An An Shop

Vậy là tròn 1 tháng mình mở bán xe trà trái cây tươi với cái tên Trạm Trà.
Trạm Trà-nơi dừng chân của bất kì ai, không kể giàu nghèo… Ai cũng có thể ghé lại uống 1 ly trà trái cây tươi thơm ngon.
5k, 10k,15k đều có hết.
Có vài người còn được mời lại để uống 1 ly trà miễn phí.
Món quà của mình nhận lại là những câu chuyện rất đời từ họ.
Dưới đây là chú bán vé số quê Phú Yên, được mình mời lại uống ly trà. Chú bảo: “được cháu mời thì chú mới có cơ hội uống, chứ để tự mua thì không biết đến bao giờ chú mới có thể”. Mặc dù ly trà chỉ có 25k.
Vậy mới thấy, nhìn lên mình chẳng bằng ai
Nhưng nhìn xuống lại thì mới thấy mình ổn hơn rất nhiều người.
Mỗi người 1 cách để mưu sinh, vậy nên có khó khăn 1 chút thì cũng mong mình và bạn chân cứng đá mềm, vững bước trên mọi sự lựa chọn của mình.
Biết ơn mọi người đã ủng hộ mình trong những ngày đầu còn nhiều thiếu sót. Mình trân quý lắm lắm những góp ý, chia sẻ để Trạm Trà ngày càng hoàn thiện hơn.
Biết ơn, biết ơn🧡🌿

▪Địa chỉ: 248 Tạ Quang Bửu-P4-Q8
☎ 0707.20.70.85
▪️Mở bán trực tiếp 16:00-22:30
▪️Bán ship mang đi từ 11:00-22:00

Không hoàn hảo thì có sao đâu, vì vạn vật đều có vết nứt, đó là nơi ánh sáng sẽ chiếu vào.

Bữa sáng🧡🌿

Đa số những người mang danh nghĩa độc thân, trong tim vẫn dấu giếm một người không thể thuộc về...

SÀI GÒN SAU 18 GIỜ: "GIAO LIÊN" MÙA DỊCH 🥺

————————————
Ba bị tật ở chân, mẹ bại liệt sau một cơn đột quỵ, nhà lại bị phong tỏa, nên gia đình 6 người của Châu hết cách phải 'chia đôi lực lượng' tìm đường sống qua mùa dịch.

Châu là chị lớn theo ba ra đường ở để kiếm đồ từ thiện. Cuối ngày, cô bé vừa lên 10 tuổi làm “giao liên” mang gạo nước, đồ ăn về cho mẹ và 3 đứa em thơ đang chờ nơi nhà trọ.

Tìm ba trong đêm

Đêm Sài Gòn tiếp tục thực hiện Chỉ thị 12 (Chỉ thị 12 của Thành ủy TP.HCM ban hành cuối tháng 7 về tăng cường một số biện pháp thực hiện Chỉ thị 16 của Thủ tướng), ngoại trừ những người thực hiện công vụ, không người dân nào ra đường. Vậy mà tại ngã ba Nguyễn Đình Chiểu - Lý Thái Tổ, tiếng khóc nỉ non của cô bé Nguyễn Ngọc Bích Châu, 10 tuổi, khiến những người có nhiệm vụ ra đường giờ đó đều dừng lại.

Mặc một bộ quần áo ngắn tay, đi đôi dép kẹp với thân hình nhỏ thó gầy guộc, đen đúa, Châu không ngừng nài nỉ: “Cho con tới chỗ ba con”. Nhưng ba con là ai? Ba con ở đâu? Tại sao con lại ra đường giờ này một mình?... Những câu hỏi được những người dừng lại lúc đó đặt ra nhằm giúp Châu tìm cách giải quyết nhưng cô bé không thể trả lời rành mạch. Em kể tiếng được, tiếng mất: “Nhà con ở hẻm đường sắt, ba con đi chở xe ba bánh nhưng xe hư rồi, mẹ con bệnh, con mang thuốc về cho mẹ rồi ra chỗ ba…”. Nhưng, địa chỉ nhà ở đâu thì Châu không nhớ, ba tên gì em cũng không nói được…

Chúng tôi nghe câu chuyện của Châu lõm bõm và phải tự xâu chuỗi: Nhà em ở khu phong tỏa, mẹ bị bệnh, ba không ở cùng. Vậy có khả năng em là F1 hoặc F0, em ra đường nếu vô tình mang theo vi rút thì rất nguy hiểm... Chạnh lòng trước cảnh bé gái một mình lang thang tìm ba trong đêm, hai đồng chí kiểm soát quân sự Q.10 có mặt lúc ấy cùng chúng tôi thống nhất sẽ để em mặc đồ bảo hộ và tự mình đi bộ tới chỗ ba em. Chúng tôi sẽ đi bộ cùng.

