Mẹ An - Con Lành
Share
❤️ Mai Hường | Mẹ An - Con Lành ❤️
🍀 Nuôi con bằng hiểu biết – Nuôi mình bằng bình an 🍀
Sống Tử Tế • Rèn 3 Gốc • Nghề Chánh Mạng • Bạn Đồng Hành
Con cái không nên quản lung tung, nếu quản thì hãy quản 10 điều này
Một đứa trẻ lớn lên trong yêu thương sẽ mang dáng vẻ như thế nào? 🌱
Trưởng thành từ sự thấu hiểu không đồng nghĩa với một cuộc đời vắng bóng giông bão, mà là hành trang để con luôn biết trân trọng chính mình. Lắng nghe, đồng hành và dạy con hiểu cảm xúc chính là cách chúng ta vun đắp cội rễ của sự tử tế, trí tuệ và cả nghị lực vững vàng từ sâu bên trong con.
Bạn mong con trở thành một người thành công, hay một người dù đi qua bão giông vẫn luôn vững tin rằng: "Mình xứng đáng được yêu thương"? ❤️
Bạn có đồng ý rằng: “Con không nghe điều ta nói, con nhìn cách ta sống” không? 🌿
5 phút buổi sáng giúp mẹ bỉm tỉnh táo như vừa “sạc pin” ❤️
Có những buổi sáng mẹ mở mắt ra là đã thấy… mệt.
Con vừa ọ ẹ.
Nhà còn bừa.
Việc chưa làm đã chất đầy trong đầu.
Nhưng mẹ ơi, trước khi lao vào một ngày mới, hãy thử dành cho mình 5 phút thật nhỏ này nhé:
1 phút đầu: Ngồi dậy chậm, uống vài ngụm nước ấm.
1 phút tiếp: Hít sâu, thở ra thật chậm 5 lần.
1 phút nữa: Vươn vai, xoay cổ, thả lỏng vai gáy.
1 phút tiếp: Mở cửa sổ, để ánh sáng chạm vào mặt.
1 phút cuối: Tự nói với mình:
“Hôm nay mình không cần hoàn hảo. Mình chỉ cần bình an hơn một chút.”
Chỉ 5 phút thôi, nhưng mẹ sẽ thấy cơ thể tỉnh hơn, đầu óc nhẹ hơn, lòng mình cũng dịu lại.
Mẹ không phải chờ có thật nhiều thời gian mới được chăm sóc bản thân.
Đôi khi, yêu mình bắt đầu từ một ly nước ấm và một hơi thở sâu vào buổi sáng.
Mẹ nào muốn thử 5 phút “sạc pin” này vào sáng mai thì lưu lại nha.
18/06/2026
LẤY LẠI CHÍNH MÌNH NGAY TỪ HÔM NAY
(Dành cho mẹ bỉm đang thấy mình dần bị bỏ quên)
Có bao giờ mẹ nhìn lại và thấy:
Mình từng rất vui vẻ, tự tin, có mục tiêu…
Nhưng sau khi làm mẹ, mọi thứ xoay quanh con, cơm áo, nhà cửa, gia đình.
Mẹ không lười.
Mẹ chỉ đang quá tải.
Mẹ không yếu đuối.
Mẹ chỉ đã cố gắng một mình quá lâu.
Và mẹ cũng không cần phải chờ đến khi con lớn, khi có nhiều tiền hơn, khi cuộc sống ổn hơn… mới bắt đầu chăm lại chính mình.
Chỉ cần bắt đầu từ hôm nay.
✨ Dậy sớm hơn 10 phút để thở sâu
✨ Đọc vài trang sách để nuôi lại nội lực
✨ Chăm sức khỏe của mình trước khi kiệt sức
✨ Học một kỹ năng nhỏ để có thêm giá trị
✨ Cho bản thân quyền được sống tử tế với chính mình
Mẹ hạnh phúc hơn, con cũng sẽ an lành hơn.
Mẹ có nội lực hơn, gia đình cũng sẽ ấm hơn.
