Simple Living Journey

Chúng mình là tàu bé trong hải cảng
Ôm mỏ neo nằm mộng những chân trời!
(NTN)
P.s mỗi người đều có một thời điểm phù hợp riêng để nhổ neo và ra khơi. Chúc cho các bạn luôn vững lòng và tin vào chính mình 😘

Có hàng vạn lý do để yêu thương cuộc sống này.

Tâm trí của bạn là một dải ngân hà, có nhiều bóng tối hơn ánh sáng, nhưng ánh sáng đáng giá để chờ đợi, vì vậy đừng kết thúc cuộc đời bạn, ngay cả khi tất cả là bóng tối. Phải biết rằng sinh mệnh không tĩnh tại, thời gian cũng là không gian, bạn di chuyển qua dải ngân hà của thời gian, chờ đợi những vì sao.

Một ngày nào đó, bạn sẽ trải qua niềm vui bằng nỗi đau này.

Bình minh, hoàng hôn, hàng ngàn ngôi sao tỏa sáng trên bầu trời đen tối và thế giới mà chúng chiếu rọi.

Sách. Bia ướp lạnh. Không khí trong lành. Chó. Ngựa. Những bức thư bìa mềm ố vàng.

Nụ hôn thân thiết vào lúc một giờ sáng. Nụ hôn kéo dài, thâm tình, đầy ý nghĩa. Nụ hôn ngắn ngủi, hời hợt, lịch sự.

Bể bơi lạnh lẽo. Đại dương. Con sông. Hồ nước. Vùng vịnh. Ao đầm. Những vũng mưa. Ngọn lửa hừng hực thiêu đốt.

Đồ ăn trong quán bar. Ngồi ở bên ngoài ăn quả trám. Một xô bỏng ngô ấm nằm trên đùi khi đèn trong rạp chiếu phim tắt.

Âm nhạc. Tình yêu. Tình cảm không che giấu.

Hồ nước nóng. Bể bơi. Bánh mì bơ đậu phộng.

Mùi tùng bách dưới hoàng hôn ấm áp của nước Ý. Sau khi chạy cự ly dài rồi uống nước.

Tưởng mình bị ốm, cuối cùng mới biết đó là báo động giả, nhận được một cuộc gọi đang chờ.

Will Ferrell trong The Christmas Elf. Trò chuyện với những người hiểu mình nhất.

Yoga tư thế chim bồ câu. Ăn cơm dã ngoại. Chèo thuyền. Ngắm đứa con mới sinh. Ôm con gái mới sinh ra khỏi mặt nước.

Đọc "The Tiger Who Came to Tea", giả vờ bắt chước giọng của lão hổ. Cùng bố mẹ thảo luận chuyện chính trị.

Bộ phim "Kỳ nghỉ ở La Mã" cùng với những ngày nghỉ thật sự ở La Mã.

Lần đầu tiên chia sẻ chuyện trải qua chứng trầm cảm trên mạng, nhận được những phản hồi tích cực.

Album đầu tay của Kanye West. Nhạc đồng quê. Ban nhạc The Beach Boys. Xem phần trình diễn của các ca sĩ gạo cội trên YouTube.

Bản danh sách. Ngồi trên ghế đá công viên vào một ngày nắng. Gặp gỡ những nhà văn yêu thích của tôi.

Những con đường kỳ lạ. Rượu rum cocktail.

Khiêu vũ. Xem những bộ phim của Alfred Hitchcock.

Lái xe vào ban đêm, ánh đèn thành phố ngoài cửa sổ xe nhấp nháy, giống như rơi vào một thiên hà phàm trần.

Cười thật to. Đúng vậy, cười đến nỗi cúi gập người xuống vì sung sướng và cười buông thả đến nỗi bụng bắt đầu đau, sau đó ngồi dậy, rên rỉ, hít một hơi thật sâu, nhìn thấy người ngồi bên cạnh, rồi lau khô ý cười cuối cùng.

Đọc sách mới của Jeff Dyer. Đọc sách cũ của Graham Greene.

Chạy xuống đồi. Cây thông Noel. Lớp vữa mới quét ở tường nhà. Rượu nho trắng. Khiêu vũ vào lúc 3 giờ sáng. Kẹo bơ cứng vani. Đậu Hà Lan mù tạt.

