Francesca Deane - Health & High-Performance Coach

Scrivi ACADEMY nei commenti per iniziare a fare questo lavoro con altre donne simili a te 🩷

Quante brave ragazze qui?
ps. stanca di metterti sempre all’ultimo posto?

📝Se la risposta è sí, scrivi ACADEMY nei commenti per scoprire Habits & Mind Revolution Academy, il percorso più trasformativo di HBL per chi é stanca di essere quel tipo di “brava ragazza.”

C’è un’identità che molte donne portano addosso senza essersela scelta davvero.

Quella della donna iper-responsabile, quella che tiene tutto in piedi, che non molla, che non chiede e che c’è sempre.

(🩷se ti risuona, commenta ACADEMY e ti mando il link per scoprire di più)

All’inizio quando te lo fanno notare, lo vedi come un pregio. Poi, con il tempo, diventa l’unico modo che conosci per sentirti abbastanza.

E nel frattempo, tutto ciò che è tempo per te: allenamento, lettura, viaggio con le amiche, finisce sempre in fondo alla lista perchè sei una donna iper responsabile e non c’è spazio per cose che riguardano ‘’solo te’’.

E così arrivi a sera svuotata, esausta e frustrata.
👉🏻Senza volerlo scarichi tutto questo sulle persone che ami, ti arrabbi con tuo marito, con i tuoi figli.

Ma vedi, la vita non è una lista infinita di cose da fare.
La vita è fatta anche di cose che ti nutrono, perchè è da queste che dipende la qualità di tutto il resto.

E la distanza tra la vita che vivi e quella che vorresti vivere non si copre cercando di trovare più tempo, perché il tempo c’è, lo stai solo usando in modo sbagliato.
Anche solo 10,20 minuti contano e fanno la differenza.

👉🏻Se anche tu senti questa distanza, se guardi la tua settimana e fatichi a ritrovarti, Academy è il percorso che fa per te.

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Rimandi, ti blocchi, arrivi a sera con quella sensazione appiccicosa di non aver fatto abbastanza e la voce in testa che ti dice: "sei pigra, le altre ce la fanno, tu no." Ci sono passata anche io. E so quanto è logorante portarsi quel peso ogni giorno.

In questo episodio parliamo di procrastinazione, ma da un'angolazione che probabilmente nessuno ti ha ancora mostrato. Parto da una domanda che mi sono fatta per anni e che forse ti fai anche tu: Perché so cosa dovrei fare, lo voglio davvero, eppure non lo faccio?

Se ti è capitato di chiederti perché le soluzioni classiche - le sveglie alle cinque, le app, i buoni propositi - funzionano una settimana e poi svaniscono, questo episodio risponde esattamente a quella domanda. Parliamo di:
1. perché il tuo cervello rimanda;
2. qual è il costo invisibile dell'inazione;
3. le 3 cose concrete su cui lavorare per riprendere il timone

🎧Ascolta il podcast qui: https://www.healthybusylife.com/podcast

Ultimo giorno per iscriverti al workshop gratuito “DALL’AUTOSABOTAGGIO ALLA COSTANZA” del 20-21 Aprile.

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💓COSTANZA nei commenti per dire addio alle voci del passato che, senza saperlo, continuano a plasmare il tuo presente (anche se non lo sai)