Quynh Hoa Nguyen

Cuộc sống tương tự như một chiếc camera, hãy chỉ tập trung những điều quan trọng, lưu giữ những khoảnh khắc tốt đẹp trong cuộc đời. Nếu một bức ảnh bị hỏng, đừng vứt bỏ chiếc camera, hãy vui vẻ chụp một bức ảnh khác ♥️♥️♥️

Covid rãi rác khắp nơi, chỉ muốn ở nhà làm việc online thôi mà!

Dạy onl, học onl, họp onl, kinh doanh onl, đi chợ onl.. Xu hướng chuyển đổi công nghệ số vào tất cả các ngành nghề, lĩnh vực, mọi lúc mọi nơi... Hãy chuyển mình theo thời đại thôi nào!

Hữu xạ tự nhiên hương, cứ làm tốt công việc của mình, khách hàng sẽ tự tìm tới!
Lựa chọn quan trọng hơn nỗ lực! ♥️♥️♥️

☘️8 KHUNG GIỜ VÀNG THẢI ĐỘC CHO CƠ THỂ
1) 5-7 giờ sáng: Thời gian giải độc của ruột già: nên đi đại tiện càng đều đặn càng tốt.
2) 7-9 giờ sáng: Thời gian giải độc của dạ dày: ăn sáng, uống trà, giữ tâm trạng thoải mái.
3) Từ 11-13 giờ: Thời gian giải độc của tim: không tập thể dục mạnh, nên chợp mắt 1 chút.
4) Từ 13-17 giờ: Thời gian giải độc của ruột non và bàng quang: thực hiện 1 số bài tập đơn giản, uống nhiều nước.
5) Từ 17-19 giờ: Thời gian giải độc thận: nên tập thể dục.
6) Từ 19-21 giờ: Thời gian giải độc màng ngoài tim: Bạn có thể vỗ màng ngoài tim, hoặc vỗ thêm ở vùng vai và khuỷu tay để thải độc.
7) Từ 21-23 giờ: Thời gian giải độc của hệ bạch huyết và hệ thống nội tiết: nên duy trì tâm trạng dễ chịu.
😎 Từ 23 - 5 giờ sáng hôm sau: Thời gian giải độc cho mật, gan và phổi: nên nghỉ ngơi.
P/s: Biết được những khung giờ này giúp cho chúng ta có một chế độ ăn, ngủ và tập luyện hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Sức khỏe là vàng, có sức khỏe thì mới có được tất cả trong đó có niềm vui, hạnh phúc và sự tận hưởng những điều tốt đẹp từ cuộc sống.

Chúc mừng sinh nhật em Nhím
♥️♥️♥️♥️♥️

Bí quyết để cả tâm hồn và cơ thể đều được khỏe mạnh là không thương tiếc quá khứ, không lo lắng về tương lai, không can dự vào chuyện rắc rối… Hãy thiết tha cho hiện tại và sống một cách thông minh.

LÀM GƯƠNG

Na Uy, một chiều đông, tuyết rơi nặng hạt.
Một người đàn ông say rượu đang lảo đảo bước đi trên tuyết.

Cậu con trai 14 tuổi của ông sau khi ngồi chờ cha mình ngoài quán rượu cũng lẽo đẽo theo cha về nhà. Cậu đặt bàn chân nhỏ bé của mình lên những dấu chân hằn sâu trên tuyết mà cha cậu để lại. Những bước chân ngả nghiêng chao đảo.

Bất chợt người đàn ông quay lại, nhìn thấy con mình bước thấp bước cao, dáng vẻ như người say rượu, ông gắt gỏng hỏi nó với giọng lè nhè:
- Mày đi kiểu gì vậy ?
- Cậu bé trả lời:
- Dạ con đi theo bước chân của cha!

Sự gương mẫu đối với trẻ em là yếu tố quan trọng nhất trong giáo dục. Chúng ta có thể huyên thuyên giảng giải trong hàng giờ đồng hồ song chúng chẳng nhớ bao nhiêu, thế nhưng những gì chúng nhìn thấy sẽ để lại những ấn tượng rất sâu đậm.

Rồi đến một ngày, chúng ta nhìn thấy con em chúng ta nói những lời giống hệt như ta, giận dữ hệt ta, hống hách hệt ta, lười biếng hệt ta…

Và chúng sẽ trả lời với ta rằng:”Con đang bước theo bước chân của ba mẹ!”.

Lm Antoine Son Tran