Cellina Beauty

10 CÁCH LÀM TRẮNG DA TOÀN THÂN BẰNG CÁM GẠO
Bột cám gạo vốn là nguyên liệu thiên nhiên, thế nên để đạt hiệu quả bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài. Trong cám gạo có nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da như chất béo, vitamin E, B1, B6…giúp tẩy tế bào chết dịu nhẹ, dưỡng ẩm, dưỡng trắng, làm da đều màu, trẻ hóa và hút dầu thừa…
Mặc dù trong cám gạo có chứa một dạng vitamin E là tocopherol, có khả năng củng cố hàng rào bảo vệ da, chống lại tác hại của tia UV. Song, cám gạo cũng chưa thể “đủ mạnh” để thay thế kem chống nắng. Vậy nên, nếu sau khi tắm trắng bằng cám gạo, bạn không bôi kem chống nắng và che chắn cẩn thận thì da rất dễ bắt nắng, đen sạm.

💧 Cách tắm trắng bằng bột cám gạo và nước ấm
➖️Cách thực hiện :
• Lấy 1 bát con cám gạo trộn với nước ấm để có được hỗn hợp sền sệt.
• Làm ướt người rồi thoa hỗn hợp cám gạo khắp cơ thể. Sử dụng tay hoặc bông tắm massage nhiều lần trong 5 – 10 phút rồi tắm lại thật sạch.

🍯 Cách tắm trắng bằng bột cám gạo mật ong giúp da bật tone.
➖️Cách thực hiện:
• Chuẩn bị một bát con sạch. Cho vào đó khoảng 50g cám gạo và 3 thìa mật ong nguyên chất. Dùng muỗng trộn đều lên để thu được hỗn hợp đồng nhất.
• Làm ướt người. Dùng thìa quết hỗn hợp này lên khắp cơ thể rồi tiến hành massage. Khoảng 15 phút sau, lúc này dưỡng chất đã thấm vào da, bạn tắm lại với nước sạch.

🥛 Cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi không đường giúp dưỡng ẩm, làm da khỏe khoắn và trắng hồng tự nhiên.
➖️Cách thực hiện:
• Trộn 1 bát bột cám gạo nguyên chất với 1 túi sữa tươi không đường. Dội qua người bằng nước ấm. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên khắp người. Massage nhẹ nhàng khắp cơ thể để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Sau 5 – 10 phút, bạn tắm lại người bằng nước mát rồi bôi kem dưỡng ẩm.

🍺 Cách tắm trắng tại nhà bằng cám gạo và bia giúp dưỡng trắng da và mang lại làn da căng mịn, chắc khỏe.
➖️Cách thực hiện:
• Trộn 1 bát nhỏ bột cám gạo với bia để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Làm ẩm da bằng nước ấm. Thoa hỗn hợp bia, cám gạo lên da thành lớp mỏng.
• Massage nhẹ nhàng trong 10 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da. Tắm lại bằng nước mát và dưỡng da như thông thường.

☕️ Cám gạo và cà phê có khả năng tẩy tế bào chết an toàn, hiệu quả đồng thời kiểm soát dầu nhờn và làm sáng da.
➖️Cách thực hiện:
• Trộn 50g cám gạo và 50g bã cà phê nguyên chất, thêm chút nước để được hỗn hợp sền sệt. Làm ẩm cơ thể bằng nước ấm hoặc khăn ẩm rồi bôi hỗn hợp khắp người.
• Tiến hành massage nhẹ nhàng (thực hiện nhiều ở vùng da có nhiều mụn) để tẩy da chết và dưỡng trắng da. Thực hiện như vậy 10 – 15 phút rồi bạn tắm lại với nước mát.

💊 Cách tắm trắng bằng cám gạo và aspirin
bạn sẽ có được “thần dược” tẩy da chết cứng đầu, dưỡng ẩm, mang lại làn da mịn màng.
➖️Cách thực hiện:
• Trộn 1/2 chén bột cám gạo cùng 2 viên thuốc aspirin và 1/2 hũ sữa chua không đường lại với nhau.
• Dùng hỗn hợp tắm trắng này thoa lên da thành lớp mỏng, đồng thời masage nhẹ nhàng. Giữ như vậy trong 15 phút để dưỡng chất thấm sâu rồi sau đó tắm lại.

🥥 Làm trắng bằng cám gạo và dầu dừa sẽ giúp da dưỡng ẩm sâu, cân bằng độ pH, đồng thời mang lại làn da trắng hồng.
➖️Cách thực hiện:
• Trộn 6 thìa súp cám gạo (hoặc một bát con) và 3 thìa cà phê dầu dừa lại với nhau.
• Làm ẩm khắp cơ thể. Sử dụng hỗn hợp này ủ trắng toàn thân trong 10 – 15 phút kết hợp dùng bông tắm massage nhẹ nhàng. Cuối cùng bạn tắm lại sạch và đừng quên dưỡng ẩm.

🍃 Cách tắm trắng bằng cám gạo và trà xanh cải thiện những tế bào bị tổn thương, hư hỏng và tẩy da chết, kích thích tuần hoàn máu giúp trắng hồng mịn màng.
➖️Cách thực hiện:
• Trộn trà xanh và cám gạo theo tỷ lệ 1:1 (nên lấy mỗi thứ 1 chén nhỏ) rồi từ từ thêm vào đó nước ấm để có được hỗn hợp sền sệt.
• Làm ẩm người một lượt rồi dùng cọ phết hỗn hợp đều khắp người. Massage nhẹ nhàng và giữ như vậy trong 10 – 15 phút sau đó tắm sạch lại.

