Tasha_magicbox

Повертаюсь із подорожі, наповнена енергією, новими враженнями й ідеями. Іноді потрібно на деякий час залишити звичний простір, щоб поглянути на життя з іншого ракурсу. Подорожі не тільки дають натхнення — вони відкривають простір для нових думок, повертають нас до себе справжніх.
⠀
Ця поїздка нагадала мені, що енергія для дій приходить не лише з праці й зусиль, але й з моментів, коли дозволяєш собі відпочити, відчути гармонію та спокій. Від цього внутрішнього наповнення народжуються ідеї, які неможливо створити в постійній метушні.
⠀
Повертаюсь із ясним відчуттям: важливо давати собі простір для перезавантаження. Кожен з нас потребує часу для відновлення та натхнення. Іноді цей час — найцінніший подарунок, який ми можемо собі зробити.

Часто в бізнесі акцент робиться на зовнішніх факторах, тоді як внутрішні залишаються без уваги. Я бачу це по початкових запитах. Але, що цікаво, в процесі роботи ми завжди виходимо на обговорення внутрішніх питань.

Успішний бізнес починається з відповідного внутрішнього наповнення. Важливо не обмежуватись фокусом на зовнішні результати – прибуток, ринкову позицію, клієнтів, а наповнювати їх внутрішнім змістом. Це допоможе створити більш цілісне і гармонійне середовище для розвитку та зростання.

Внутрішні фактори, такі як цінності, мотивація, емоційний стан, віра в себе, мрії, прагнення, світогляд – це те, що визначає наші дії та взаємодії в бізнесі. І саме ці внутрішні якості визначають зовнішні результати. Зростання компанії, успіх на ринку, задоволені клієнти – це завжди наслідок внутрішнього зростання.

Спрямованість на внутрішнє наповнення допомагає:
*Розвивати лідерські якості: сприяє розвитку лідерських якостей, таких як емоційний інтелект, співпереживання та вміння співпрацювати.
*Підтримувати мотивацію: Відчуття внутрішньої мети та значущості допомагає подолати труднощі та досягти поставлених цілей.
*Створювати позитивне робоче середовище: Зосередженість на внутрішніх цінностях сприяє побудові співпраці, взаєморозумінню та підтримці.

Чому це актуально? Причин багато, хочу виділити декілька:
*Особистий розвиток: Здатність краще розуміти себе, свої цінності та мету допомагає ухвалювати більш обґрунтовані рішення та підтримувати баланс у житті, про який багато говорять, але мало хто має.
*Ефективність та продуктивність: Внутрішній стан впливає на нашу емоційну стійкість, мотивацію та концентрацію. Ті, хто розвивають ці якості, можуть краще керувати своїм часом та ресурсами.
*Лідерство та співпраця: Внутрішні якості визначають наше лідерство та взаємодію з іншими. Підприємці, які розуміють себе та інших, здатні краще співпрацювати та вести команду до успіху.

Я глибоко переконана, що людина може досягти всього, чого хоче, якщо усвідомлено і цілісно до цього підходить.

Кожен раз дивуюсь результатам коучингу, що ґрунтується на глибокому усвідомленні.
⠀
Уявіть, що раптово у вас виникає відчуття небезпеки для дітей без жодного логічного пояснення. Навіть під час евакуації з-під бомб ви не відчували такого страху. Але тепер, коли все спокійно, ви не можете знайти спокій. Дитина, яка ще вчора сама ходила в школу, тепер мусить всюди ходити за ручку з тривожною мамою. Саме з таким запитом звернулася до мене моя клієнтка.
⠀
На етапі прояснення запиту я звернула увагу на певні мовні паттерни клієнтки. В процесі роботи з'ясувалося, що за страхом стоять питання самооцінки та бажання емоційної підтримки від родини. Ці аспекти, хоча на перший погляд не пов'язані, після усвідомлення повністю розчинили страх.
⠀
Цей кейс показує, як важливо в коучингу звертати увагу на мовні та поведінкові паттерни, працювати на глибокому рівні, де відбуваються справжні зрушення і перехід до нової якості життя.

Є гарний привід похвалитися!

