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6년 째 매일 물 6리터 이상과 단백질 쉐잌과 영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹을려고 노력해요. 🤗 .나이트웍스 산화질소와 콜라겐 음료, 허벌티,알로에, 코큐텐, 오메가, 트라이쉴드, 멀티비타민, 셀유로스, 떨모밴드,눈영양제,마늘,이온음료, 비타민B음료, 비타민D등등...적어보니 많네요. ㅋ🤪 류마티스 약을 끊게 해주는데 큰 역활을 한 고마운 건강 지킴이들 이예요❤️허벌라이프가 미국이 본사여서 제품이 가장 다양하답니다~😎 #뉴욕댁 #뉴욕 #미국 #미국댁 #허벌라이프 #행복 #건강 #소통 #일상

6년째 먹고 있는 단백질 쉐이크예요🥛쉐이크로 밥대용을 할 수 있을까 궁금 하신 분도 있을 거예요.🤔 많은 다이어트를 경험했던 저도 상상 못할 일이었죠. 하지만 이제는 저희 가족의 건강을 찾아준 고마운 먹거리예요. 한끼 식사로 필요한 단백질과 무기질, 화이버, 효소까지 고루 갖춘 💯완벽한 식사랍니다. 👍🏻남편이 당뇨약을 끊을 수 있도록 혈당을 조절해 주었고 제가 앓고 있는 류마티스도 많이 완화될 수 있도록 도와준 영양밥이예요. 지금은 꼭 다이어트 때문에 먹고 있지는 않아요. 영양을 넣어 주기 위해 운동 후나 간식으로도 먹고 있답니다🤗건강을 위해 또는 체중조절을 위해 식단을 바꿔 보세요~ #뉴욕댁 #미국 #한끼식사 #대용 #미국맘 #뉴저지 #조지아 #엘에이 #소통 #일상

오년전 사진은 지금도 볼때마다 놀랍습니다😌사진이 잘못나왔다고 우기기도 했어요🤣그때는 항상 춥고 배고팠어요😱 살이 찌고 자가면연질환을 겪으면서 면역이 최악인 상태였어요. 이러다가 죽을거 같았죠. 제가 왜 디자이너일을 그만두고 웰니스코치가 됐는지 비포 사진을 보시면 이해가 되실거예요.😊건강이 최고랍니다~건강하기 위해선 변화가 필요해요. 내가 투자하는 시간과 장소를 바꿔야 하기도 하고 만나는 사람이 바뀌어지기도 하고...울 인친님들 중에 다이어트 결심하신 분들은 저의 비포를 보시면서 좀더 용기를 갖으시길 바래요^^ 홧팅!!🤗 #뉴욕댁 #미국맘 #미국 #미국생활 #워킹맘 #다이어트 #인생역전 #소통 #일상 #데일리그램

☀️햇빛은 강해지고 💨찬바람은 여전히 씽씽~ 환절기 피부 관리 해야죠😬 .🌱몇년 동안 꾸준히 시용하고 있는 민트 마스크는 악건성 피부에도 부담없이 사용할 수 있어서 좋아요~👍🏻오늘도 부지런히 관리☺️☺️☺️ #뉴욕댁 #미국맘 #관리하는여자 #워킹맘 #일상 #얼굴 #미국

회사 매거진에서 우리 부부 얼굴을 보니 새롭네요 ~참고로 저희 남편은 덤으로 올라온 사진🤗☺️😛 #뉴욕댁 #미국 #잡지 #회사 #미국생활 #미국맘 #워킹맘 #사진 #부부스타그램 @ Herbalife Wizline

새로운 아침 밥이 출시 됐습니다~ 💥Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix, 🥜🥜🥜Roasted Peanut!얼릉 먹어보고 싶네요🤗🤗🤗 #뉴욕댁 #미국맘 #미국생활 #신제품 #아침밥 #소통 #일상