🍡 Cám gạo và bột đậu đỏ có thể dưỡng trắng da hiệu quả,chống oxy hóa mang lại làn da trẻ trung chỉ sau một vài lần áp dụng.
➖️Cách thực hiện:
• Trộn 1 chén nhỏ bột cám gạo và 1 chén nhỏ bột đậu đỏ lại với nhau. Thêm sữa tươi không đường hoặc nước ấm để được hỗn hợp sánh mịn và có độ kết dính.
• Làm ướt cơ thể rồi thoa hỗn hợp tắm trắng này lên đồng thời masage nhẹ nhàng và giữ trong 15 phút sau đó tắm sạch.

🍅 Bột cám gạo và nước ép cà chua bảo vệ da khỏi bắt nắng, đồng thời ngăn chặn tác hại của tia cực tím,mang lại làn da trắng hồng, khỏe khoắn.
➖️Cách thực hiện:
• Cho bột cám gạo vào bát con. Đổ từ từ nước ép cà chua nguyên chất vào, khuấy đều lên thành hỗn hợp sền sệt.
• Làm ướt người rồi thoa hỗn hợp khắp cơ thể. Massage nhẹ nhàng, bôi lại một vài lần hỗn hợp tắm trắng này rồi giữ 15 phút, cuối cùng tắm lại sạch.

(Bazaar Vietnam)

10 SERUM TRỊ MỊN ẨN TỐT NHẤT HIỆN NAY

Mụn ẩn dưới da là một loại mụn không viêm, có nhân nằm sâu và chặt trong nang lông, thường có kích thước nhỏ, mọc theo từng cụm. Tuy không gây đau đớn cho làn da nhưng mụn ẩn dưới da sẽ khiến tổng thể bề mặt da trở nên sần sùi, không mịn màng và rất khó điều trị. Vì đặc điểm mụn nằm sâu trong da nên sản phẩm điều trị cần phải được đưa thấm sâu tận biểu bì da mới có thể tiếp xúc nhân mụn và đẩy nhanh quá trình điều trị. Vậy nên, sử dụng serum trị mụn ẩn chính là cách hiệu quả nhất.

💧The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
➖️The Ordinary – Một thương hiệu đang được các beauty blogger không chỉ ở Việt Nam mà toàn thế giới chú ý vì tác dụng ấn tượng mà nó đem lại. Thương hiệu đi theo xu hướng tối giản, sử dụng một màu trắng và xám sạch sẽ và thể hiện tính khoa học trong từng sản phẩm. Có thể nói The Ordinary là một thương hiệu “rẻ mà chất”.
➖️Dùng được trên mọi loại da
➖️Thành phần lành tính

💧Tinh chất ngăn ngừa mụn, kiểm soát dầu và giảm thâm mụn Naruko Tea Tree Blemish Clear & Brightening Serum 30ml (Bản Đài)
➖️ Là chìa khóa vạn năng cho những cô nàng khát khao muốn điều trị mụn, kiểm soát lượng dầu và sợi bã nhờn trên da.
➖️Tẩy sạch các vùng tế bào da chết, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng
➖️Cân bằng dầu trên mặt, kiểm soát và điều tiết dầu trên da; ngăn ngừa và hạn chế mụn sinh trưởng
➖️Cung cấp độ ẩm, đảm bảo độ cân bằng dầu của da
Làm mờ và chống lại các sắc tố gây tối da
➖️Làm nhỏ lỗ chân lông, cải thiện tình trạng lão hóa, lỗ chân lông to
➖️Xoa dịu, giảm thiểu tối đa các kích ứng da.

💧Tinh chất COSRX BHA Blackhead Power Liquid 100ml giảm mụn đầu đen dành cho da dầu đến da hỗn hợp
➖️ Giảm mụn đầu đen dành cho da dầu đến da hỗn hợp được đánh giá là 1 trong 3 sản phẩm bán chạy nhất của Cosrx - hãng có thế mạnh về các sản phẩm cho da dầu bị mụn (mụn trứng cá, mụn đầu đen...). ➖️Đúng như tên gọi, sản phẩm có khả năng làm sạch mụn đầu đen (Blackhead) và ngăn ngừa chúng quay trở lại. Sau một thời gian sử dụng, BHA khiến lớp sừng trên bề mặt da được loại bỏ, giúp làn da trở nên mềm mại và sáng bóng hơn, ngoài ra việc loại bỏ mụn đầu đen cũng khiến da bạn nhìn mịn màng hơn và lỗ chân lông cũng sẽ được thu nhỏ lại rất nhiều.
➖ ️Tẩy sạch tế bào da chết nhẹ nhàng và nâng tone da giúp da mềm mại, trắng sáng

💧Tinh Chất Giảm Mụn Chiết Xuất Rau Má Skin1004 Madagascar Centella Asiatica 100 Ampoule 100ml
➖ C️hiết xuất từ rau má (Madagascar Centella Asiatica) nên được rất nhiều chị em trải nghiệm vì sự tò mò. Vì độ lành tính của sản phẩm mà những cô nàng dù có làn da nhạy cảm và dễ kích ứng đến mấy cũng có thể sử dụng serum này.
➖️Kháng viêm, kháng khuẩn, giảm viêm và mau gom cồi mụn
➖️Se khít và làm lành vết thương, hạn chế thâm và tái phát mụn
➖️Da sáng và đều màu
➖️Tạo rào chắn bảo vệ da, tái tạo cấu trúc da khỏe mạnh.Cấp nước cho da kèm vitamin giúp da mịn màng
Kiềm dầu và hạn chế dầu tiết dư ở da

