Gừng An Lành

Hãy thay đổi thói quen ăn sáng từ tô bún, tô phở bằng 1 lý smoothies mỗi sáng sẽ giúp bạn:
👉 giảm cân 1 cách an toàn
👉 thanh lọc cơ thể
👉 da sáng dáng xinh
Được kết hợp từ các loại trái cây, rau củ quả rất tốt cho sức khoẻ, rất ngon. Những bạn ko ăn được rau cũng sẽ uống dc ngay từ lần đầu tiên.

Detox Smoothie là gì?

Detox Smoothie là phương pháp giảm cân không gây mất nước đau dạ dày, rất tốt cho hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Green Detox Smoothie là sự kết hợp tất cả những gì lành mạnh, rau, trái cây,... Green Smoothie là các công thức chế biến từ các loại rau có màu xanh. Để có được một ly detox smoothie tốt cho sức khỏe, giảm cân hiệu quả bạn nên tham khảo một số nguyên tắc như sau:
- Sử dụng rau kiềm. Trong detox smoothie bạn nên sử dụng 50-60% là rau kiềm. Một số loại rau, củ như: dưa chuột, romaine, rau chân vịt, thì là, bó xôi, xà lách, rau diếp cá, cải xoăn hay các loại thảo mộc xanh như rau mùi, húng quế, mùi cần tây và rau mùi.
- Sử dụng trái cây GI thấp. GI là chỉ số cho biết tốc độ làm tăng đường huyết. Detox Smoothie giảm cân nên bạn cần sử dụng những loại trái cây cung cấp lượng đường thấp. Những loại trái cây chiếm 30 - 40% có đường. Các loại cây khuyên nên được dùng là táo, lê, kiwi, cam, dâu tây, mận, chuối, xoài, đu đủ và dứa.
- Nạp thêm một số chất bổ sung hữu cơ tốt cho xương và sức khỏe chiếm khoảng 10 - 20%. Hạt chia và hạnh lanh sẽ giúp bạn bổ sung thêm chất xơ. Muốn nạp thêm protein bạn có thể cho thêm các loại hạt bí ngô, quả óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương,..
✅ Đây là một trong những cách g.iảm c.ân an toàn hiệu quả được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay.

𝐓𝐫𝐨𝐧𝐠 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐲 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐚, 𝐠𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐱𝐞𝐦 𝐥𝐚̀ “𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐬𝐚̂𝐦” – 𝐯𝐢̣ 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐥𝐨̛́𝐧.

Từ ngàn đời nay, gừng đã giữ một vị trí đặc biệt trong các bài thuốc dưỡng sinh.

Không chỉ là gia vị, gừng là dược liệu quý có tính ấm, vị cay, đi vào 3 kinh: phế, tỳ, vị – có tác dụng:

✔️Tán hàn (xua lạnh),
✔️Ôn trung (làm ấm tạng phủ),
✔️Khử ẩm,
✔️Giải biểu (thông khí huyết, làm ra mồ hôi để trục tà khí ra ngoài).

Giữ ấm cơ thể là một nguyên tắc sống còn trong dưỡng sinh của Đông y.

Theo y lý Trung Hoa, hàn khí (lạnh, ẩm) là gốc rễ của nhiều loại bệnh – từ cảm lạnh, ho, viêm xoang, đau khớp cho đến rối loạn tiêu hoá hay kinh nguyệt không đều

Khi cơ thể bị lạnh bên trong (âm thịnh dương suy), 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐦𝐚̣𝐜𝐡 𝐝𝐞̂̃ 𝐭𝐚̆́𝐜 𝐧𝐠𝐡𝐞̃𝐧, 𝐤𝐡𝐢́ 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐤𝐞́𝐦 𝐥𝐮̛𝐮 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠.

Không phải ngẫu nhiên mà người Trung Hoa gọi gừng là “trợ thủ của dương khí” – gừng 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐚̂́𝐦 𝐥𝐞̂𝐧, 𝐥𝐚̀𝐦 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐡𝐞̣̂ 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡, 𝐤𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐢́ 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̛𝐢 𝐝𝐚̣̂𝐲 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠.

—————

Không ít người vẫn nhầm rằng mạch nha được nấu từ đường mía. Nhưng thực ra, thứ mật ngọt trong veo ấy lại được tạo thành từ xôi nếp và những mầm lúa non.
Chính enzyme tự nhiên trong mộng lúa đã âm thầm chuyển hoá tinh bột thành vị ngọt thanh lành, không gắt cổ, không lấn át vị giác.

Sau thời gian ủ kỹ, lọc trong, rồi cô đặc – mạch nha hiện lên với sắc vàng óng ánh, mùi thơm phảng phất như hương lúa chớm đòng. Ai đã thử qua, thường đều muốn được nếm lại lần nữa.

—————-

Bạn muốn tìm một món dưỡng sinh cho cả nhà?

Đây là một trong những món xứng đáng để thử – và một khi đã dùng, bạn sẽ hiểu vì sao người ta giữ kín bí quyết này lâu đến vậy.