21 giờ, đường không một bóng người, cô bé nhỏ thó lọt thỏm trong bộ quần áo bảo hộ thùng thình ghì chặt tờ 20.000 đồng và một bịch sữa được một anh công an cho trên đường từ nhà đi. Đoạn đường từ ngã ba Nguyễn Đình Chiểu - Lý Thái Tổ đến Trần Hưng Đạo - Nguyễn Văn Cừ (nơi ba Châu đang đợi) không quá dài nhưng chúng tôi phải trình báo qua gần chục lượt kiểm tra. Nhìn cảnh một cô bé lang thang trong đêm, tất cả người chứng kiến đều lo ngại. Trên đường đi, anh kiểm soát quân sự không ngừng nhắc tôi đi song song với cô bé để không bị hơi thở của em tạt theo hướng gió vướng vào. (Còn tôi nhìn bước chân nhỏ xíu trong đêm chỉ nghĩ: Giờ này còn ở ngoài đường, không biết em đã có gì bỏ bụng?).

Mất hơn 30 phút qua chốt và đi bộ mới tới ngã tư Trần Hưng Đạo - Nguyễn Văn Cừ, đã quen thuộc nên Châu sà ngay vào hiên ngôi nhà có bóng đèn sáng nhất. Nơi đó, ba em đang nằm.

Vòng tay qua cổ, câu nói đầu tiên của cô bé với ba khiến chúng tôi bất chợt cay xè mắt: “Nhà mình chắc sắp bị cắt điện đó ba. Người ta còn đòi tiền nhà nữa. Mẹ bảo ra báo ba gấp để không kịp”. Anh Nguyễn Thượng Huân (52 tuổi, ba bé Châu) mặt méo xệch ôm con mếu máo. Người cha gầy gò có đôi chân teo nhỏ dường như không chú ý đến lời con gái nói mà chỉ siết chặt cô bé vào lòng, mắt ngân ngấn: “Ba đã nói đi phải về liền. Sao con đi đâu, nay mới về, ba tìm con khắp”… 🥺

Nguồn: Thanh niên
Biết ơn trang: Tôi là Dân Quận 11 🇻🇳🇻🇳❤️

Ăn ba quả trứng mỗi ngày và xem những gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn!

Trước đây trứng được cho là không tốt vì có nhiều cholesterol nhưng chúng tôi sẽ cho bạn biết điều gì sẽ xảy ra khi ăn 3 quả trứng/ngày trong tuần.

Cung cấp Cholesterol tốt cho sức khoẻ: Trứng có chứa lipoprotein mật độ cao (HDL) rất quan trọng cho cơ thể và não. HDL cung cấp sự ổn định cho mọi tế bào trong cơ thể và giúp cơ thể sản sinh các hoocmon như testosterone, estrogen và cortisol.
Cơ thể của bạn được cung cấp các chất dinh dưỡng: vitamin A, E, B6, B12, thiamine, riboflavin folate, sắt, phốt pho, magiê, selen và nhiều hơn nữa khi ăn trứng.
Cung cấp năng lượng cho cơ bắp của bạn: 2 trứng cung cấp nhiều protein ngang bằng 1 khẩu phần thịt. Chế độ ăn uống với lòng trắng trứng sẽ giúp bạn có cơ bắp rắn chắc và khỏe mạnh.
Giảm nguy cơ đột quỵ: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn trứng và lựa chọn một chế độ ăn ít carb có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. Nhưng những người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 nên ăn ít trứng hơn.

Cung cấp Choline: Trứng là nguồn choline phong phú (dinh dưỡng quan trọng như vitamin 😎 thúc đẩy sự phát triển trí não và chức năng ghi nhớ.

Giúp xương chắc khoẻ: Trứng có chứa canxi và vitamin D tốt cho xương. Vitamin D cũng giúp tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của việc ăn trứng mỗi ngày.

Giảm cân hiệu quả: Các nghiên cứu cho thấy ăn trứng trong bữa sáng sẽ làm giảm lượng thức ăn mà bạn sẽ tiêu thụ sau đó trong ngày.
Có chứa các axit amin thiết yếu: Trứng chứa tất cả các axit amin thiết yếu theo đúng tỷ lệ. Điều này cho phép cơ thể chúng ta sử dụng đầy đủ các protein có trong trứng.

