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《亮金金過牛年🐮 - 新春大抽獎🧧》- 直播夜

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到底你會不會是幸運的那一位😉？請記得留守我們的直播夜，會一一揭曉！

Wellous唯樂祝賀大家🙏，心想事成，事事順心❤️，健康唯樂！

#唯樂 #新年快樂健康唯樂 #周大福牛年金飾

減肥為什麼需要堅持三個月❓❓
✅人體內細胞的更新週期
人體是由60—75兆億個細胞組成的，這些細胞每天都在更新
腦細胞更新週期 ➡️ 10天一次
表皮（皮膚）細胞更新週期 ➡️ 28天一次
脂肪細胞更新週期 ➡️ 90-180天
脂肪是人體組織不可或缺的一部分，每一年身體都會有新的細胞產生，取代那些自然死亡的細胞😳
這意味著，身體必須嚴格控制脂肪細胞的數量
為什麼快速減肥體重會迅速反彈，說白了就是脂肪細胞沒有達到更新的週期
✅身體有記憶
為什麼有的人每天吃得很少，但體重一點也沒減輕，又或者稍微吃多一點，體重便立刻反彈🤨
這是因為身體是有記憶的，當脂肪細胞在短時間出現極速下降的情況，身體就會自動開啓保護功能，防止這部分脂肪流失，這樣的話，也就降低了脂肪被消耗的速度
所以，減肥至少需要堅持90-180天的週期，這樣才能代謝掉身體對於原始體重記憶，讓身體適應新的體重😊
減肥需要有堅定的信念，超強的意志，因為它並非短時間內促成
有了這樣的決心，減肥也會相對輕鬆不少哦❤️

超模愛喝的排毒蔬果汁，趕緊收藏起來 😍
不但能清理腸道，還可以排毒抗氧化，而且味道也很可口
關於便秘：
第1⃣️款：脂肪粉碎
超模喜歡的減脂白金水，有脂肪粉碎的稱號，黃瓜可以促進腸道蠕動，加快排泄。清香味十足，飽腹感很棒，口感比想像中好很多 😍
第2⃣️款：抗氧化美容
藍莓具有通便的作用。葡萄有抗氧化作用，減脂的同時還能美容養顏
第3⃣️款：清腸排毒
這款排毒效果無敵強，便秘的姐妹們必須學起來
第4⃣️款：消炎排毒
這款含有豐富的維生素C，鳳梨中含有大量的蛋白酶和膳食纖維，有助於腸道消化
第5⃣️款：刮油減脂
這款喝了第二天絕對有效，超級刮油，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以中和毒素，對於便秘減肥的姐妹們非常友好
第6⃣️款：小腹平坦
芹菜和奇異果中含有大量的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，具有改善便秘，平坦小腹的作用唷❤️

8種最強排毒食物💪
你瞭解了嗎？把體內毒素 通通排出❤️

早安早安😁🌹

記得喝水噢💪
雖然是個很普通 很簡單 的生活小事，但是我們往往 會把它忽略了。

馬來西亞天氣和肺炎新聞都一直上升，阿凱是覺得大家應該多多喝水叻，每年1～4月都很乾很曬，導致眼睛幹喉嚨幹的，喝水量一定要加❗ 要加❗ 要加 ❗哦🙏😉

你有 喝嗎❓