Mai làm Spa

🏵️Vòng quay thanh xuân của mọi cô gái 💃

Nâng niu làn da mỗi ngày, chăm da chuẩn spa ngay tại nhà cùng hệ sinh thái ageLOC.

Khi làn da được yêu thương đúng cách, thanh xuân tự khắc sẽ ở lại. ✨

1. Ngủ sớm
Thức khuya không khác gì hành hạ và tàn phá cơ thể mình. Biến mình trở thành con gấu trúc lờ đờ với cả lố bệnh tật âm thầm bên trong.
Vì vậy, hãy làm em chim sớm ngủ trước 23 giờ, dạy trước 6 giờ nhé.

2. Làm việc thong thả
Con rùa cứ chê nó chậm mà nó chính là con vật sống thọ nhất. Quả tim mình làm việc cả đời không mệt mỏi sở dĩ cứ co 0,4 giây thì giãn 1,2 giây.
Thong thả chính là nghệ thuật giúp bạn sống và làm việc “dai dẳng”, hiệu quả mà nhẹ nhàng. Nghĩ lại xem, mình cần kết quả chứ không phải tỏ ra “tôi cày giỏi như trâu”

3. Đừng ăn quá nhiều
Căng da bụng thì trùng da mắt. Nếu muốn một vóc dáng thon gọn vạn người mê, một cái đầu “lảy số” nhanh với mọi tình huống, một thần thái chanh xả quý’s tộc thì đừng có mà ăn quá nhiều đấy

4. Mỗi thứ đều ăn một chút
Ăn đa dạng, phối kết hợp nhiều thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng. Thừa vitamin nhưng thiếu muối thì cũng ngu người lắm =)) món nào cũng có cái ngon của riêng nó nên bạn hãy cứ thưởng thức đi nhé

5. Ăn tối sớm
Mình ghét nhất việc cứ ăn xong bữa cơm là hết ngày, lên giường đi ngủ mà chẳng làm hay chơi được gì. Ăn sớm, trước 7h tối là tốt nhất, vừa có nhiều thời gian buổi tối, vừa tránh các bệnh về tim mạch và dạ dày

6. Ăn đồ ấm
Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng sẽ kích thích đường tiêu hóa. Nên chú ý để nhiệt độ thích hợp, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giữ hương vị tự nhiên của đồ ăn mang lại cảm giác ngon miệng hơn.

7. Uống nước theo nhu cầu
Ai mà cứ rao rảo 2 lít nước mỗi ngày, 2 lít nước mỗi ngày thì nói luôn là phản khoa học nhé! Bao nhiêu là tuỳ thuộc vào khí hậu thổ nhưỡng, cơ địa, vào sự hoạt động của bạn, vào cả thói quen ăn uống của bạn nữa.

8. Tập thể dục nhiều hơn
Cái này thì ai cũng biết rồi, quan trọng là làm được đến đâu. Thể dục thường xuyên vừa giúp khoẻ mạnh, lâu già, đầu óc thông minh tỉnh táo, ….nói chung bạn sẽ có “thần thái” hơn rất nhiều

9. Giữ trái tim rộng lượng
Làm khó người khác cũng là chính đang làm khó mình. Biển cả rộng lớn bao là vì có thể dung chứa được tất cả dòng sông. Hãy giảm bớt cái tôi và sự cố chấp của mình, dù có cãi thắng nhưng cũng thành ra thua vì mất đi một tình cảm, một người bạn, ....

10. Lãng mạn một chút
Thỉnh thoảng hãy để sự “sến sẩm” của mình được trỗi dậy. Đây không chỉ là thời điểm để bạn được “rì lách”, mát xa bộ não mà còn giúp bạn và người yêu trở nên gắn kết tình cảm hơn đó

11. Đặt danh lợi sang 1 bên
Danh lợi là vật ngoài thân, người càng khôn ngoan và trưởng thành càng phải học cách đặt nó sang 1 bên, xem nhẹ đi 1 chút.
Thay vì theo đuổi danh lợi hư vô, tốt hơn hãy theo đuổi hạnh phúc thực tế và sự thoải mái tâm hồn vì người xưa đã có câu: "Quang minh, đạm bạc, tuổi mới thọ; Tâm bình, khí hòa, người dẻo dai."

12. Đi du lịch một vài lần
Ở tuổi này rồi, sướng nhất là đi làm thêm và mỗi năm tự thưởng cho mình 1 chuyến du lịch bằng chính những đồng lương ấy. Đi du lịch vừa để nghĩ ngơi, vừa để khám phá và trải nghiệm. Chill lắm đó!

