Dr.Fzt.Fadime Doymaz

Günün Postür Analizi 📏

Sizde ücretsiz postür analizinizi yaptırmak isterseniz randevu ve detaylı bilgi için bizi arayabilirsiniz.

Tüm fizyoterapi danışmanlıkları için iletişime geçebilirsiniz. İyi haftalar 🔆

⠀

⠀


⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

Bu yavru insanlar ne çabuk büyüyor 🥰❤️😍

fizyoflex ⠀

⠀


⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

Evet de çocuklar uçuyor 😍😊🎉 #


⠀

⠀


⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

Fizyoterapistlerin tüm branşlarla çalışışabileceğini bilmiyor olabilirsiniz.
Evet tüm hekimlerle birlikte özellikle kronik hastalıklarda çalışabiliyoruz.
🔆Dünyada bu konuda pek çok çalışma yapılıyor.
🔆Aslında mekanizma basit. 🔆Egzersiz beyindeki serotonin, endorfin mekanizmasını etkiliyor.
🔆Tabi egzersiz dışında pek çok uygulamamız da var.
Eğer mental bir problem ile yaşıyorsanız bir fizyoterapistten de fikir almak çok akıllıca olacaktır 🌺

⠀

⠀


⠀
⠀
⠀
⠀


⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

Yoga ders programımız hazır. Bilgi almak ve ücretsiz ders deneyimi için arayabilirsiniz 😊

Güncellenmiş ders programımız aşağıdadır. Bilgi ve randevu almak için lütfen arayınız 🔆

Yoga ders programımız belirlenmiştir. Bilgi için yazın veya arayınız 😊

Fiziksel uygunluk konuşmaya başlamıştık dün.
Esneklik fiziksel uygunluğun önemli parametrelerinden birisi.
🔆Esneklik eklemlerin mümkün olan en geniş aralıkta hareket etmesi olarak tanımlanır.
🔆Her eklemin farklı bir hareket genişliği vardır.
🔆Mesela omuz eklemi öne doğru 180 derece hareket edebilir.
🔆Ama bu açıklık farklı kişilerde farklı derecelerde olabilir.
🔆Genel kural olarak vücudun iki yarısında aynı eklem aynı açıklıkta hareket ediyorsa normal kabul edilebilir.
🔆Kişisen kişiye anatomik farklılıklar olabilir.
🔆Ancak sağdaki 150, soldaki 170 ise bir problem olduğunu düşünebiliriz.
🔆Anatomik farklılıklar kemiksel farklılıklar olabileceğini bazılarında mesela 180 derecenin hiç açığa çıkamabileceğini hatırlayalım.
🔆Kesin karar için gonyometrik ölçümler yapıyoruz.

Fiziksel uygunluk denilince aklınıza ne geliyor? 😊
Benim aklıma eskiden fotoğraftaki gibi bir sahne gelirdi; eskiden dediğim çook eskiden 😃
Halbuki fiziksel uygunluk; fiziksel olarak iş yapabilme kapasitesi veya günlük yaşam aktivitelerini zorlanmadan, yorulmadan sürdürebilme kapasitesi olarak tanımlanabilir.
Fiziksel olarak uygun olmanın sağlık ile ilgili bazı bileşenleri var.
🔆Kas kuvveti
🔆Kardiorespiratuvar kapasite
🔆Kas enduransı/ dayanıklılık
🔆Esneklik
🔆Vücut kompozisyonu olarak özetlenebilir.
Bugün size bir ödev vermek istiyorum. Günlük yaşamınızı sürdürürken; çocuğu hazırla- okula götür-evi topla-işe git- metroya geç kaldın koş gibi ne kadar yoruluyorsunuz bi bakın bakalım. Yoruma da yazabilirsiniz.
Sonra bu yazdıklarınıza göre bazı önerilerim olacak 🤗
kuvveti

Hellöö 😊❤️😍