Những câu chuyện dở khóc dở cười do lũ trẻ nhà tôi kể. Xem ngỗng mẹ và ngỗng con bơi trên sông.

Sống đến năm 35 tuổi, 36 tuổi, 37 tuổi, 38 tuổi, 39 tuổi, chưa bao giờ nghĩ rằng tôi có thể sống đến độ tuổi ấy.

Nói chuyện với bạn bè. Nói chuyện với người lạ. Nói chuyện với bạn.

Nghe những bài hát của The Beach Boys, bạn sẽ rơi nước mắt vì sung sướng.

Bạn sẽ nghiêng người và nhìn chằm chằm vào khuôn mặt đang say ngủ của đứa trẻ trong vòng tay bạn, bạn sẽ gặp được rất nhiều người bạn tốt.

Bạn sẽ được nếm những món ăn mà chưa từng được ăn, bạn sẽ được ngắm nhìn quang cảnh từ trên cao mà không hề lo lắng về khả năng sẽ rơi xuống và chế.t từ độ cao ấy.

Còn rất nhiều cuốn sách mà bạn chưa đọc, nó sẽ làm cho bạn phong phú hơn.

Bạn sẽ ăn bỏng ngô cực lớn và xem nhiều bộ phim điện ảnh.

Bạn sẽ khiêu vũ, cười lớn, làm tình, chạy bộ dọc bờ sông, nói chuyện phiếm đến khuya, cười đến mức đau cả bụng.

Cuộc sống đang chờ bạn. Dù hiện tại bạn đang tạm thời bị mắc kẹt ở đây nhưng thế giới sẽ chẳng đi đâu cả. Nếu có thể hãy kiên trì. Tiếp tục sống luôn luôn đáng giá.

cr: Matt Haig
Dịch: Ngân Tích Hoạ Lang

"Bạn có thì giờ để chải răng. Bạn có bàn chải, có kem và có răng để chải. Tôi đã trên tám mươi tuổi, vậy mà mỗi khi chải răng tôi đều có hạnh phúc: tôi thấy đến tuổi này mà còn có mấy mươi cái răng để chải là cũng mầu nhiệm lắm. "
(trích Thiền tập cho người bận rộn"- Thích Nhất Hạnh)

Pay attention to each activity in your normal life is the best way to do mediation.
Be thankful. Be 100% in your current activity.

Think of the time you told yourself how grateful you were for your life or even just for being in this life.

Thiền tập cho người bận rộn – Làng Mai Thiền đườngSen búp từng cánh hé - Thiền tập có hướng dẫnThực tập căn bản Làng MaiQuán chiếu nhìn sâuNghe pháp thoạiThiền tập cho người bận rộnTừng bước nở hoa sen-Thi kệ nhật dụngNgày xuân bói KiềuHoa trái thực tập Làng Mai > Th...

"Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa.
Tại sao cây táo lại nở hoa?"| Lưu Quang Vũ

Hay là, mình đừng nghĩ
Về những chuyện sâu xa
Và cũng đừng tính kỹ
Mình thế nào khi già

Đừng suốt ngày than thở
Đừng thắc mắc chuyện đời
Cây táo bao giờ nở?
Thôi kệ nó, em ơi!

Đời người, phải đi qua đủ loại huyên náo đắng cay, mới biết quý trọng một góc bình yên nhỏ bé...
Bạn phải từng hóa trang dày đậm, mới cảm nhận được sự thoải mái của một khuôn mặt mộc tự nhiên.
Bạn phải uống qua nhiều loại rượu bia nước ngọt, mới cảm nhận được vị ngon thuần khiết của một cốc nước lọc nhạt nhẽo.
Bạn phải từng mang giày cao gót đến đau nhừ hai chân, mới biết nhớ nhung đôi giày bệt êm ái.
Bạn phải đi qua nhiều thành phố huyên náo ồn ào, mới muốn trở về gắn bó nơi mảnh vườn mái hiên yên tĩnh.
Bạn phải từng bỏ lỡ rất nhiều người, mới có thể biết nắm bắt kịp lúc một người.
Từng biết rất nhiều, mới hiểu được thế nào là lựa chọn.

St.