Giữ mắt của bạn luôn sáng: trứng chứa lutein và zeaxanthin, vitamin carotenoid cần thiết cho thị lực. Nó cũng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến nguyên nhân gây ra chứng mù loà ở người cao tuổi.

Còn gì nữa đâu mà khóc với sầu🤧

Vietnam Airlines bố trí riêng một 'siêu' máy bay chở vải thiều của tỉnh Bắc Giang vào TP Hồ Chí Minh

Chiều nay, chuyến bay VN7217 cất cánh từ Hà Nội đi TP.HCM lúc 16 giờ 25 với hơn 40 tấn vải thiều Bắc Giang. Đây là lần đầu tiên hãng hàng không quốc gia Vietnam Airlines bố trí riêng một siêu máy bay Boeing 787-9 chỉ để chở vải thiều tới tay người tiêu dùng. Đặc biệt, đây cũng lần đầu tiên quả vải được bố trí “ngồi” trên trên ghế khoang hành khách để tăng tải trọng vận chuyển, bên cạnh được chất xếp trong khoang hàng hóa.

Ngoài chuyến bay trên, trong hôm nay, gần 60 tấn vải thiều khác cũng được Vietnam Airlines vận chuyển trên các tàu bay thân rộng Boeing 787, Airbus A350 từ Hà Nội đi TP.HCM. Như vậy, riêng trong ngày 8.6, tổng số gần 100 tấn vải quả đã được hãng chuyên chở đi tiêu thụ. Đây là những nỗ lực mới nhất của Vietnam Airlines cùng tỉnh Bắc Giang và các đơn vị liên quan nhằm sát cánh cùng bà con nông dân đẩy mạnh tiêu thụ vải thiều.
Báo Thanh Niên
------------------------------------------------------
Nhà mình thích vải, nên order ngay để hỗ trợ đồng bào Bắc Giang tiêu thụ vải, bớt được kg nào hay kg ấy, mỗi người vài kg là ấm lòng người đang trong vùng cách ly.

Chắc nhà mình xuất thân nông dân, nên mình dễ đồng cảm và chạnh lòng khi mồ hôi công sức người nông dân, người lao động đã cực nhọc bao ngày tháng để sản xuất ra mà không biết làm sao tiêu thụ hết sản phẩm. Trong khi đây lại là những sản phẩm có hạn sử dụng rất ngắn ngày, chỉ vài ngày thôi là hỏng hết.

☘️ Nhà mình ở Sài Gòn và Hà Nội mua giao trong ngày có thể order qua SHOPEE FARM:
https://shopee.vn/m/shopeefarm
Nhớ nhập mã FREESHIP. 10h đêm vẫn còn giao.

☘️ Mua qua Viettel Post có thể order qua voso.vn. Trang này của Viettel Post, nên rất là uy tín nhé, đăng ký mua thì ship sau vài ngày. Bạn mình mua thì giao tới thùng còn nguyên tem vận chuyển của VN Airline luôn.
https://voso.vn/dac-san-trai-cay-c225/dac-san-bac-giangbgg-s2864?price=610000&q=%2Fdac-san-bac-giangbgg-s2864

☘️ Nếu SHOPEE đông quá có thể thử SENDO nha cả nhà:

https://www.sendo.vn/su-kien/gian-hang-viet/?ref=feed_banner

Chúng ta chung tay cùng bình an vượt qua dịch hen.
KHÔNG MỘT AI BỊ BỎ LẠI. ❤️❤️❤️

(St)

Có những cái quán mang tên "Gặp phải người quen thì chán chết"

Nhiều lần mình đã rất xấu tính, mình lờ đi một tin nhắn, một bình luận của ai đó hỏi về "cái quán trong bức ảnh" của mình. Và rất nhiều ảnh đã được chuyển chế độ "private - riêng tư" vì mình không biết phải làm sao cả.

Ở những quán quen, mình cần một mình để đọc hoặc tự học. Và ở đó, thỉnh thoảng sẽ có những "thói quen thuộc" của mình nhưng lại không "quen mắt" với một vài người.

Mình đã đi qua cái tuổi bận tâm về hình ảnh của bản thân trong mắt người khác lâu rồi. Nhưng mình sẽ bị bối rối, nếu khoảnh khắc thong thả thật thà của mình bị một người không đủ thân thiết bắt gặp, và mình biết, họ đã thất vọng hoặc trầm trồ một chút.

