Energetic Life For Man & Woman

কাঠবাদাম খেলেই যে শুধু উপকার মিলবে এমন নয়, ত্বকের যত্নেও এটি এক অসাধারণ উপাদান। কাঠবাদামে আছে অ্যামাইনো অ্যাসিড ও ফলিক অ্যাসিড। তা ছাড়া এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে ডি–অক্সিডাইজ (অক্সিজেন কমে যাওয়া) হওয়া থেকে রক্ষা করে। রূপচর্চায় কাঠবাদামের ব্যবহার ত্বকে ভাঁজ পড়া কমিয়ে দেয়, কালো দাগ দূর করে, রোদে পোড়া ভাব দূর করে। অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের জন্য খুবই ভালো খাবার কাঠবাদাম।

আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা জানালেন, কাঠবাদামের ময়েশ্চারাইজার ত্বকের ব্ল্যাকহেডস ও ব্রণ দূর করে। বিশেষ করে যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারে তাঁদের ত্বক আরও তৈলাক্ত হয়ে পড়ে, বাদাম তেল তাঁদের জন্য উপকারী।

ত্বকে কাঠবাদাম তেল মালিশ করলে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং ত্বক সুস্থ থাকে।

কাঠবাদামে আছে ভিটামিন ‘ডি’। এই তেলের মালিশ শিশুদের জন্যও উপকারী।

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে কাঠবাদাম তেল। রাতে ঘুমানোর সময় চোখের পাতায় ও নিচে দিয়ে ঘুমালে দাগ চলে যায়। চোখের নিচের চামড়ার বলিরেখা, চোখ ফোলা ভাবও কমায়।

কাঠবাদামের তেল তৈরি করার জন্য প্রথমে আধা লিটার নারকেল তেল নিতে হবে। ১০০ গ্রাম কাঠবাদাম ভিজিয়ে তা মিহি করে বেটে নিন। এখন এই বাদাম পেস্ট নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে খুবই হালকা তাপে ধীরে ধীরে জ্বাল দিতে হবে। এই সময়ে খেয়াল রাখতে হবে মিশ্রণটির পানি শুকিয়ে যাচ্ছে কি না, অর্থাৎ বাদামের মধ্যে থাকা পানি যখন শুকিয়ে তেলের সঙ্গে পুরোপুরি মিশে যাবে, তখনই বুঝতে হবে কাঠবাদামের তেল ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। এরপর ঠান্ডা করে একটি বোতলে ভরে সংরক্ষণ করুন।

ত্বকের যত্নে এবং শরীরে পুষ্টিতে কাঠবাদাম উপকারী। মডেল: নৈরিতা, কৃতজ্ঞতা: হারমনি স্পা, ছবি: কবির হোসেনত্বকের যত্নে এবং শরীরে পুষ্টিতে কাঠবাদাম উপকারী। মডেল: নৈরিতা, কৃতজ্ঞতা: হারমনি স্পা, ছবি: কবির হোসেন
কাঠবাদাম খেতেও পারেন নানাভাবে। সাধারণত বাদাম খালি পেটেই খাওয়া ভালো। সকালে বা বিকেলে বাদামের গুণাগুণ বেশি পাওয়া যায়। ভিজিয়ে খেতে পারেন বা না ভিজিয়েও। দিনে চার থেকে ছয়টি বাদামের বেশি খাওয়া যাবে না।

মাংসের সঙ্গে বাদামবাটা দিলে যেমন খাবারের স্বাদ বাড়ে, তেমনি বাদামবাটা দিয়ে রান্না করলে তেলও লাগে না। বাদামের তেল শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এতে কোনো ধরনের কোলেস্টরেল থাকে না, তাই হৃদ্‌রোগীদের জন্য বাতামের তেল উপকারী।

অন্যদিকে যাঁরা গরুর দুধ খেতে পারেন না, তাঁরা কাঠবাদামের দুধ খেতে পারেন। তবে বাদামদুধ তৈরি করার আছে নির্দিষ্ট নিয়ম। প্রথমে দুই ঘণ্টা বাদাম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে। এরপর ব্লেন্ডারে পানির সঙ্গে ব্লেন্ড করে ছাঁকনিতে ছেঁকে নিলেই হয়ে যাবে বাদামদুধ। এই দুধ শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এমনকি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ও চোখের জন্যও দারুণ কাজ করে কাঠবাদাম।

দেহের ও জন হঠাৎ করে ক মতে থাকলে তা গু রুত্বের সাথে খেয়াল করা উচিত। কারণ হঠাৎ ও জন কমে যাওয়া হতে পারে বড় কোনো রো গের লক্ষণ...কোন কিছু নিয়ে অবহেলা করবেন না।

টাকা দিয়ে চিকিৎসা নিবেন.. কিন্তু সুস্থ হবেন না..বিষয়টা আসলেই কষ্টদায়ক..তাই এখন আপনাকে সুস্থ করার দায়িত্ব আমরা নিয়েছি..প্রোডাক্টের সাথে গ্যারেন্টি কার্ড বুঝে নিবেন...আর যথাযথ ভাবে চিকিৎসা পেতে চাইলে অবশ্যই আপনার সকল নির্ভূল তথ্য প্রদান করবেন..সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন..

★আমরা প্রতিনিয়ত ক্যামি কেল/মেডি সিন জাতীয় প্রডা ক্ট এর উপর খুব বেশি ডিপেন্ডেবল হইয়ে যাচ্ছি কিন্তু একটা সময় বুঝায়ায় তার ক্ষ তি কর দিকগুলো!
তাই এখন থেকেই ন্যাচারাল ফুড সাপ্লিমেন্ট বে চে নেওয়ার সময় চলে এসেছে!!আর দেরি কেন?

চলার পথে একটু সু-স্বাস্থ্যবান না হলে আমাদের নানান রকম কথা শুনা লাগে। প্রায় মানুষ রোগা বলে আক্ষায়িত করে প্রতিদিন। ভরাট চেহারা এবং একটু হেলদি না হলে কারও নজরে আসেনা কেউ!!
তাই বয়স আর সময় থাকতেই সুস্বাস্থ্যবান হইয়ে উঠা খুব জরুরী হয়ে উঠেছে..আপনাদের কথা চিন্তা রেখেই আমরা নিয়ে এসেছি সম্পুর্ন নেচারাল ফরমূলার আমেরিকান #মিল্ক সেইক..প্রডাক্ট এর সাথে গ্যারেন্টিতো রয়েছে..তাই আজই অর্ডার করতে আমাদের Send message অপশনে ক্লিক করুন অথবা যোগাযোগ করুন 01881839577 এই নাম্বারে..

শারীরিক ওজন ধীরে ধীরে কমে যাচ্ছে, তখন সেটা অবশ্যই চিন্তার বিষয়। ভগ্ন স্বাস্থ্য বা আন্ডার ওয়েট হওয়াটাও সু স্থতার লক্ষণ নয় কখনো। স্বা ভাবিক খাদ্যা ভ্যাস ও জীবন যাপন বজায় থাকা অবস্থায়ও যদি আপনার ওজন কমতে থাকে, তবে অবশ্যই এর কারণ খুঁজে বের করতে হবেই।