Amynypilates

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25Min 1:1 Pilates Intro Class

AmyNYPilates offers this intro class only for a limited time.
It is originally $65, but if you send a request, we will send you a promo code to get it only for $29.99.👍

It is a 25-minute introductory class with basic exercises, and you will be able to experience the unique style of AmyNYPilates.

Sign up now! The deal ends soon. 🙌🙌

25분 일대일 필라테스 인트로 수업

에이미뉴욕필라테스는 인트로 수업을 제한된 시간 동안만 제공합니다.
본 수업은 $65이지만 인트로 수업 요청을 해주시면 프로모션 코드를 보내드리고 $29.99에 구매 가능하세요. 👍

수업 기본 동작들 몇가지를 하면서 필라테스 경험이 없으신 분들이 에이미뉴욕필라테스의 특별한 티칭 스타일과 함께 필라테스를 소개해 드리는 수업이에요.

프로모션 기간이 얼마남지 않았으니 자금 바로 신청하세요! 🙌🙌

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DM Or Text us 917 530 4279
Try your 25 Min Pilates Intro Class
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109 W 38th St, Suite 303, New York, NY10018
#에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사

Teaser time!!🆚️

You can do the Teaser on the different apparatus, , , , , and . It is the same movement, however, you might feel different challenges depending on your body condition and the apparatus.

Try your first Teaser with us before 2023 is gone. 🤗👍



티저 타임 !!🆚️

#티저 동작은 #매트, #리포머, #캐딜락, #운다체어 그리고 #스파인코렉터 의 여러 기구에서 하실 수 있어요. 같은 티저 동작이지만 몸의 컨디션이나 기구에 따라 각기 다르게 챌린지 되어 동작의 느낌이 다르실거에요.

2023년이 다 가기 전에 에이미뉴욕필라테스와 티저 시도해보실까요? 🤗👍



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  #에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사
#필라테스티저

Mom & Daughter Duet Class👭
Our lovely wannabe, Mom & Daughter practice Pilates together with us whenever they have time. We love to have you. 🫶💛😉
모녀 듀엣 클래스👭
우리 스튜디오에서 모두의 워너비이면서 러블리한 모녀가 저희와 함께 필라테스를 하시고 있답니다. 시간 날때 마다 함께 오시는 우리 워너비 모녀님 항상 함께해요. 🫶💛😉

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  #에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #모녀필라테스

#듀엣필라테스

Neck Stretcher Standing Exercise 🧍‍♀️
Cindy came back from her busy city life and resumed her Pilates movement with the .
It stretches her neck and strengthens it at the same time. Standing movements are not easy since you have to control the entire body from the feet all the way to the head. Let's keep moving, Cindy. 🙌😘
넥 스트레처 스탠딩 엑서사이즈🧍‍♀️
신디회원님께서 바쁜 도시 생활과 일로 바빠 못 오시다가 다시 컴백하셨어요. 원래 하시던 #넥스트레쳐 동작을 다시 연습하시고 있는데 이 동작은 목 주변 근육을 스트레치 시켜주면서 함께 강화도 하는 동작이에요. 서서하는 스탠딩 동작들은 서 있는 발 끝에서부터 머리 끝까지 전신을 제어하면서 움직여야 하기 때문에 쉽지 않답니다. 신디회원님, 다시 필라테스로 돌아오셨으니 쭈욱 열심히 해보아요. 🙌😘
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#에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #필라테스넥스트레처

AmyNYPilates Family👨‍👩‍👧‍👧


'Change happens through movement and movement heals.' - Joseph Pilates


Thank you for practicing Pilates consistently with us. We are excited for our journey together towards 2024.💛👍👏

에이미뉴욕필라테스 패밀리👨‍👩‍👧‍👧


'변화는 움직임을 통해 일어나고 움직임으로 치유됩니다. ' - 조셉 필라테스


꾸준히 에이미뉴욕필라테스와 함께 필라테스 해주시는 우리 회원님들 감사합니다. 2024년까지 쭈욱 함께 필라테스해요. 💛👍👏





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  #에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사

AmyNYPilates family🫶
Thank you for your consistency and passion.

We all want to be healthy, and is the way for your happiness. Join us, and let's move together.💪👍

"Change happens through movement and movement heals." - Joseph Pilates

에이미뉴욕필라테스 패밀리🫶
항상 열정을 가지고 꾸준히 필라테스 하시는 여러분들께 감사드려요.

필라테스를 통해 건강하고 행복한 삶을 추구하실 수 있어요. 저희 에이미뉴욕필라테스와 함께 운동 시작해보세요. 💪👍

"변화는 움직임을 통해 일어나고 움직임으로 치유됩니다." - 조셉 필라테스





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  #에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사

Side Stretch on the Ladder(High) Barrel🛢
Have you ever tried cartwheel when you were young? Getting into this exercise reminds me of the cartwheel. 🤸 Clients like to get on the Barrel if I explain it that way. Our client enjoyed when she got on the barrel, but once she started exercise, it was not that easy. Find your long side line(Two-way Stretch) is hard because we all have rotations on our pelvic and spine. Even so, she controled well from her center, moving her legs on the barrel.
Good job!😘👍

