยงาดำไม่มีน้ำตาล เครื่องดื่มธัญพืชหวานน้อยแต่ให้ไฟเบอร์ใยอาหารสูง และน้ำบริสุทธิ์อุณหภูมิห้อง

💢 แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

#อาหารสุขภาพ
#สุขภาพ
#อินฟลูชุมชน

น้ำตาลเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โภชนาการแบบหวานน้อย เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

เช้านี้ได้จัดเตรียม อาหารหวานน้อยให้แม่ คือ
สลัดผักกรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค แตงกวา ธัญพืชหลากสี และผลไม้ เช่น ฝรั่ง แก้วมังกร แอปเปิ้ลJass สับปะรดภูแล ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นเกือบทั้งหมด และมีรสชาติที่หวานไม่มาก พร้อมน้ำสลัดแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบหวานน้อย

💢 แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

#อาหารสุขภาพ
#สุขภาพ
#อินฟลูชุมชน

การคลูดาวน์ร่างกาย เป็นสิ่งควรทำหลังการออกกำลังกายทุกครั้ง

คลูดาวน์ คือการค่อยๆลดความเหนื่อยจากการออกกำลังกาย หรือกิจกรรมทางกาย ช่วยให้ร่างกายกลับสู่สภาวะปกติ ลดระดับการเต้นของหัวใจอย่างช้าๆ ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ และช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

แม่จะคลูดาวน์ทุกครั้ง หลังจากการออกกำลังกายเสร็จค่ะ
💢 แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

🙏 ขอบคุณ โรงพยาบาลเปาโล

#การคลูดาวน์
#ออกกำลังกาย
#สุขภาพ
#อินฟลูชุมชน

อากาศบริสุทธิ์ มีความสำคัญต่อสุขภาพ

อากาศบริสุทธิ์ คืออากาศที่ปราศจากมลพิษและสิ่งปนเปื้อนต่างๆ
ประโยชน์ของอากาศบริสุทธิ์ ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น และช่วยให้ย่อยอาหารได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

การพาแม่ไปพักผ่อนและดื่มด่ำตามสถานที่ ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ที่เป็นธรรมชาติ เป็นกิจกรรมที่ทำอย่างสม่ำเสมอ
แม่บอกว่า " เราทำได้ เราทำได้ "

🙏 ขอบคุณ ภาพที่สีคิ้ว จังหวัดนครราชสีมา

#อากาศบริสุทธิ์
#สีคิ้ว
#นครราชสีมา
#อินฟลูชุมชน