Hạnh phúc là gì ?
Bạn nghèo, có người không rời bỏ bạn, đó là hạnh phúc.
Bạn khóc, có người an ủi bạn, đó là hạnh phúc.
Bạn khổ, có người bầu bạn với bạn, đó là hạnh phúc.
Bạn sai, có người bao dung bạn, đó là hạnh phúc.
Bạn mệt, có người lo lắng cho bạn, đó là hạnh phúc.
Thực ra, hạnh phúc vốn dĩ không phải bạn có thể ở bên bao nhiêu người, mà là có bao nhiêu người sẵn lòng ở bên bạn.

- Lụm

CÓ MỘT KIỂU NGƯỜI SẼ KHÔNG BAO GIỜ GIÀ ĐI

Có một kiểu người cả đời chẳng hề già đi, năm tháng dường như đã lãng quên họ. Cái già đi chỉ là tuổi tác, còn khí chất và thần thái là không hề thay đổi. Tất cả là bởi họ mang trên mình những điều rất đặc biệt này.

1. Một tâm hồn chất phác ngây thơ.
Thật khó khi kinh qua trường đời mà vẫn giữ được một tâm hồn chất phác ngây thơ. Đó không phải là kiểu “hồn nhiên như cô tiên” mà là sau những cay đắng của cuộc đời vẫn tin tưởng vào điều tốt đẹp. Đó là một tâm hồn trong sáng, không đánh mất sự hồn nhiên hiếu kỳ đối với vạn vật. Người như vậy thường hạnh phúc và tươi trẻ.

2. Coi trọng dáng vẻ hàng ngày.
Ăn mặc tươm tất, chú trọng vẻ ngoài cũng là một điều quan trọng. Người già chúng ta không nên “tuổi chưa cao mà hồn đã lão”, tâm trí lúc nào cũng đặt trong cảnh tương lai mờ mịt, quá khứ u buồn, cảm thấy chăm chút bản thân là việc của giới trẻ.
Người trẻ tuổi có sự hấp dẫn tự nhiên nên không cần phải để tâm vào việc ăn mặc. Còn người có tuổi, bất luận ở nhà hay ra ngoài đều nên tùy thời phục sức, tao nhã đúng mức, mang lại niềm vui cho bản thân và mọi người. Khi bạn ăn mặc trang nhã, hiển lộ tinh thần sung mãn, thì tự nhiên cũng tự tin hơn, nhìn vào thấy trẻ ra cả chục tuổi.

3. Kiên trì đọc sách học tập, du lịch.
Những người nhìn vào trẻ trung phần lớn đều kiên trì với phương châm “không ngừng tinh tiến, không ngừng học hỏi”. Trong bụng đã có một bồ sách, một kho thi thư thì ắt tâm hồn phong phú, dung mạo phong lưu.
Đọc sách giúp mở rộng nhân sinh quan, thế giới quan, du lịch giúp mở mang tầm mắt. Người ham thích đọc sách và du lịch, đối với bất cứ sự việc gì đều tự có kiến giải, không phải kiểu người bảo sao hay vậy, tự nhiên thần thái ung dung, tràn đầy sức sống của tuổi thanh xuân.

4. Tấm lòng lương thiện.
Những người nhìn vào trẻ trung, thường là thuần phác, thiện lương. Quá trình tu tâm dưỡng tính của họ thăng hoa thể hiện thành thần thái, tướng mạo bên ngoài. Cũng bởi tướng tùy tâm sinh, nên người có tâm từ bi, có lòng nhân ái, luôn luôn phát ra một loại hào quang. Với người khoan dung, hơn nửa gương mặt là có phúc tướng. Với người mà tính tình dịu dàng thì tướng mặt đã toát lên sự thân thiện.

5. Có mục tiêu theo đuổi.
Người mà nhìn vào trẻ trung sẽ luôn trong trạng thái tinh thần phấn chấn và tràn trề sức sống. Dù là đã nghỉ hưu rồi, trong cuộc sống nên đặt những mục tiêu mới. Trong phạm vi mà khả năng cho phép, hãy tích cực tham gia các loại hoạt động như ca hát, chụp ảnh, khiêu vũ… Như vậy, cuộc sống bày ra trước mắt bạn sẽ có sức sống hơn, cũng sẽ khiến bạn không bao giờ thấy mình già đi vậy.