💧Serum chống làm sáng và chống lão hóa La Roche-Posay Pure Vitamin C10 30ml
➖️ Dòng dưỡng chất (serum) Vitamin C đầu tiên từ La Roche-Posay dành cho da nhạy cảm được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu. Công thức độc đáo kết hợp 10% vitamin C nguyên chất với Salicylic Acid, Neurosensine và nước khoáng La Roche Posay giúp chống lại quá trình oxy hóa, loại trừ các nếp nhăn, vết thâm nám... Nhờ đó, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng, sáng và rạng rỡ hơn bao giờ hết.
➖️Thanh tẩy và làm dịu da,chống oxi hóa, giảm nếp nhăn, vết thâm nám
➖️Kết cấu dạnh gel lỏng nhẹ, không nhờn rít, thẩm thấu nhanh vào da, không gấy bết dính và tạo độ ẩm nhẹ cho da

💧Serum tràm trà BHA 1% dành cho da mụn Grace Face 20ml
➖️ Ngăn ngừa các vấn đề về nấm da và từ ngày xưa tràm trà đã được sử dụng cho tình trạng viêm da gây ra bởi rận Demodex. Đã có nhiều thử nghiệm cho thấy với 5% tinh dầu trà cho khả năng kháng mụn tương đương 5% benzoyl peroxide.
➖C️ải thiện các tình trạng mụn viêm như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn nang
➖G️iải quyết tắc nghẽn lỗ chân lông, các nốt mụn viêm của bạn sẽ được khô cồi và xẹp dần chỉ sau 2-3 ngày
Niacinamide (Vitamin B3) là thành phần nổi tiếng với công dụng hỗ trợ trong quá trình điều trị mụn
➖️Chưa kể với thành phần Niacinamide còn giúp bạn đánh bay các vết thâm sau mụn một cách nhanh chóng, giảm thiểu khả năng xuất hiện sẹo rỗ sau mụn.

💧Serum làm dịu da kiểm soát nhờn dành cho da dầu, da mụn Image Skincare CLEARCELL Restoring Serum oil - Free 28g
➖️Với công thức dịu nhẹ và chất serum không chứa dầu, serum dưỡng da Image Clear Cell Restoring Serum Oil – Free phát huy tối đa khả năng kiểm soát nhờn trên da, làm dịu nhanh chóng tình trạng da mụn, mẩn đỏ. Giúp loại bỏ mụn, se khít chân lông. Đồng thời tăng cường dưỡng ẩm, cải thiện làn da tươi mới, sáng khỏe và mịn màng tự nhiên.
➖️Là dòng serum được thiết kế đặc biệt dành cho các loại da nhờn và da mụn. Thích hợp cho những ai muốn ngăn ngừa mụn hiệu quả

💧Tinh chất Neogence làm giảm mụn đầu đen và làm thông lỗ chân lông - 15 ml
➖️ Đây là thương hiệu dược mỹ phẩm Top 2 đến từ Đài Loan, được thành lập bởi các chuyên gia về da liễu, dược sĩ và Tiến sĩ sinh học.
➖️Azeloglicina kết hợp Gluconolactone có công dụng giảm mụn đầu đen sâu, làm thông thoáng lỗ chân lông
EVERMAT ™ + Enzyme giúp da kiểm soát bã nhờn, cân bằng sự tiết ra của bã nhờn trên da
Công thức thân thiện với da với độ axit thấp

💧Serum giảm mụn mờ thâm se khít lỗ chân lông Caryophy 10ml
➖️ Mụn viêm, mụn bọc, mụn cám, mục đầu đen và ngay cả mụn ẩn đáng ghét đều sẽ bị đá bay khỏi da mặt bạn với Serum trị mụn này.
➖️Hỗ trợ quá trình điều trị mụn và ngăn ngừa mụn mới hình thành
➖️Giảm các kích ứng do mụn để lại như đau, ngứa,… đem lại cảm giác dễ chịu
➖️Giải độc, kháng viêm cho da, giúp nhanh phục hồi vùng da tổn thương.
➖️Làm mờ vết thâm mụn, giảm sẹo và chống lão hóa da
➖️Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh và mềm mại
➖️Phù hợp hầu hết hết với mọi loại da, đặc biệt da mụn.

💧Tinh Chất Ngừa Mụn Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Serum 50ml
➖️ Sử dụng các thành phần thuộc Green Class của EWG và không chứa 20 thành phần gây hại cho da, kết cấu không gây bết dính nên rất dịu nhẹ khi sử dụng với da nhạy cảm
➖️Giúp kháng viêm, giảm mụn, tái tạo da nhanh chóng mà không gây kích ứng
➖️Làm dịu da, tăng cường sức đề kháng cho da khỏe mạnh và giúp da thông thoáng sạch khỏe
➖️Cân bằng độ ẩm từ sâu bên trong da, chống khô da trong suốt quá trình trị mụn bằng công nghệ 2 lớp khóa ẩm
➖️Tinh chất giúp ngừa mụn, làm sạch da; loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, mụn đầu đen / đầu trắng, giúp da khỏe mạnh với thành phần AHA-BHA-PHA

Hy vọng bài viết sẽ giúp ích gì đó cho bạn.
(St)

NHỮNG CÔNG DỤNG CỦA VIỆC MASSAGE MẶT

Cuộc sống bộn bề lấy đi quá nhiều thời gian của bạn, khiến bạn quên đi việc chăm sóc tốt cho bản thân. Đôi khi chỉ cần dành ra một chút thời gian trong ngày để đầu tư vào bản thân thì có thể bạn sẽ nhận lại những niềm vui bất ngờ rồi. Massage mặt cũng chính là một phương pháp để giúp thư giãn rất nhanh chóng mà hiệu quả lại vô cùng tuyệt vời.

