UmaYoga Okulu

📍🔗

İster Cumartesi gel , İster Pazar.
Bazen insanın ihtiyacı olan şey
daha fazla düşünmek değil,
bir an durup gerçekten nefes aldığını hatırlamaktır.

Şehir gürültüsünden, sürekli çalışan zihinden,
bitmeyen iç konuşmalardan biraz uzaklaşmak…
Ve doğanın içinde yeniden kendine yaklaşmak. Güzel olur diye düşündük.

Bahar çemberinde;
nefes uygulamaları, sessiz yürüyüşler, farkındalık çalışmaları, temiz yemekler ve doğanın sakinliğiyle
bedeni yavaşlatıp zihni dinlendireceğiz.

Çünkü bazen dönüşüm,
yüksek sesli cevaplarla değil,
sessizce duyulan bir iç sesle başlar.

Eğer sen de bir süreliğine
zihninden çıkıp kalbine yerleşmek istiyorsan,
bu çember seni bekliyor. 🌿

📍 Sakarya / Boğazköy
🗓 30 – 31 Mayıs (Kurban Bayramı Tatili)
🧘‍♀️ Eğitmen: Lalita Beyhan Çelik

Kontenjan sınırlıdır.
Detaylı bilgi ve katılım için iletişime geçebilirsin.

🔱Gönderimizi faydalı bulduysan dostlarınla paylaşabilirsin.
🌸Nefes Egzersizleri ve daha fazlası için Kanalımızdan destek alabilirsiniz.
🌱 Derslere katılmak isterseniz sayfamızla iletişime geçebilirsiniz.
Herkese şifa dolu hafta dileriz..

[email protected]

25 Aralık- 3 Ocak Güney Hindistan/ Tamil Nadu / Auro Ville ziyaretimiz gerçekleşecek.

1968’de Auroville kurulduğunda, dünyanın farklı ülkelerinden insanlar bir araya geldi. Amaç: milliyetlerin, dinlerin, kimliklerin ötesinde bir insan birliği yaratmak.
The Mother dedi ki:
“Bu yerin kalbi olacak bir merkez olmalı.”
İşte o merkez Matrimandir oldu.

6 kişi ile güzel bir Eğitim ve Yolculuk planlandı,
Dahil olmak isterseniz iletişime geçebilirsiniz.
Detaylar için iletişime geçiniz. 🔗

[email protected]

AUM (OM) mantrası, insanın içsel sesi ve evrensel titreşimle bağlantı kurmasını amaçlar. En güçlü mantra olarak kabul edilir ve tekrarlandığında hem zihinsel hem de fiziksel dönüşüm sağlar. Üç harf yazılmışsa da Sanskrit dilinde A ve U yan yana geldiğinde O sesiyle okunmaktadır. Seslerin harf titreşimlerine göre ise üç bölümü şu şekildedir.
A → Uyanıklık hali
U → Rüya hali
M → Derin uyku hali
* Bu üç ses birlikte söylendiğinde, insanın tüm bilinç katmanlarını ve beden titreşimini etkiler.
* AUM üzerine meditasyon yapan kişi:
* Zihinsel dünyaya ulaşır,
* İçsel ve dışsal ayrımı aşmaya başlar,
* Korkusuzluk, huzur ve “ölümsüzlük” olarak tanımlanan bilinç haline yaklaşır.
* Sürekli tekrar (japa) ile kişi:
* Bedendeki titreşimleri daha derin hisseder,
* Bilincini genişletir,
* Daha yüksek farkındalık düzeylerine (bilgelik, huzur, “Sat-Chit-Ananda” hali - sonsuz huzur ) yaklaşır.

AUM, insanın bedenini, zihnini ve nefesini hizalayarak onu daha yüksek bir bilinç ve iç huzur haline taşıyan bir titreşim aracıdır.
Fayda ve şifa olsun. 🔱🕉️ # 19nisan