레더(하이) 바렐 사이드 스트레치🛢
어릴 때 손짚고 옆돌기를 해보셨어요? 사이드 스트레치 동작을 하기 위해 바렐 위로 올라가는 동작이 어릴 때 하던 그 동작을 연상시켰어요. 🤸 회원님들도 설명을 듣고 나면 바렐 위에 올라가는 걸 재미있어 하세요. 하지만 동작을 시작하면 쉽지 않답니다. 대부분의 사람들이 골반이나 척추에 회전이 있기에 몸의 옆라인을 일자로 맞춰 길게 늘리며( 투 웨이 스트레치) 동작을 하는 건 쉽지 않아요. 아직은 움직이며 회전이 앞뒤로 조금씩 일어나지만 우리 회원님 바렐 위에서 다리 움직임을 잘 컨트롤하셨어요. 굿 잡!!😘👍

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#에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #레더바렐 #레더바렐필라테스

Duet Pilates Class🤼

Duet Pilates class is good for those who want to be motivated by another participant, and it is cost-effective. You can enjoy the class with your partner. 🤗

The class goes a bit easier than private lessons since the instructor can not give you full attention. There are two bodies for the instructor, so the instructor has to observe two bodies at the same time to give the right exercises, cueing, and hands-on for two people.

There are pros and cons, and some clients prefer to have private classes when others like duet classes. Choose what you prefer and try your first Pilates class with us. 🙌

Thank you, Kyungsun and H, for your consistency. Let's keep moving and improve your body and life. 🙏💛

듀엣 클래스🤼

듀엣 클래스는 혼자 운동하는거보다 누군가 함께 해야 동기부여가 되시는 분들에게 좋고 수업료가 조금 더 저렴해요. 내가 좋아하는 친구와 함께 운동할 수 있다는 게 좋은 점이랍니다. 🤗

하지만 강사가 한 회원님에게 완전히 집중하지 못하기 때문에 개인 레슨에 비해서는 수업이 조금 쉽게 느껴질 수 있어요. 강사가 두 명의 몸을 보고 어떤 운동이나 큐잉 그리고 핸즈 온을 주어야 할지 관찰해야하기 때문에 신경이 분산되어 그렇답니다.

어떤것이나 그렇든 장점과 단점이 있어서 어떤 회원님들은 개인 레슨을 선호하시고 다른 분들은 듀엣을 더 좋아하세요. 내 취향을 고려해서 저희 에이미뉴욕필라테스에서 첫번째 필라테스 수업 시적해보세요. 🙌

항상 열심히 수업에 참여하시는 경선회원님과 에이치회원님 갑사해요. 앞으로도 더 열심히 해서 건강한 몸과 삶을 만들어가요. 🙏💛

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  #에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #뉴욕한인필라테스 #뉴욕한인필라테스강사 #듀엣필라테스

Real men do Pilates 💪
Tree, Short Box on the Reformer 💫
Our client uses to have tight lower back, hamstrings and hip flexor. The Tree on the Short Box was real challenging for him when he first started Pilates with us He has been trying hard to change his body and today, his body paid him back for what he has been doing. Yay!! Great Job 👏👏👏👍👍👍

진정란 남자는 필라테스를 한다 💪
리포머 쇼트박스 트리💫
우리 회원님은 허리, 햄스트링과 힙플렉서가 모두 타이트하셨어요. 처음 에이미뉴욕필라테스에 오셔서 수업을 밷으실때 쇼트박스에서 트리 동작은 우리 회원님께 너무나도 어랴운 동작 중 하나였어요. 그간 수업중에나 수업외에 생활에서도 그러한 몸을 바꾸기위해 열심히 노력히시더니 오늘 지금까지 해오신 노력을 눈에 띄게 달라진 트리 동작으로 보상받으셨네요. 에이~!! 너무 잘하셨어요. 👏👏👏👍👍👍

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#에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스     #리포머박스

Bean(Sand) Bag🎒
Our client is smart to understand the exercises, she learned and adopted corrections well. We found out she needed to work out on her wrist, forearms and shoulders to be able to make her movement steady. The Bean(Sand) Bag is a good accessory to work out to strengthen your wrist and arms. It will enhance our client's other Pilates movements. 'Movement Heals.' Let's keep moving. 😘😉

빈(샌드) 백🎒
우리 회원님은 똑똑하셔서 운동에 대한 이해가 빠르시고 동작에 대한 교정을 드리면 바로 적용해서 빠르게 배우세요. 필라테스 동작들을 안정적으로 해내기 위해서 손목과 전완 그리고 어깨 운동이 필요함을 느꼈어요. 빈(샌드) 백 운동은 손목과 팔주변 근육을 강화시킬 수 있는 좋은 악세사리 입니다. 이 운동을 통해 우리 회원님이 잘 안되시는 다른 동작들이 훨씬 좋아지실 수 있답니다. 움직임(운동)이 치유한다라는 조셉 필라테스의 말처럼 계속 필라테스 동작으로 움직여보아요. 😘😉

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#에이미뉴욕필라테스 #에이미필라테스

Duet Class👭
Arm Circles on the Spine Corrector⭕️ & Standing Neck Stretcher on the Cadillac 🛌
Heather and Cindy are different level. They are both working on the Mat and Reformer together and work out separately depends on their body's needs. Joseph Pilates's genious work always makes you feel better after you move. 👍👍👍

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듀엣 클래스👭
스파인 코레터 암 써클즈⭕️ & 캐딜락 스탠딩 넥 스트레처🛌
헤더회원님과 신디회원님의 레벨이 달라요. 두 분은 매트와 리포머에서 같이 운동하시고 그 이후 각자의 몸에 필요한 운동들을 따로 하세요. 조셉 필라테스의 천재적인 시스템화 된 운동들은 운동 후 항상 기분 좋게 몸을 바꿔놓는답니다.

오늘 일대일 필라테스 무료 체험 신청하세요.🆓️
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