Find your Strong

We are totally crazy🤪🤪

😂 this made me lol

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Les comparto una lista de suplementos que te van ayudar a bajar de peso. Buen día🍎👨‍⚕️

Wow

¿El ejercicio previene el cáncer? Si, La Organización Mundial de la Salud reporta menor riesgo de mortalidad por cáncer en personas con niveles buenos de actividad física.

En respuesta al ejercicio, el músculo libera proteínas (miocinas), que ayudan a regular el sistema inmunológico y a tener protección antitumoral, disminuyendo el riesgo de padecer cáncer. Muévete🏃🏻‍♂️🏋️‍♀️🚴‍♀️👨‍⚕️

Para los que piensan todavia que son de hueso ancho🤦‍♀️🤔

Así se ve tu cuerpo por dentro! Y esa pancita cervecera que tanto te gusta se llama Grasa Visceral 🤪
1️⃣ Ahí se producen más de 20 hormonas y prohormonas que afectan los receptores de Insulina induciendo directamente a la Diabetes tipo ll.

2️⃣ Libera una enzima llamada Aromatasa que transforma las hormonas masculinas en femeninas.

3️⃣ Libera FNT y otras “sustancias” que inflaman y lesionan por dentro a tus arterias.

4️⃣ Esta grasa se acumula en el hígado dando el famoso “hígado graso”.

5️⃣ Le “mete” a tu cuerpo en un estado inflamatorio que predispone a enfermedades crónicas - degenerativas.

6️⃣ No hay lipo que saque esta grasa.

7️⃣ De nada sirve tener un “peso normal” con exceso de grasa visceral, eso se llama “Obeso de peso normal”.

8️⃣ Su efecto expansor presiona al diafragma permitiendo una mala mecánica ventilatoria y por ende un flujo incorrecto de oxigeno a los tejidos.

9️⃣ En la menopausia es la principal fuente de Estrógenos lo que aumenta la predisposición al Cáncer de mama en caso de Obesidad.

🔟 En el varón la circunferencia del abdomen no debe ser mayor a 102cm y en la mujer mayor a 88cm.