13. Ăn mặc đẹp cho bản thân
“Đẹp trai có gì sai, em xinh em có quyền!”

14. Nhìn thoáng mọi chuyện
Hoá ra cuộc sống đơn giản thế. Mình cứ nghĩ sao khó, sao phức tạp, hoá ra chỉ là tự mình làm khó mình mà thôi. Nhìn nhận sự việc theo cách đơn giản, thực tế nó đã đơn giản hơn 1 nửa rồi, sau đó đầu thông óc thoáng để giải quyết nửa còn lại

👉 Thay đổi bản thân chính là bước đầu tiên để mở ra cánh cửa dẫn đến một cuộc sống mới. Nếu bạn không dám đi bước này, thì mọi ước mơ chỉ mãi là… ước mơ
St

NÀNG CHẤT SĂN GÌ?

ĐỪNG XUỀ XÒA VỚI CHÍNH MÌNH

Có bao giờ bạn nhìn vào gương, thấy một người phụ nữ mệt mỏi, cũ kỹ hơn chính mình của những năm trước, nhưng lại bỏ qua vì hai chữ bận rộn? Nếu có, hãy dừng lại một chút. Không phải để trách mình, mà để thương mình nhiều hơn.

1. Giản dị không đồng nghĩa với xuề xòa
Giản dị là khi bạn chọn sự tinh gọn có chủ đích: một chiếc áo phẳng phiu, mái tóc gọn gàng, thần thái điềm tĩnh. Xuề xòa là khi bạn cho phép mình sống trong sự tạm b:ợ, dễ d:ãi với chính bản thân. Phụ nữ thường lấy lý do vì gia đình, vì c:on cái, vì quá nhiều trách nhiệm để quên rằng: cách bạn đối xử với mình chính là cách bạn dạy người khác đối xử với bạn.

2. Sự chỉn chu là một dạng tự trọng rất đẹp
Đừng vội phủ nhận vẻ ngoài bằng câu “tốt gỗ hơn tốt nước sơn”. Trong đời sống hiện đại, người ta chưa kịp hiểu nội tâm bạn đã bị ấn tượng ban đầu dẫn lối. Chăm chút bản thân không phải để làm vừa lòng ai. Khi bạn thoa một chút son, mặc một chiếc váy vừa vặn, đứng thẳng lưng và bước đi tự tin, khí chất sẽ tự nhiên hiện diện. Đó không phải phù phiếm, mà là kỷ luật của lòng tự tôn.

3. Phụ nữ có khí chất không cho phép mình sống c:ẩu t:hả
Những người phụ nữ hạnh phúc thường có một điểm chung: họ không b:uông x:uôi bản thân, kể cả khi cuộc đời nhiều sóng gió. Họ hiểu rằng cơ thể này là nơi tâm hồn trú ngụ. Muốn được trân trọng, trước hết phải biết trân trọng chính mình.

Ít lướt điện thoại hơn một chút. Ít than vãn hơn một chút. Chọn chất lượng thay vì số lượng. Chọn nuôi dưỡng thay vì b:uông x:uôi.

4. Một lời nhắn gửi
Đừng đợi đến dịp đặc biệt mới mặc đẹp. Đừng đợi ai đó yêu thương mới bắt đầu yêu mình. Hãy đẹp cả khi chỉ đi chợ, đi làm hay ngồi một mình với ly cà phê buổi sáng.

Bạn xứng đáng với những điều tử tế, trước tiên là từ chính bạn.

Thanh xuân của người phụ nữ rất ngắn. Đừng để nó trôi qua trong sự xuề xòa. Hãy rực rỡ, không phải để ai ngắm, mà để chính bạn không quên mình là ai.

(sưu tầm)

Chăm sóc thanh xuân, da, dáng cùng Mai tại Her S Spa Royal nhé!

Hân hạnh chào đón các bạn đến làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ tại địa chỉ:

🌸 HER S SPA ROYAL 🌸
🌱 Page:Mai làm Spaw.facebook.com/share/1GX93dibb4/?mibextid=wwXIfr
🌱 Tiktok: https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZS-95D3LuBFWRJ
🌱 Tháp OT1, Tòa nhà Saigon Royal, 34-35 Bến Vân Đồn (góc Nguyễn Trường Tộ), Phường Xóm Chiếu, TP. HCM
🌱 0826.419.186