Helth Gaero

Фасоля сприяє захисту від захворювань серця та судин

▪️Вміст магнію у фасолі дуже великий і дуже корисний для серця, оскільки він зміцнює його та сприяє нормалізації серцевого ритму.

▪️Крім того, фасоль є відмінним джерелом вітаміну РР, який зміцнює стінки судин.

▪️Багато людей уникають фасоль через можливість підвищеного газоутворення. Проте з цією проблемою легко справитися: перед приготуванням, фасоль слід замочити на ніч у розчині соди: 1 ст. ложка соди на 1 літр води.