Mình ghét việc giải thích,
đặc biệt là những câu "tại sao lại trở nên như thế?". Đến một lúc, bạn sẽ nhận ra một mối quan hệ phải giải thích quá nhiều là một mối quan hệ hoặc cần thêm thời gian, hoặc đừng mất thêm thời gian.

Hôm nay mình có đọc một câu rất hay tại Hall of Dreamers “Trên đời này có hai dạng mệt mỏi: Dạng thứ nhất cần được nghỉ ngơi, dạng thứ hai cần được yên bình."

Đôi khi sự chào hỏi và mời mọc là không cần thiết,
Đôi khi, tìm thấy một nơi đủ yên ổn để ngồi quan trọng hơn tìm thấy một người.

Ngay từ đầu, chúng ta đều là những cá thể độc lập,
và thỉnh thoảng sẽ có cả những cá thể xấu tính như mình nữa. hihi.

BẠN HÃY SỐNG CHẬM LẠI MỘT CHÚT ĐỂ SỐNG LÂU VÀ CÓ CUỘC SỐNG CHẤT LƯỢNG HƠN

Thông thường, bạn sẽ muốn tận hưởng hai ân huệ này trong cuộc đời mình: Sống lâu nhất có thể và sống một cuộc đời đầy ắp những giá trị mà bạn có thể đạt được.

Bản thân bạn chính là công cụ sẽ đưa bạn đi tới cả hai mục tiêu này, và thực tế bạn có thể đạt được cả hai mong muốn đó bằng kiểm soát bản thân từ hành vi, lối sống cho tới tâm trí.

Để có thể kiểm soát bản thân, bạn phải xác định những thói quen của mình - các thói quen tốt cả trong hành động lẫn tâm trí sẽ hình thành những một lối sống tốt, và một lối sống tốt sẽ bảo toàn năng lượng cũng như khiến bạn luôn kiểm soát được tâm trí mình trước tác động bên ngoài.

Sống chậm chính là cách giúp bạn luôn vui vẻ và trần đầy năng lượng. Sống chậm không phải là bạn đi sau những người khác, mà bạn chấp nhận xây dựng những thói quen tốt để duy trì một sự cân bằng với thế giới bên ngoài đang được vận hành bằng nhịp sống hối hả cũng và đa kết nối.

Sống chậm là bạn phải học cách sống trong hiện tại, đưa vào mỗi ngày những hoạt động ngoài trời như đi dạo, trò chuyện trực tiếp với các mối quan hệ của mình chứ không phải qua smartphone, xây dựng một thói quen ăn uống điều độ, không bia rượu, thuốc lá, cho phép mình được ngủ trưa ít nhất 30 phút….

Qua thời gian, bạn sẽ biến tất cả những hoạt động này thành một chuỗi công việc được lập lại liên tục trong mỗi ngày của mình. Sống chậm chính là bạn sống cho mình nhiều hơn, biết mình cần gì, biết mình phải điều tiết nhịp độ như thế nào. Bạn cũng nhận biết rằng, những gì mình đang làm sẽ cần thời gian để hình thành, để thẩm thấu và để bạn nhận ra giá trị của những gì mình đang làm là xứng đáng. Cái gì khó thì cần thời gian để đạt được, và để đạt được điều đó thì bạn phải kiên nhẫn với chính mình.

Vì bạn đã kiểm soát được bản thân, điều chỉnh nhịp điệu sống của mình bạn sẽ miễn nhiễm với những tác động bên ngoài. Cơ thể bạn được nghỉ ngơi, tận hưởng và bảo toàn nhiều năng lượng - nguồn nước nuôi dưỡng tâm trí bạn. Bạn không còn mệt mỏi, bạn làm được nhiều việc hơn và tậm hưởng cuộc sống tốt hơn.

Thời đại này rất nhiều công việc làm tổn thương cả tâm trí lẫn cơ thể. Thậm chí việc bạn giải trí quá nhiều bằng internet cũng đang hành hạ cơ thể không kém như làm việc nặng. Hãy nhớ cơ thể bạn rất thông mình và nếu tâm trí bạn bị ảnh hưởng bởi sự lo âu, căng thẳng và đặc biệt là tức giận thì bạn đã tạo ra trong máu rất nhiều độc tố sẽ đầu độc cơ thể bạn. Mọi tác động từ tâm trí, cảm xúc này khiến nhanh mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả và lão hoá nhanh chóng. Sự giận giữ và lo lắng khiến thần kinh bị căng thẳng hơn cả làm việc quá sức. Bạn nhớ lại xem, lần cuối cùng bạn tranh cãi với ai đó trong tức giận và lo lắng thì bạn có có thể làm được gì hay nghĩ gì sau lúc ấy không?