Вже два тижні, як я закінчила курс від "Майстри трансформації" і отримала сертифікат, першою в нашій групі! 🌟 Це була одна з найтриваліших та найглибших коучингових програм: тільки основних вебінарів було більше 140 годин. Я неймовірно щаслива, що змогла пройти цей шлях.
⠀
Дуже вдячна Лідія Радічі-Шпаковська Елена Цымбалюк за їхню підтримку, знання та натхнення. Ваша праця безцінна! 🙏
⠀
Готова до нових звершень та трансформацій у бізнес-коучингу! 🚀

Завтра в 19:30 перша зустріч на моїй коучинговій програмі «Сильніші за випробування».
⠀
Зараз учасники проходять оцінку власних емоційних потреб за допомогою AgileBrain. На першій зустрічі оцінимо власну стресостійкість, життєстійкість, розберемо існуючий досвід долання викликів. Всі учасники отримають набір стабілізаційних вправ, з яких оберуть і будуть з першого дня використовувати ті, що ефективні саме для них.
⠀
Крок за кроком будемо пізнавати себе, усвідомлювати свої реакції, стратегії. Прямо на зустрічах будемо створювати новий більш успішний досвід подолання складних, стресових ситуацій.
⠀
Я не люблю довгі лекції, набагато корисніше коучинговий підхід і практика. Всі відповіді, всі успішні саме для нас стратегії вже є в нас. Потрібно їх усвідомити, доповнити і правильно використовувати в залежності від ситуацій.
⠀
От що говорять про свій досвід проходження програми учасниці з прифронтових територій (Харківська, Херсонська і Запорізька область):
"Знайшла ще один образ, як описати мій стан творчого застою, що був спричинений сильним стресом, - відчуваю себе стиснутою пружиною і лише зараз, завдяки нашій з вами роботі, я починаю розслаблятися й повертатися у свій природний стан".
"Почала відчувати зміни після першої ж сесії. Взяла собі на озброєння питання "А що ще є в цій ситуації?", щоб дивитися ширше та сприймати життя не як постійну виснажливу боротьбу, а як цікавий експеримент. Психоедукація мені корисна тим, що я тепер краще розумію себе та інших".
"Найбільш корисними для мене є взаємозв'язок усіх елементів програми: тестування допомогли краще відчути себе, теоретичні матеріали допомогли краще себе зрозуміти, практичні завдання допомогли проаналізувати все, поєднати відчуття й знання, формувати для себе стратегії поведінки на майбутнє".
"Не просто відчуваю покращення в стані, а вже зробила деякі зміни в поведінці. Мені дуже допомогли вправи. Про дещо я знала раніше, але на сесіях я поглибила на систематизувала свої знання".
"Навчання проходить дуже легко і в дружній атмосфері, сподобалося слухати інших учасниць, бо їхній досвід допомагає знайти відповіді на мої запитання".
⠀
Якщо є бажання приєднатись, переходьте за посиланням в першому коментарі, де більше інформації про курс і реєструйтесь. Якщо є запитання, пишіть в особисті.

Масштаб будь-якої справи – бізнесу, громадської організації, творчого проєкту чи освітньої програми – залежить від внутрішнього масштабу її лідера. Радіус його бачення, проникливість та енергія діяти навіть у складні моменти є основними складовими цього мірила.

Застарілі стратегії, негативний попередній досвід і невирішені особистісні проблеми обмежують бачення і крадуть енергію, необхідну для реалізації навіть існуючих планів.

Ключем до розвитку та зростання є розширення внутрішнього масштабу лідера. Його дії повинні відображати власні цінності та внутрішні мотивації. Важливо не підлаштовуватися під плани, створені зовнішніми факторами, а залишатися вірним своїм принципам і не піддаватися зовнішньому тиску. Це може бути викликом, але такий підхід надихає і дозволяє рухатися вперед, починаючи з тих аспектів, де є свобода вибору. 🌟

З якими запитами люди приходять на нашу програму? 🤔

Найбільш популярний - отримати нові знання, інформацію, техніки тощо. І тоді я запитую: а навіщо вам вся ця інформація? Що ви плануєте з нею робити? Як це має вплинути на ваше життя? 🤷‍♀️

Зараз знання не є чимось сакральним або винятковим. Будь-яку інформацію, книги, курси найпрестижніших університетів, розбори питань від найкращих експертів - все це можна отримати, не виходячи з дому, навіть більше - не встаючи з ліжка. 📚💻

