Pilates Lifestylehatyai
แชร์
ออกกำลังกายด้วยพิลาทิส เสริมสร้างความแข็งแรงในกับแกนกลางลำตัว
#สนใจเรียนพิลาทิส อินบล็อกมาได้เลยค่ะ🤗
ผู้สูงอายุ “ควร” เล่น Pilates ไม่ใช่เพราะเป็นเทรนด์ แต่เพราะมันตอบโจทย์ร่างกายที่เปลี่ยนไปตามวัยได้ดีมาก โดยเฉพาะเรื่องความแข็งแรง ความสมดุล และการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย
ท่าฝึกจะช่วยเรื่อง “การทรงตัว” และการควบคุมร่างกาย
→ ผู้สูงอายุจะเดินมั่นคงขึ้น
→ ลดโอกาสหกล้ม ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ในวัยนี้
สอบถามรายละเอียดโทร 096-9966814
การเดินทาง : Fitness Lifestyle Hatyai
https://maps.app.goo.gl/6GM26aSx88iV96LRA?g_st=ic
#ฟิตเนสไลฟ์สไตล์หาดใหญ่ #ฟิตเนสหาดใหญ่ #หาดใหญ่ #พิลาทีสหาดใหญ่
26/09/2025
สอบถามรายละเอียดโทร 096-9966814
การเดินทาง : Fitness Lifestyle Hatyai
https://maps.app.goo.gl/6GM26aSx88iV96LRA?g_st=ic
#ฟิตเนสไลฟ์สไตล์หาดใหญ่ #ฟิตเนสหาดใหญ่ #หาดใหญ่ #พิลาทีสหาดใหญ่
04/08/2025
Pilates Cadillac 🤍
ลงทะเบียนทดลองเล่นฟรี
สอบถามรายละเอียดโทร 096-9966814
การเดินทาง : Fitness Lifestyle Hatyai
https://maps.app.goo.gl/6GM26aSx88iV96LRA?g_st=ic
#ฟิตเนสไลฟ์สไตล์หาดใหญ่ #ฟิตเนสหาดใหญ่ #หาดใหญ่ #พิลาทีสหาดใหญ่
29/07/2025
Pilates Cadillac 🤍
ลงทะเบียนทดลองเล่นฟรี
สอบถามรายละเอียดโทร 096-9966814
การเดินทาง : Fitness Lifestyle Hatyai
https://maps.app.goo.gl/6GM26aSx88iV96LRA?g_st=ic
#ฟิตเนสไลฟ์สไตล์หาดใหญ่ #ฟิตเนสหาดใหญ่ #หาดใหญ่ #พิลาทีสหาดใหญ่
28/07/2025
22/06/2025
INTERNATIONAL YOGA DAY 2025 🧘
📍Fitness Lifestyle Hatyai
✨วันพุธ ที่ 25 มิถุนายน 2025✨
รอบเช้า : 09:00- 10:00 น.
รอบเย็น : 19:00 - 20:00 น.
ร่วมกิจกรรมในวันโยคะโลกปีนี้ ในหัวข้อ
“ YOGA FOR ALL “
✨เหมาะสำหรับทุกคนทุกเพศทุกวัย ที่สามารถร่วมฝึกโยคะไปด้วยกันและโอบกอดโยคะเพื่อสุขภาพจิตใจและร่างกายให้แข็งแรงไปพร้อมๆกัน
📍ลงทะเบียนได้แล้ววันนี้ ที่เบอร์ 096-9966814 เพื่อเป็นการอัพเดทจำนวนคนเข้าคลาสค่า
รับจำนวนจำกัดเพียงแค่ 30 ที่เท่านั้นนะคะ
ตรีมการแต่งกาย : สีขาว🤍🤍🤍
แล้วพบกันนะคะ 🧘🧘♀️🧘♂️
22/06/2025
การเล่นพิลาทิสช่วยฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในหลายส่วน เช่น แกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อหลัง และเน้นการยืดและเหยียดกล้ามเนื้อซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทั่วร่างกายและบริเวณรอบข้อต่อ
ลงทะเบียนทดลองเล่นฟรี
สอบถามรายละเอียดโทร 096-9966814
การเดินทาง : Fitness Lifestyle Hatyai
https://maps.app.goo.gl/6GM26aSx88iV96LRA?g_st=ic
#ฟิตเนสไลฟ์สไตล์หาดใหญ่ #ฟิตเนสหาดใหญ่ #หาดใหญ่ #พิลาทีสหาดใหญ่
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
Hat Yai
90110
เวลาทำการ
| จันทร์ | 06:00 - 22:00 |
| อังคาร | 05:00 - 22:00 |
| พุธ | 06:00 - 22:00 |
| พฤหัสบดี | 06:00 - 22:00 |
| ศุกร์ | 06:00 - 22:00 |
| เสาร์ | 06:00 - 22:00 |
| อาทิตย์ | 06:00 - 22:00 |