Ngược lại, sống chậm lại bảo toàn cả tâm trí lẫn cơ thể bạn đồng thời giúp bạn từng bước xây dựng một niềm đam mê, một thói quen không biết mệt mỏi. Khi bạn liên tục duy trì khả năng tư duy, học hỏi và rành mạch từng câu, từng ý, từng con số thì bạn sẽ đạt được một sự tinh thông và sáng suốt khiến nhiều người kinh ngạc. Bạn phát triển bản thân nhanh hơn dù sống chậm hơn, tốc độ suy luận cũng như khả năng thực thi của bạn cũng tốt hơn mà không phải chịu những áp lực bên ngoài phải đáp ứng ngay tất cả. Bạn không hoàn hảo, nhưng mỗi ngày bạn làm tốt hơn thì bạn sẽ chạm vào được sự hoàn hảo đó.

Tuổi thọ dựa trên sức khoẻ của bạn, tình trạng sức khoẻ là nhờ vào khả năng xác định những gì cần làm, những gì cần hấp thụ, những gì phải từ chối và trung thành với thói quen và triết lý của mình. Sống chậm đem tới cho bạn nhiều khoảng thời gian tận hưởng hơn, chia nhỏ những mục tiêu và công việc thành nhiều giai đoạn giúp bạn thảnh thơi hơn.

Để làm được điều này đòi hỏi bạn sự kiên nhẫn và duy trì khả năng cân bằng khi sống chậm trong thời đại liên tục cổ động, thúc ép bản thân phải đi nhanh, sống vội vã hết sức có thể. Bước đầu tiên và cũng là áp lực lớn với bạn - chấp nhận rằng mình sẽ khác với mọi người, sắp xếp một góc nhỏ trong thời gian và tâm trí củ bạn cho việc kiếm sự tiến bộ và thảnh thơi bằng những bước đi nhỏ.

Không nhiều người bạn biết sẽ chấp nhận chậm lại, đi từng bước để nhận được những giá trị lớn lao. Bạn thường không đạt được những mục tiêu của mình vì sự đa nhiệm trong cuộc sống, thiếu khả năng hướng tâm trí vào việc phải làm TRONG THỜI ĐIỂM ĐÓ đồng thời bỏ qua mọi thứ khác. Vì bạn bị bao vây và nghĩ rằng mình xử lý được hết mọi vấn đề trong một lúc, bạn sẽ nhanh chóng quá tải, cơ thể cũng lâm vào tình trạng kiệt sức. Bạn mệt mỏi và chịu tổn thất cả tinh thần lẫn thể xác, cuộc sống của bạn không được như ý và rút ngắn tuổi thọ.

Sống chậm là tự rèn cho mình sự bình tĩnh và khả năng tiết chế, kiên nhẫn và chấp nhận những thiếu sót của mình. Khi sống chậm, đừng ngạc nhiên là bạn có thể làm được rất nhiều việc nếu không vội vã, giữ vững nhịp độ và tránh được tình trạng gượng ép quá sức.

Sống chậm không phải là tối thiểu hoá nỗ lực mà là tối ưu hoá chính nỗ lực đó. Bạn bỏ ra ít hơn, nhưng nhận được nhiều hơn vì sự chú tâm và tỉ mỉ của mình. Chậm và chắc mới đem lại kết quả vì các bước nhỏ nhưng liên tục và thường xuyên sẽ tạo ra tốc độ học hỏi và thuần thục nhanh hơn.

Sống chậm giúp bạn duy trì sự tập trung và trao cho bạn cơ hội được nhìn thấy thành quả mỗi ngày.

Sống chậm làm bạn phải ý thức về hiện tại, môi giây phút, mỗi thời khắc trôi qua trong một ngày với sự chú tâm cao độ như một bạo chúa cai quản đế quốc của mình.

Sống chậm giúp bạn bảo toàn năng lượng, chữa lành những tổn thương vô hình trong cơ thể và tái tạo sự tập trung bằng việc ăn uống điều độ, tập luyện, thiền tập, đọc sách… Khi cơ bạn khoẻ hơn, bạn làm việc tốt hơn và sống lâu hơn.

Sống chậm để kiểm soát và tận hưởng cuộc đời mình, hơn là để nhịp điệu ngoài kia cuốn bạn vào trong nó.Hãy trở thành bạo chúa của mình, còn hơn là để ai khác chế ngự.

Chậm là trôi chảy, trôi chảy làm nên tốc độ.