❤ Thứ nhất massage giúp giảm căng thẳng

Massage mặt sẽ giúp cho cơ mặt của bạn được thư giãn hơn, giảm thiểu sự hình thành của nếp nhăn và cải thiện các nếp nhăn cũ, giúp da căng tràn sức sống.

❤ Thứ hai massage mặt giúp tăng cường lưu thông máu

Matxa mặt thường xuyên và đúng cách sẽ giúp máu được đưa đến nuôi tế bào nhiều hơn, tăng cường khả năng đàn hồi cho da. Đồng thời massage cho da mặt sẽ kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.

❤ Thứ ba massage da mặt giúp loại bỏ độc tố trong da

Trong quá trình chúng ta massage da mặt thì các độc tố như acid lactic, acid uric tồn tại trên da sẽ được loại bỏ, thúc đẩy quá trình bài tiết trên da. Bên cạnh đó massage sẽ giúp lấy đi các tế bào da chết ngăn ngừa sự hình thành nên mụn ẩn và mụn đầu đen.

❤ Thứ tư massage da mặt giúp làm căng da

Thông qua các động tác matxa trên da mặt sẽ giúp da được cung cấp oxy mang đến cho bạn làn da căng mịn, năng lượng

❤ Thứ năm massage giúp hấp thụ sản phẩm dưỡng da.

Trong quá trình chăm sóc da thì bạn sẽ phải sử dụng rất nhiều các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên việc thoa kem dưỡng một cách thủ công thì đối với một số sản phẩm không chắc chắn rằng nó sẽ thẩm thấu hết được vào da. Chính vì vậy kết hợp việc massage da mặt sẽ giúp cho các sản phẩm skincare dễ dàng thấm vào da hơn và quá trình hấp thụ được tốt hơn.

❤ Massage da mặt giúp hạn chế hình thành nếp nhăn

Massage da mặt sẽ giúp tăng lượng endorphins trên da, giúp da được thư giãn, thoải mái hơn, tăng cường sự chắc khỏe cho da, giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn giúp da căng bóng mịn màng.
------------------------------------------------------------
SPA CELLINA
💆‍♀️Chăm sóc da - 💅Nail - 👁Nối mi
🏩Đc : 81 Bàu Cát,P.14,Q.Tân Bình.

CÁC DẤU HIỆU DA ĐANG KÍCH ỨNG MỸ PHẨM

Có rất nhiều loại mỹ phẩm trên thị trường giá rất cao, thậm chí khiến rất nhiều các chị em đẹp lên nhưng lại khiến da bạn bị kích ứng. Cũng có rất nhiều các thành phần trong mỹ phẩm dưỡng da có tác dụng rất tuyệt vời nhưng lại khiến da bạn tệ hơn. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang sử dụng sai mỹ phẩm cho da mình, hoặc đang dùng sai cách, hãy cùng tham khảo và khắc phục ngay để làn da luôn tươi tắn và mạnh khỏe nhé.

📛Da bị lên mụn đỏ

Khi làn da phản ứng với mỹ phẩm, lên mụn đỏ và sưng, là dấu hiệu da bạn đang bị kích ứng với sản phẩm đó. Theo các chuyên gia, làn da bạn cần 2-3 tuần để thích nghi với các sản phẩm dưỡng da mới, nhưng nếu mụn nổi thường xuyên và số lượng nhiều, hãy cân nhắc sang những loại có thành phần khác.

📛Nổi ban đỏ

Đây là một dấu hiệu dị ứng với mỹ phẩm khá nghiêm trọng khi bạn nổi ban đỏ và lan rộng trên gương mặt. Ngưng sử dụng sản phẩm ngay lập tức và cần đến bác sĩ da liễu hoặc các chuyên gia để được hỗ trợ.

📛Mụn cám li ti

Mụn li ti khắp trên da, không có nhân và nổi mẩn trên toàn gương mặt bạn, đây là dấy hiệu rất hay gặp khi da sử dụng các loại mặt nạ làm sạch da chứa thành phần đất sét, vì chúng khiến da mất nước hoặc quá khô dẫn đến kích ứng và nổi mụn.

📛Da ngày càng khô, b**g tróc

Sử dụng quá liều các loại BHA, AHA hay retinol thường dẫn đến dấu hiệu da khô và b**g tróc. Bạn hãy thay đổi tần suất sử dụng các loại đặc trị trên và luân phiên sử dụng, tránh để làn da bị quá tải cũng như tăng cường dưỡng ẩm cho làn da

📛Da bị rát và căng da

Trường hợp này bạn hãy ngưng sản phẩm đang sử dụng và thay bằng một loại kem dưỡng ẩm thành phần dịu nhẹ để làm mềm da. Nhớ đừng quên thoa kĩ các vùng da mỏng như mắt và quanh môi.

