Magali Rivas Coach de salud y bienestar

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 viernes 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮!!!
𝗛𝗼𝘆 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻!!!! 🥳🥳🥳🥳

Mi compañera Araceli es una mujer de gran inspiración y ejemplo de que si es posible ella logró su cambio con nuestro sistema súper completo!😃 ella nos cuenta su historia ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Soy esposa, mamá de 2 tengo 33 años.
Hace 4 años que mi vida tomó un giro y me canse de hacer dietas y tener resultados instantáneos y momentáneo. Las dietas son gratificación instantáneas. Nunca me enseñaron nada! Sola a decepcionarme y no confiar en mí misma.

Pero hace 4 años encontré un sistema de la solución total ejercicios+nutrición +apoyo = resultados exitosos.
En este sistema aprendí que el esfuerzo vale la pena.
Aprendi que al aplicar el sistema de alimentación eventualmente veré los resultados. Hoy estoy muy agradecida haber perdido 50 libras y ganado salud.

𝗟𝗼𝘀 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐜𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥, 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞.💖💖💖💖💖💖💖💖💖

A los tímidos y a los indecisos todo les resulta imposible, por que así se lo parece.
( walter Scott )

Wuaaao!! Que frase tan cierta !!!
Recuerdo cuando todo me parecía imposible, todo tenía una excusa y mis pensamientos 💭 eran sumamente negativos 🤦🏻‍♀️ no quiero decir que ahora no lo son 💁🏻‍♀️ pero si tengo más cuidado con lo que veo y escucho, el tipo de vocabulario que uso, como me hablo a mi misma y es bien cierto que somos el resultado de las 5 personas con las que más nos rodeamos , todo empieza por uno mismo, por un despertar de conciencia y me tuve que preguntar que es lo que debo de dejar de hacer y que debo de empezar hacer !!😉

Nunca pénese que la lectura sería parte de mi vida. Por que tiempo atrás tenía la convicción de que la lectura me causaba dolor de cabeza 🤕 y la verdad que eso lo adopte por que era lo que siempre escuchaba de muchas personas y me lo creí como la gran excusa para no hacerlo.🤦🏻‍♀️

Todo cambio debe ser con intención y conciencia de por que lo hacemos!!
Te soy honesta mi cambio empezó en ese minuto de coraje, cuando estaba cansada de caer en lo mismo y busqué cuidar más mi relación con Dios 🙏🏼 mi crecimiento personal, busqué a las personas correctas que me inspiraran con su ejemplo y aprender de ellos. Si habrá altas y bajas pero mi visión es clara ahora.

No tengas miedo ni titubees en hacer las cosas diferentes por que no te salen bien a la primera, es parte de la preparación de la mejor persona en quien te vas a convertir.💖

Santiago 2; 16
Porque como el cuerpo sin espíritu está mu**to, así también la fe sin obras esta mu**ta.

𝐌𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨!!🥳🥳🥳

Hoy tengo el gusto de presentar mi transformación!! 😃😉

Una transformación completa por que no solo se trata del cuerpo de que como o cuánto ejercicio hago, mucho tiene que ver con lo que alimentamos todos los días nuestra casa sagrada nuestra mente.🧠

Todos los días se tiene que alimentar con proteína de la buena, por qué es así como cambiáremos todas esas mentiras que nos contamos todos los días como: yo no lo boy a lograr, para que lo empiezo si me quieren como soy 🤦🏻‍♀️ así soy, es difícil ect, ect, ect y eso no nos deja alcanzar la mejor versión de nosotros mismos, por siempre tendremos más opiniones negativas cuando empezamos algo nuevo que te confirmarán tu vieja creencia y si no se cuida la casa sagrada 🧠 volveremos al mismo círculo vicioso que nos dará frustración desánimo y mucho más estrés.😞

No a sido un camino fácil para mi, pero te confieso que el mantenerme enfocada y cultivando nuevos hábitos me an llevado hacer de lo ordinario algo extraordinario.💫
Hemos sido creados para llevar una vida de cambio continuo para crecer y lograr todo lo que nos propongamos cree en ti, pero sobre todo cree en el propósito de vida que Dios tiene para cada uno de nosotros, mantente firme en todo lo que empieces por que de eso dependerá llegar algún día a la meta deseada. 🙏🏼💖💖💖😉

Para los que aman a Dios, todas las cosas cooperan para bien, esto es, para los que son llamados conforme a su propósito.
Romanos 8:28

Feliz sábado familia!!
Un desayuno saludable no debe ser aburrido debe ser colorido y bien balanceado.
El 70% de un buen resultado para un cambio físico y saludable viene de la cocina.
Por mucho tiempo me enfoqué en lo que es el ejercicio y pocas veces en la alimentación asta que encontré un programa súper completo y
sin tanta complicación, entonces fue que en realidad empezaron los verdaderos cambios que yo estaba buscando es que en realidad no
tiene que ser complicado solo es ponerlo en práctica y aprender cómo balancear tus macro nutrientes y este programa es súper fácil de entender

¿𝗤𝗨𝗜É𝗡 𝗧𝗘 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗔 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗥?

La motivación es importante pero la clave es el ENFOQUE 🎯 y la disciplina. Muchas veces es difícil hacerlo solo 😕 y una buena estrategia es tener un coach 🦸‍♂️. En lo personal, también necesito un mentor o un guía que me de ese empujón para lograr mis metas 🏁, aquí te dejo unas ventajas que yo veo de tener un entrenador que te guíe.😉

Un buen coach te planifica 📕, es alguien que sabe más que tú y te hace un plan que seguir, lo que facilita tus resultados 📊

Un buen coach puede ver 👁lo que tu no ves, es muy probable que a nuestros ojos estamos haciendo bien las cosas, pero no es lo mismo si alguien más nos supervisa 🕵️ y detecta los errores.

Un buen coach te anima 🥳, te reconforta si has fallado, no te castiga sino te comprende, con un buen coach te sientes acompañado 🤝en el proceso.

Hoy iniciamos el día a tope! 🏋️‍♀️ Con súper energía ⚡️y muchas ganas de alcanzar esas pequeñas metas que nos llevarán a grandiosos resultados 🏆. Aquí estoy yo para ser tu Coach, con un entrenamiento 🤸‍♀️específico a tu meta y plan alimenticio 🍛, solo escríbeme por inbox y te asesoro en la selección de tu programa.