Akfullbody

No se trata de tener un "cuerpo fitness" es recuperar tu CONFIANZA, AUTOESTIMA.

Se trata de tener salud.
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Cuando decides dar un paso tan transcendental como emigrar y tener un hijo, es natural esa sensación de sentirte perdida en ese proceso tan intenso.

Esta etapa que describo suele ser muy individual pero cada historia tiene una particularidad y es que el tiempo y espacio para tí como mujer se vuelve nulo, lo sientes inalcanzable.

Hasta que llega un momento en el que comienza la búsqueda 🔍 la necesidad de sentirte bien, de rescatarte, esa sensación de estructura, de disciplina para tener cambios, de tener un estilo de vida que resuene contigo.

Si yo te dijera que ese proceso por el que pasamos muchas mujeres, puede ser un viaje de auto descubrimiento y superación personal para ti.

A medida que vamos encontrando herramientas comienzas a nutrirte y tu hijo ser parte de ese entorno, comienza a salir esa fuerza interior que nunca habíamos conocido incluso en los momentos más ocupados puedes encontrar tiempo para ti, cuidar de tu salud.

La maternidad puede ser una inspiración para adoptar un estilo de vida que te permita cuidar de ti y tu familia.

Vamos a divertirnos GRATIS !!! A Entrenar juntos, sin excusa y desde casa 🏠

Tienes que usar algo alusivo a H A L L O W E E N antifaz, peluca, outfit

Vamos hacerlo privado así que tienes que seguirnos .a.dfit .

Necesitas unas bandas de resistencia
Un par de mancuernas o botellas de agua
Energía y ganas.
Agua.

Hora este Miércoles!

Un cuerpo fuerte comienza en tu mente 🧠 de lo interno a lo externo!

Trabajarse y quererse tanto, tanto que no te quede duda que eres valiosa!

Que la belleza más hermosa es esa que reflejamos en cada acción para con nosotros y nuestro exterior..

Uniendo energías en esta primera semana del año 2023

La foto es simple pero están presentes energías ascendentes y descendentes.

La energía magnética y electromagnética.

La energía superior e inferior unidas en un mismo cuerpo.

Hoy regresa mi clase a las 6:00 pm te espero!

El último viernes del 2022

Que bonito estar vivo!

Que rico hacer cosas que no estás acostumbrado hacer, es una experiencia.

Últimamente disfruto hacer cosas desconocidas!

Tanta búsqueda te lleva a saberte y eso me tiene feliz!

Me está gustando que la vida me sorprenda ✨

Me gusta esta foto además

Después de TODO y NADA nos seguimos teniendo!

Soltarlo TODO, nos ayuda a sentirnos ligero.

Entrar en el vacío y fundirte con TODO 🧘‍♀️.

Somos TODO y NADA.

Haz de TODO, sin hacer NADA.

Como es arriba 👆 es abajo 👇.

Como es adentro 🧠🫀 es afuera!

Como Inspiras, expira 🫁. 👁️j👁️

Energía femenina o masculino!

El yin y yang ☯️.

Después de la tormenta ☔️, la calma VUELVE!

Preguntarnos y re-plantearnos está permitido.

El juego es ilusorio, no vayamos tan en serio 😧, por eso permitirse observar 👀 nos puede ayudar.

Anécdota: En una clase la maestra le dijo “Los niños no preguntan” y detrás estaba yo, susurrándole eso es mentira, TÚ pregúntalo T-O-D-O, los niños sí
preguntan! Por qué? Para qué? Cómo? Cuándo? Dónde?

Ella se volvió mi cómplice para todo!

Por eso la cuido como un tesoro.

Ella es como una flor, con su color ilumina mis momentos!

Ser mamá es volverse funcional y a la vez no.

Es cruzar la fina línea de amor sin caer en el apego, aunque nada podría garantizarlo.

Es equivocarnos constantemente queriendo todo lo contrario y por supuesto lo mejor para ellXs.

Amarla es volverse lo más cursi posible, pero así se siente! Es bonito, sutil, amable, no cuesta nada, nace del alma y eso nunca miente!

También es la persona que me saca de mi centro pero me trae y me inspira a ser más amable!

La quiero tanto tanto! Que es lo más parecido al amor más bonito que he sentido 😊✨💕

Todos necesitamos aprender a entendernos! Todos necesitamos alguna vez caemos en el vacío por no saber distinguir entre pensamiento obstructivos y lo que realmente está pasando. Sucede de form muy común que debido a la inmediatez, el exceso de información que tenemos en las redes sociales nos abrumamos y eso está bien! Lo que no resulta bien es no tener herramientas para salir de ahí. El tiempo nos falta para detenernos a respirar de forma consciente. No hay tiempo según nosotros para dedicarle al cuerpo físico a través del movimiento consciente! Si te identificas con algo se esto, estás a tiempo, siempre hay tiempo! Este espacio te espera para mejorar tu calidad de vida, para hacerte cargo de ti!