Знання самі по собі нічого не вирішують. Для мене успішний курс - це той, де відбувається певна трансформація учасника, в результаті якої він наближається до своєї реальної цілі. 🎯

Перший тиждень учасники витрачають на визначення того, де знаходяться зараз і постановку цілей на курс. Для цього проводяться: тестування, оцінка AgileBrain, розбір власної історії долання викликів. Далі учасники визначають, де реально хотіли б опинитися через 6 тижнів, як будуть рухатись, і як у цьому може бути корисним курс. 🗺️🔍

З досвіду, постановка релевантної, амбіційної та цікавої цілі, яка сама по собі буде мотивувати, не така вже і проста задача. Кожен раз це завдання викликає супротив. В когось через нестачу віри у власну трансформацію, в когось через невпевненість у здатності діяти. Протягом курсу ціль може бути відкоригована та доповнена. 🌱💡

Важливо, знання без дій - це просто інформація. Я це постійного нагадую і собі, коли занадто захоплююсь новими навчальними програмами. Важливо діяти в напрямку своїх цілей 🌟

Запрошую вас приєднатися до моєї програми "Сильніші за випробування" та пройти шлях трансформації разом! 💪

#ПсихологічнаСтійкість #ОсобистіснийРозвиток #Трансформація #СильнішіЗаВипробування #Коучинг

Дуже люблю прогулянки без конкретного плану, відчуваю себе в ролі дослідника, що відкриває нові грані життя. Світ здається більш яскравим, насиченим, коли намагаюсь зупинитися і помітити кожну дрібницю. Це, як крапля в морі, поглиблює сприйняття, перетворюючи кожен момент на справжню пригоду.
⠀
Усвідомлення цього вражаючого моменту - це своєрідне мистецтво. Вміння бути тут і зараз, насолоджуватися кожним моментом, як особливим і неповторним, дарує радість і насолоду. 😊

Друзі, в середу на платформі ІСАР Єднання провожу безкоштовний воркшоп "Резильєнтність: сила уваги" спрямований на розвиток стійкості через управління увагою.

На воркшопі обговоримо:
- Як автоматичне спрямування уваги може впливати на самопочуття. Разом ми розглянемо, як наші природні механізми уваги можуть погіршувати стан під час стресу.
- Як використовувати контроль своєї уваги, щоб підтримувати фокус на позитивних аспектах своєї діяльності та зберігати емоційний баланс.
- Взаємозв'язок між увагою та тілесними відчуттями. Дослідимо, як увага може впливати на наші емоції та фізичний стан, а також як можна використовувати цей зв'язок для покращення загального стану та підвищення власної продуктивності.

Формат воркшопу:
- Спільні обговорення, які дозволять учасникам поділитися своїм досвідом та отримати зворотний зв'язок від інших учасників.
- Практичні вправи: учасники отримають можливість застосувати нові знання на практиці та відразу побачити їхній ефект.
- Інтерактивні завдання, що сприятимуть кращому засвоєнню матеріалу.

Воркшоп є частиною 6-тижневої коучингової програми з розвитку психологічної стійкості "Сильніші за випробування: психологічні стратегії для подолання викликів".

Захід заплановано на 12.00 19 червня (четвер).
Вхід вільний (заповніть форму для отримання посилання https://forms.gle/gF99MYi8gPMxjdYs5 або напишіть в особисті)

Знаєте це відчуття, коли стоїте на перепутті і не знаєте, який шлях обрати?
⠀
Готових гайдів під кожну ситуацію я ніколи не бачила, хоч і потребувала, тому створила свій універсальний на три кроки.
⠀
1. Самопізнання: Відкриття справжніх цінностей та мотивації, щоб вибір відображав істинне ‘я’ власника, а не соціально прийнятну відповідь.
⠀
2. Усвідомлення: Виходячи за рамки соціальних масок, знаходжу спокій та впевненість у власних силах.
⠀
3. Підтримка: Досліджую свою унікальність. В тому, що спочатку виглядає як слабкість, завжди є сила. І це завжди ресурс для подальших впевнених дій.
⠀
Ці кроки можна робити самостійно. А можна з коучем. Якщо цікаво зі мною, пишіть в особисті.