💪 Đừng đợi đến khi mình kiệt sức mới tìm cách quay về với chính mình.
Hôm nay, mẹ chọn làm lại từ một việc nhỏ thôi.
Nếu mẹ cũng đang muốn lấy lại sự tự tin, sức khỏe và phiên bản bình an hơn của chính mình, hãy bình luận “BẮT ĐẦU” nhé.
11/06/2026
📝 15 thủ thuật để lấy lại sự tự tin sau sinh
Sau sinh, có thể mẹ không còn thấy mình rạng rỡ như trước.
Cơ thể thay đổi.
Lịch sinh hoạt đảo lộn.
Thời gian cho bản thân gần như bằng không.
Nhưng mẹ ơi, sự tự tin không biến mất.
Nó chỉ đang cần được mẹ đánh thức lại từng chút một.
👉 Dưới đây là 15 thủ thuật nhỏ nhưng rất đáng làm để mẹ sau sinh lấy lại sự tự tin mỗi ngày:
1. Nhìn vào gương và nói một câu tử tế với mình
2. Chăm da đơn giản 5 phút mỗi ngày
3. Mặc một bộ đồ khiến mẹ thấy dễ chịu
4. Chải tóc, buộc tóc gọn hoặc kẹp tóc xinh một chút
5. Uống đủ nước
6. Ăn một bữa tử tế cho chính mình
7. Ngủ khi có thể, nghỉ khi cần
8. Đi bộ nhẹ nhàng 10–15 phút
9. Dọn một góc nhỏ trong nhà
10. Chụp lại một bức ảnh của mình mỗi tuần
11. Ngừng so sánh với mẹ khác
12. Dành 10 phút làm điều mình thích
13. Nói ra điều mình cần giúp đỡ
14. Ghi lại 3 điều mình đã làm tốt trong ngày
15. Cho mình quyền bắt đầu lại chậm rãi
💓 Sau sinh, mẹ không mất đi giá trị của mình.
Mẹ chỉ đang bước vào một hành trình mới - hành trình học cách yêu lại chính mình.
Mẹ nào đang muốn lấy lại sự tự tin sau sinh, hãy lưu bài này lại và chọn 1 thủ thuật dễ nhất để làm ngay hôm nay nhé.
👉 Nếu mẹ muốn mình làm tiếp bản checklist 7 ngày lấy lại sự tự tin sau sinh, bình luận TỰ TIN nha.
11/06/2026
Có một điều mình chỉ thật sự nhận ra sau khi làm mẹ…
Rằng trong mình có một phiên bản rất khác.
Một phiên bản biết thương nhiều hơn.
Biết nhẫn nại hơn.
Biết mạnh mẽ ngay cả khi rất mệt.
Biết thức đêm, lo lắng, hy sinh… nhưng vẫn có thể mỉm cười khi nhìn con bình an.
Trước đây, mình từng nghĩ làm mẹ sẽ khiến mình mất đi chính mình.
Nhưng càng đi qua hành trình này, mình càng hiểu rằng:
Làm mẹ không đánh mất mình.
Làm mẹ đang đánh thức một phiên bản sâu sắc, dịu dàng và tuyệt vời hơn trong mình.
Có thể mình chưa hoàn hảo.
Có thể vẫn có những ngày rối bời, yếu lòng, bật khóc.
Nhưng mình biết, từng ngày làm mẹ cũng là từng ngày mình đang trưởng thành.
Và nếu bạn cũng đang trên hành trình ấy, mong bạn nhớ rằng:
Bạn không chỉ là một người mẹ.
Bạn còn là một người phụ nữ rất đáng được yêu thương, đáng trân trọng và đáng tự hào. 🌷
Nếu hôm nay bạn thấy mình đã cố gắng rất nhiều rồi, hãy để lại một trái tim ❤️ cho chính mình nhé.
[ NGÀY 4/ 15 NGÀY ĐỌC SÁCH CHUYỂN HÓA ]
Chương 4+5 cách tốt nhất bắt đầu một thói quen

Click here to claim your Sponsored Listing.