📛Da nóng và ngứa

Hiện tượng này thường xảy ra khi da bạn gặp phản ứng với các chất bảo quản và tạo mùi trong mỹ phẩm. Bạn sẽ thấy da ngứa, nóng rát và đỏ lên, hãy ngay lập tức ngưng sử dụng loại mỹ phẩm đó và làm sạch da rồi dùng các loại kem dưỡng dịu nhẹ giúp da phục hồi

📛Đổ dầu quá mức

Khi da bạn thiếu nước, da sẽ đổ dầu liên tục và một trường hợp nữa ít nàng để ý đó là sử dụng nước quá nóng để rửa mặt, khiến da mất độ đàn hồi và làm ảnh hưởng lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da đổ dầu liên tục. Biện pháp là nàng hãy dùng những loại gel dưỡng ẩm dịu nhẹ, cấp nước cho da thay vì những loại kem dầy và bí, khiến da đổ dầu nhiều hơn.

📛Da không cải thiện chút nào

Đây là dấu hiệu thường gặp nhất khi bạn thay đổi sản phẩm dưỡng da. Da cần 4 tuần để có thể thấy được tác dụng của mỹ phẩm trên da, vậy nên nếu sau khoảng thời gian này, làn da không hề có biến chuyển, vậy bạn nên tìm cho mình dòng dưỡng da mới.

Nguồn:Báo Điện Tử Tầm Nhìn

7 cách giảm mỡ bụng ĐƠN GIẢN hiệu quả nhanh nhất

Mỡ bụng có thể là lớp mỡ dưới da hoặc lớp mỡ nội tạng. Chúng tích tụ do thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh. Hoặc cũng có thể do nội tiết tố và yếu tố di truyền. Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng đơn giản cho cả nam và nữ, an toàn, hiệu quả lâu dài nhất.

🥦 Chế độ ăn uống hợp lý
➖ ️Ăn nhiều chất xơ hòa tan (các loại đậu, lúa mạch, yến mạch, cà rốt, bơ, táo…): Theo 1 nghiên cứu cho thấy, ăn 10g chất xơ hòa tan mỗi ngày sẽ giảm được 3.7% mỡ bụng một cách tự nhiên trong 5 năm.
➖ ️Hơn nữa, chất xơ hòa tan còn tạo cho chúng ta cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể dễ dàng hơn.
➖️ Tăng cường thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt hoặc đậu, một số loại rau quả như chuối, súp lơ xanh…): Chế độ ăn giàu protein giúp cơ thể tăng tỷ lệ chuyển hóa, bảo tồn các khối cơ.
➖️ Tránh đường: Đường làm tăng Insulin trong máu, tạo nên kích thích sinh hóa mạnh, làm bạn thèm ăn hơn, đồng thời ít đốt cháy năng lượng.
➖️ Nói không với rượu bia và đồ uống có ga: Khi uống rượu bia, thức uống có cồn, cơ thể sẽ tạm ngừng đốt cháy chất béo, khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn trong cơ thể.
➖️ Kiêng đồ ăn nhanh: Trong đồ ăn nhanh có chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa (chất béo có hại), gây tích tụ và làm gia tăng mỡ bụng một cách nhanh chóng.

🧎‍♀️Lối sống sinh hoạt lành mạnh
➖ ️Không nhịn ăn sáng: Nếu bỏ bữa sáng, cơ thể bạn sẽ có xu hướng thèm đồ béo, ngọt, và ăn nhiều hơn vào các bữa còn lại trong ngày.
➖️ Ngủ đủ giấc: Theo nghiên cứu, những người ngủ từ 7-8 tiếng/ ngày có nguy cơ béo bụng dưới thấp hơn những người ngủ từ 5-6 tiếng/ngày. Khi thiếu ngủ, cơ thể của bạn sẽ tiết ra hormone cortisol, làm tăng lượng đường huyết, phá vỡ các liên kết protein và đồng thời làm tập trung mỡ ở vùng bụng.
➖ ️Quản lý tốt stress: Hormone cortisol cũng được sản sinh ra khi bạn gặp nhiều stress, căng thẳng. Vì vậy việc giữ cho đầu óc, cơ thể bạn trong trạng thái thoải mái là điều cực kỳ quan trọng và đơn giản để giúp giảm mỡ bụng.

🍵 Uống trà xanh giảm mỡ bụng
➖️ Trong trà xanh có chứa caffeine và EGCG, giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, làm giảm mỡ bụng hiệu quả.
➖️ Theo các chuyên gia, thời gian thích hợp nhất để uống trà xanh giảm cân là vào buổi sáng.

☕️ Uống cafe giảm mỡ bụng
➖️ Một nghiên cứu của đại học Quốc gia Chonbuk (Hàn Quốc) cho thấy: uống cà phê trước khi luyện tập thể thao như đạp xe, chạy bộ, bơi lội,... sẽ giúp đốt mỡ thừa nhanh hơn.
➖️ Trên thực tế, cà phê có thể tăng tốc độ phân giải của mỡ trong cơ thể gia tăng tốc độ đốt mỡ. Lý tưởng nhất là uống một lượng khoảng 200 - 300mg cafein một ngày.