6. Biết cảm mến cuộc đời.
Đam mê cuộc sống vẫn chưa đủ, nếu như có thể có chút lòng cảm mến với nó thì sẽ hoàn mỹ hơn. Không hưởng thụ những ưu việt mà đồng tiền mang lại, nguyện ý bỏ tâm tư trồng mấy chậu cây cảnh hay bắt tay chế tác mấy món đồ chơi, có những đam mê sở thích khác. Người như vậy, thời gian làm sao nhẫn tâm để bạn già đi đây?

7. Kiên trì vận động.
Thân thể khỏe mạnh mới là nền tảng duy trì sự trẻ trung. Người mà trông không có vẻ già đi nhất định đều kiên trì vận động, khiến bản thân từ trong đến ngoài đều tỏa ra sức sống.

8. Tâm thái trẻ trung.
Người có tâm thái trẻ trung sẽ tích cực trải nghiệm những điều mới mẻ, luôn hiếu kỳ khám phá những điều mới lạ. Trên người họ, bạn có lẽ cũng có thể nhìn thấy nếp nhăn nơi khóe mắt chân mày. Nhưng điều khiến bạn nhìn không chớp mắt là gương mặt với thần thái ung dung và tâm trạng yêu đời của họ.
Nhà văn Murakami Haruki đã từng nói: “Con người ta không phải là dần dần trở nên già đi, mà là trở nên già đi chỉ trong nháy mắt“. Con người trở nên già đi, không phải bắt đầu từ nếp nhăn đầu tiên, hay cọng tóc bạc đầu tiên, mà là bắt đầu từ ngay cái thời khắc buông bỏ chính mình. Chỉ có những ai không từ bỏ chính mình, mới có thể sống thành người không sợ già, và cũng sẽ không thấy mình già đi.
Sưu tầm.
----------------------
sưu tầm và tổng hợp từ internet

Hôm nay là Mùng 2 - Ngày 2 - Tháng 2 - Năm 2022
Chúc mọi người an từ tâm, hạnh phúc từ nội tại và sống đơn giản nhất để nhìn rõ con đường của chính mình 😊

Em không cần cố gắng
Chuyển núi hay lay thành
Đừng quan tâm mưa nắng
Đời mình, mình cứ xanh

Tự tặng mình đôi phút
Thơi thảnh uống tách trà
Ngắm hoa Mai, hoa Cúc
Nở dưới Trời bao la

Tự tặng mình quyển sách
Tự tặng mình khúc ca
Muốn, thì luôn có cách
Em, giỏi nhất đời mà!

P/s: "Năm mới đến rồi, hi vọng cậu có thể đạt được những điều mình mong muốn và buông bỏ được những thứ không thuộc về mình."| Mee dịch
(Simple living Journey)

Hãy bắt đầu ngày hôm nay bằng cách cảm thấy biết ơn.

Hãy biết ơn chiếc giường đã cho bạn có giấc ngủ,

Cảm ơn mái nhà che chở trên đầu bạn,

Cảm ơn tấm thảm trải êm dưới chân bạn,

Cảm ơn dòng nước,

Cảm ơn chiếc bàn chải đánh răng,

Cảm ơn quần áo, giày dép,

Cảm ơn chiếc tủ lạnh đã giúp bạn lưu trữ thức ăn, chiếc xe bạn đang đi, công việc của bạn, bạn bè của bạn.

Hãy biết ơn các cửa hàng đã giúp bạn mua mọi thứ thật dễ dàng, cảm ơn các tiện ích, các dịch vụ và những dụng cụ điện đã giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Hãy cảm ơn những cuốn sách mà bạn đã đọc, chiếc ghế mà bạn ngồi, lối vỉa hè bạn đang bước đi. Cảm ơn mặt trời, bầu trời, cây cối, hoa cỏ, những giọt mưa và các bông hoa.

Bởi cuộc sống sẽ mở cho ta nhiều cánh cửa khi trong ta luôn có lòng biết ơn.

St
Cảm ơn năm 2021 🤩

Great Wealth builders focus on both SAVING MONEY + EARNING MORE.
(đại ý: Những người xây dựng được kế hoạch tài chính giỏi thì sẽ tập trung vào việc "giảm chi" và "tăng thu".)