🥚Ăn trứng vào bữa sáng giảm mỡ bụng
➖ ️Lòng đỏ trứng chứa rất nhiều các loại dinh dưỡng khác nhau bao gồm cả chất béo lành mạnh và lecithin. Các chất này giúp tăng cường sự phát triển cơ bắp, thúc đẩy quá trình giảm mỡ.
➖️ Cùng với đó, Cholesterol có trong trứng giúp tổng hợp testosterone, hỗ trợ đốt cháy chất béo gián tiếp bằng cách thúc đẩy tăng lượng cơ bắp nạc bên trong.

🧘‍♀️Tập giảm mỡ vào trước bữa sáng
➖ ️Sau một đêm ngủ dài, cơ thể chúng ta sẽ ở trong trạng thái thiếu hụt năng lượng. Tập luyện đốt mỡ vào buổi sáng sẽ giúp bạn tối ưu khả năng đốt mỡ mạnh mẽ ngay cả ở những vùng mỡ lưu trữ lâu dài như ở quanh vùng bụng.

🤾‍♀️ Rèn luyện thể thao để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ
➖️ Kiên trì tập luyện đều đặn các bài tập giảm mỡ bụng, không chỉ giúp vòng eo bạn thon gọn mỗi ngày. Mà sức khỏe tổng thể cũng được gia tăng, kéo theo thần sắc bạn cũng rạng rỡ lên từng ngày.

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng an toàn và có hiệu quả lâu dài nhất. Chúc các bạn sớm có được số đo vòng 2 như ý.

NHỮNG LƯU Ý SAU KHI TRIỆT LÔNG VĨNH VIỄN, TUYỆT ĐỐI BẠN KHÔNG ĐƯỢC QUÊN

Kết quả triệt lông vĩnh viễn thành công hay không phụ thuộc một phần vào việc chăm sóc sau khi thực hiện. Vì thế, bạn tuyệt đối đừng quên những điều lưu ý sau khi triệt lông vĩnh viễn dưới đây nhé!

📍Triệt lông vĩnh viễn là gì?
Là hình thức dùng tia laser có bước sóng cao để ức chế sự phát triển của nang lông, khiến lông không thể hấp thụ chất dinh dưỡng và vì thế không mọc lại được.
📍Triệt lông vĩnh viễn có tác dụng trong bao lâu?
Tùy thuộc vào cơ địa hoặc do cơ chế sinh học của cơ thể mà lông có thể mọc lại.
📍Tác dụng phụ (có thể gặp phải) của triệt lông vĩnh viễn?
-Bị bỏng nhẹ
-Da bị nhợt, không đều màu
-Da bị tổn thương, ngứa rát
-Tê bì, da không có cảm giác
-Da khô, có vảy
-Nhiễm trùng da
Tuy nhiên,những tác dụng phụ này thường biến mất trong một thời gian ngắn.

📍Lưu ý sau khi triệt lông vĩnh viễn?
1. Chế độ chăm sóc da
- Bạn có thể tắm bằng nước mát sau 2 - 4 tiếng điều trị.
- Không được gãi hoặc bôi thuốc gì nếu thấy ngứa.
2. Về việc sử dụng mỹ phẩm
- Tránh dùng các loại có tính tẩy rửa mạnh.
- Ưu tiên các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ trà xanh, nha đam, hoa hồng.
3. Lựa chọn trang phục
- Chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát bằng chất liệu cotton để thấm hút mồ hôi tốt.
4. Thói quen sinh hoạt
- Sau khi triệt lông vĩnh viễn cần kiêng tắm nước nóng trong 2 ngày đầu tiên.
- Không dùng mỹ phẩm 24 giờ đầu.
- Không sử dụng bất kỳ sản phẩm khử mùi nào sau 48 giờ đầu tiên.
- Hành động tự ý wax, nhổ lông có thể kích thích nang lông nhú mầm nhiều hơn, mọc rậm và cứng.
5. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

-----------------------------------------------------------------------------
SPA CELLINA
🏩 81 Bàu Cát,P.14,Q.Tân Bình
📲 Hotline : 0906705379

Đợt dịch COVID-19 thứ tư (từ ngày 27/4/2021) vẫn đang diễn biến phức tạp, số người mắc mới chưa chịu dừng lại. Để chủ động phòng, chống dịch COVID-19, Bộ Y tế kêu gọi mỗi người dân Việt Nam tiếp tục lan tỏa và thực hiện thông điệp 5K: Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách – Không tụ tập – Khai báo y tế” để quyết tâm chiến thắng đại dịch COVID-19.

😷KHẨU TRANG: Đeo khẩu trang vải thường xuyên tại nơi công cộng, nơi tập trung đông người; đeo khẩu trang y tế tại các cơ sở y tế, khu cách ly.

🩸KHỬ KHUẨN: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay. Vệ sinh các bề mặt/vật dụng thường xuyên tiếp xúc (tay nắm cửa, điện thoại, máy tính bảng, mặt bàn, ghế…). Giữ vệ sinh, lau rửa và để nhà cửa thông thoáng.

🚻KHOẢNG CÁCH: Giữ khoảng cách khi tiếp xúc với người khác.

🚫KHÔNG TỤ TẬP đông người.

♻️KHAI BÁO Y TẾ: thực hiện khai báo y tế trên App NCOVI; cài đặt ứng dụng BlueZone tại địa chỉ https://bluezone.gov.vn/ để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm Covid-19.

❌Khi có dấu hiệu sốt, ho, khó thở hãy gọi điện cho đường dây nóng của Bộ Y tế 19009095 hoặc đường dây nóng của y tế địa phương để được tư vấn, hỗ trợ, hướng dẫn đi khám bệnh đảm bảo an toàn.

Hãy giữ an toàn cho Bạn và Chúng ta trước đại dịch Covid-19.

Lễ dí tới nơi rồi,qua Spa Cellina làm một bộ nail lóng lánh đi chơi cho sang choảnh chị em ơi ❗

💥COMBO CHO TAY HOẶC CHÂN CHỈ 6️⃣9️⃣ k💥
👉Làm sạch da,tạo hình móng.
👉Sơn gel.
👉Dưỡng ẩm móng.

Á p d ụ n g ư u đ ã i đến hết ngày 30/04/2021

📛Đặc biệt :
Đến vào k h u n g giờ Vàng 10h - 12h và 15h - 17h Cellina h ỗ t r ợ thêm 20% p h í trang trí móng nữa ạ 🥰

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📍lh em b o o k lịch nhoa 💋
📍S p a Cellina - 81 Bàu Cát,P.14,Q.Tân Bình.

💥Liệu trình "ĐIỀU TRỊ MỤN BẰNG CÔNG NGHỆ IPL"

👉Intense Pulsed Light (IPL) là máy phát ra ánh sáng chớp cường độ năng lượng cao có dải bước sóng từ 400-700nm và 870-1200nm, năng lượng ánh sáng này được porphyrins sinh ra từ vi trùng P.Acnes gây mụn nằm trong nang lông hấp thu, chuyển thành năng lượng nhiệt phá hủy porphyrins sinh ra Oxygen tiêu diệt loại vi trùng yếm khí này. Nhờ đó trị mụn hiệu quả cao. Ánh sáng bước sóng này cũng được Hemoglobine (Hb) trong máu hấp thu và phân hủy Hb làm giảm đỏ và viêm tại các vùng da bị mụn. Theo cơ chế này, các tuyến nhờn tại da cũng bị teo lại, giảm hoạt động do máu đến nuôi dưỡng giảm rõ rệt.

⚡IPL điều trị mụn
- Mụn trứng cá ( MTC ) là một bệnh da thường gặp, xảy ra ở mọi lứa tuổi, là bệnh viêm da mạn tính khu trú ở nang lông có tuyến bã nhờn, thường xuất hiện ở vùng da mặt, lưng , ngực.
- Mụn trứng cá xảy ra khi có sự tăng tiết nhiều chất dầu của tuyến bã nhờn, kèm theo việc tắc nghẽn lỗ nang lông do nhiều da chết cùng với hiện tượng viêm và nhiễm trùng gây ra những dạng mụn như mụn đầu đen, mụn sẩn, mụn viêm, mụn mủ.

💯Diệt vi trùng gây mụn nhanh.
💯Triệt để làm khô mụn mủ,mụn viêm,mụn lành rất nhanh,chống viêm tại vùng mụn,giúp hết đỏ hết viêm sưng.
💯Giảm tiết nhờn,ngăn ngừa mụn tái phát,làm giảm mụn đầu đen.
💯Làm trắng vùng sẹo thâm mụn,trị sẹo làm đầy vùng sẹo lõm
💯Điều trị mụn nhanh với hiệu quả cao và an toàn.
______________________________________
🔰IB để được trao đổi về các vấn đề của bạn😊
🔰Spa Cellina Beauty 81 Bàu Cát,P.14,Q.Tân Bình

Vị trí nổi mụn tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

Đừng nghĩ rằng mụn chỉ là dấu hiệu của một làn da yếu. Lắng nghe và đọc vị những vị trí nổi mụn trên mặt cũng là cách giúp bạn kịp thời nhận ra những dấu hiệu sức khỏe đáng báo động của cơ thể.

Một làn da mềm mại và mịn màng chắc chắn không thể tồn tại những đốm mụn “đáng ghét”. Chẳng những làm bạn kém tự tin khi giao tiếp, mụn còn thể hiện tình trạng sức khỏe của bạn.
Bạn rất nên tham khảo face mapping – hay còn gọi là bản đồ trị mụn – bởi chúng giúp bạn cải thiện tình trạng nổi mụn của mình từ bên trong. Theo lý thuyết, bản đồ trị mụn sẽ liên kết khu vực đang bị nổi mụn của bạn với một cơ quan trong cơ thể. Từ đó cho phép bạn thay đổi chế độ ăn uống cũng như lối sống nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe và làn da.

MỤN Ở PHÍA TRÊN LÔNG MÀY
Theo bản đồ trị mụn, khu vực phía trên lông mày liên quan đến túi mật và gan. Vì thế, nếu bạn đang nổi mụn ở trán hãy tiêu thụ ít đồ ăn vặt và những thực phẩm được chế biến sẵn. Bên cạnh đó, giảm lượng chất béo trong chế độ ăn uống sẽ là điều cần thiết.

Ngoài ra, đối với những nốt mụn ở trán, hãy chuyển sang sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa dầu. Hầu hết tất cả chúng ta đều có xu hướng rửa mặt trước rồi sau đó mới thoa các sản phẩm dưỡng tóc. Điều này có thể sẽ khiến các sản phẩm dưỡng tóc nhỏ giọt xuống trán và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy thực hiện ngược lại, sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc trước rồi mới rửa mặt để tránh được việc hình thành nhân mụn trong tương lai.

GIỮA LÔNG MÀY
Nếu gặp phải những nốt mụn ở giữa lông mày, điều này có nghĩa là bạn đang uống rượu hoặc hút thuốc quá nhiều. Không chỉ vậy, nguyên nhân còn có thể là do bạn ăn quá nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng. Điều bạn cần làm là cắt giảm các loại chất béo như bơ, pho mát và đồ ăn nhẹ vào đêm khuya. Đồng thời, kết hợp các bài tập thể dục vào thói quen hằng ngày cũng như ngủ nhiều hơn để có làn da mịn màng và cơ thể khỏe mạnh.

MŨI
Mũi được kết nối với phổi và tim, để chống lại sự xuất hiện của mụn ở khu vực này bạn nên cắt giảm thức ăn cay, thịt và muối. Hãy thay thế bằng các loại trái cây, rau và các loại hạt chứa nhiều chất béo lành mạnh như omega-3 và omega-6. Nếu liên tục bị nổi mụn ở mũi, bạn nên kiểm tra huyết áp và mức tiêu thụ vitamin B của mình. Bởi khi tăng lượng vitamin B nạp vào cơ thể chúng sẽ giúp bạn ngăn chặn sự bùng phát của các nốt mụn ở phần mũi.

MÁ TRÁI
Nếu mụn xuất hiện ở má trái, điều cần thiết mà bạn phải làm đó chính là ăn nhiều hơn những thực phẩm giải nhiệt. Má trái kết nối nhiều nhất với gan và sẽ hoạt động yếu nhất trong khoảng từ 1 – 5 giờ chiều. Vậy nên nếu bạn gặp phải mụn ở má trái, hãy cố gắng tránh những công việc nặng nhọc vào khoảng thời gian trên.

Một nguyên nhân phổ biến khác gây ra những nốt mụn dai dẳng ở vùng má đó chính là màn hình điện thoại của bạn. Vệ sinh màn hình điện thoại nhiều lần mỗi ngày hoặc sử dụng tai nghe để giảm thiểu sự tiếp xúc giữa làn da và điện thoại của bạn. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự tích tụ của dầu và vi khuẩn trên da. Bên cạnh đó, sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic sẽ giúp thâm nhập sâu vào các tuyến dầu và làm thông thoáng lỗ chân lông. Công dụng này sẽ khiến làn da của bạn trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn bao giờ hết.

MÁ PHẢI
Má phải có mối liên hệ mật thiết với phổi của bạn. Để cải thiện các nốt mụn ở khu vực này, bạn nên thực hiện nhiều hơn các bài tập aerobic và luyện tập hít thở vào sáng sớm. Những bài tập này sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho lá phổi của bạn. Ngoài ra, má phải cũng phản ứng mạnh hơn với đường so với các bộ phận khác trên khuôn mặt. Vậy nên, hãy cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn nếu gặp phải sự xuất hiện của mụn trên má phải nhé.

VÙNG MIỆNG
Nếu khuôn mặt bị nổi mụn ở vùng xung quanh miệng, chế độ ăn uống không lành mạnh của bạn sẽ là nguyên nhân. Khu vực xung quanh miệng thường liên quan đến các cơ quan tiêu hóa như ruột và gan. Cắt giảm thức ăn cay, đồ chiên, đồng thời bổ sung nhiều hơn các chất xơ, trái cây, rau sẽ là cách giúp bạn cải thiện sức khỏe.

CẰM
Nếu bạn bị nổi mụn ở cằm bạn nên kiểm tra nồng độ hormone của mình, bởi đây cũng là khu vực thường xuyên bị nổi mụn do nội tiết tố. Căng thẳng cũng sẽ là một trong những lý do khiến vùng cằm của bạn bị nổi mụn. Để giảm bớt những nốt mụn này, bạn nên thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng như chăm sóc và vệ sinh cho da kĩ hơn.
-Elle-

AQUA PEEL - Thanh tẩy,làm sạch và lấy đi các chất bẩn, dầu thừa, các vi sinh vật có hại cho làn da mà không có bất cứ xâm lấn nào.
Một bước làm sạch nghe thì đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da.

CHỈ 3️⃣2️⃣0️⃣k 👇👇👇

✔ Se khít lỗ chân lông,giảm tiết bã nhờn.
✔ Tẩy sạch da chết, loại bỏ lớp sừng trên bề mặt da.
✔ Làm mịn da, không còn tình trạng thô ráp sần sùi.
✔ Duy trì lâu dài giúp sáng da,làn da trở nên tươi tắn hơn.
--------------------
👉Quy trình :
• Bước 1 : Làm sạch da,kết hợp xông nóng thải độc da.
• Bước 2 : Dùng máy Aqua Peel lấy sạch tế bào chết,mụn đầu đen.
• Bước 3 : Thực hiện lấy những mụn còn sót lại.
• Bước 4 : Nén Hyaluronic acid cấp nước cho làn da.
• Bước 5 : Đắp mặt nạ phục hồi + massage đầu vai cổ
• Bước 6 : Thoa kem dưỡng khóa ẩm và kem chống nắng bảo vệ da.
-------------------------
📍Thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm
📍 Da đang có mụn đầu đen, mụn cám,lỗ chân lông to.
📍 Da xỉn màu, nhiều dầu thừa,không chăm sóc lâu ngày.
-------------------------------------

📲0906 705 379/ib em để được tư vấn tốt hơn nhé 💋