———————

🌿 𝐂𝐎̂́𝐓 𝐆𝐔̛̀𝐍𝐆 𝐌𝐀̣𝐂𝐇 𝐍𝐇𝐀 – 𝐓𝐑𝐎̛̣ 𝐓𝐇𝐔̉ 𝐃𝐔̛𝐎̛̃𝐍𝐆 𝐒𝐈𝐍𝐇 𝐓𝐔̛̀ 𝐓𝐔̛̣ 𝐍𝐇𝐈𝐄̂𝐍
Một trong những sản phẩm được yêu thích nhất từ GỪNG DƯỠNG SINH – không chỉ bởi vị ngon dễ uống, mà còn bởi những công dụng tuyệt vời đến bất ngờ 🌼

💛 𝐂𝐨̂́𝐭 𝐆𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐌𝐚̣𝐜𝐡 𝐍𝐡𝐚 𝐜𝐨́ 𝐠𝐢̀ đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭?

✔️ 100% nguyên liệu tự nhiên, an toàn, lành tính
✔️ Kết hợp gừng tươi chọn lọc và mạch nha ngọt thanh, mang đến hương vị dịu nhẹ, dễ uống – kể cả với trẻ nhỏ, mẹ bầu và người lớn tuổi.

🌿 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐍𝐎̂̉𝐈 𝐁𝐀̣̂𝐓:

– Hỗ trợ tiêu hoá – giảm đầy hơi – tăng sức đề kháng
– Giảm đau bụng kinh, say tàu xe, buồn nôn
– Làm ấm cơ thể, đặc biệt tốt với người huyết áp thấp, hay mệt mỏi, lạnh bụng.
– Dùng hàng ngày như một loại nước uống dưỡng sinh.
————————————————

Chia sẻ cách làm trà măng cụt chanh dây.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1kg măng cụt (đã tách vỏ)
- 150g đường
- 250g nước cốt cam
- 250g nước cốt chanh dây
- 2g muối
- 25ml chanh (1 trái)
- Trà Xanh Lài
- 1kg đá
Cách làm:
B1: Măng cụt tách vỏ lấy 1kg thịt cho vào bát ướp với 150g đường
B2: 250g nước cốt cam + 250g nước cốt chanh dây + 150g đường + 2g muối + 25ml chanh
-> đun sôi hỗn hợp để nguội cho vào măng cụt B1 trộn đều
B3: 40g trà Xanh Lài + 1,5kg nước sôi
-> Ủ từ 7-10p
B4: Lượt xác trà + 1kg đá -> hòa tan
Công thức pha ra ly:
B1: 120ml cốt trà Xanh Lài + 50ml nước cốt măng cụt chanh dây
B2: 20-25ml nước đường ( tùy vào độ ngọt của anh chị)
B3: 6-8ml tắc hoặc chanh
B4: Khuấy đều + đá
B5: Cho topping măng cụt chanh dây lên trên
Chúc anh chị thành công 🍀

**GỪNG – MÓN QUÀ NHỎ, CÔNG DỤNG LỚN**

Bạn có biết?
Chỉ một lát gừng nhỏ mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe:

* **Làm ấm cơ thể, tăng đề kháng:** Gừng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giữ ấm tự nhiên – đặc biệt tốt trong thời tiết giao mùa.
* **Hỗ trợ tiêu hóa:** Uống nước gừng sau bữa ăn giúp giảm đầy bụng, khó tiêu, kích thích tiêu hoá khỏe mạnh.
* **Chống viêm, giảm đau:** Gừng có hoạt chất gingerol giúp giảm viêm tự nhiên – tốt cho người hay nhức mỏi, đau đầu.
* **Giải độc, làm đẹp da:** Gừng giúp tăng tiết mồ hôi, thải độc, từ đó hỗ trợ làn da sáng khỏe từ bên trong.

Không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp, **gừng chính là người bạn đồng hành cho một lối sống an lành và tự nhiên**.

Thông tin hữu ích

18/8/2019
Chính phủ Nhật Bản đã quyết định chấm dứt sản xuất và loại bỏ lò vi sóng ở nước này trước cuối năm nay. Tất cả công dân và tổ chức không đáp ứng yêu cầu đang phải đối mặt với án tù từ 5 đến 15 năm, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tội phạm.
Lý do cho lệnh cấm vi sóng ở Vùng đất mặt trời mọc là nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Hiroshima, những người đã phát hiện ra rằng hơn 20 năm sử dụng lò vi sóng có sóng phóng xạ gây hại cho sức khỏe của người dân hơn là bom hạt nhân mà máy bay Mỹ thả vào tháng 9 năm 1945.
Theo kết luận của các chuyên gia, thực phẩm được làm nóng trước trong lò vi sóng có những rung động không thuận lợi, không phù hợp với nhịp điệu phổ quát.
Tất cả các nhà sản xuất lò vi sóng lớn nhất tại Nhật Bản đã đóng cửa cac công xưởng nơi sản phẩm được sản xuất. Năm 2021, việc chấm dứt sản xuất lò vi sóng sẽ được công bố tại Hàn Quốc, Trung Quốc có kế hoạch từ bỏ loại thiết bị này. Một hội nghị về phòng chống ung thư đã được tổ chức tại Trung tâm Kashira Onco.

Dưới đây là các khuyến nghị được thực hiện ở phần cuối của nó:

Nói KHÔNG!
1. Bơ tinh chế
2. Sữa có nguồn gốc động vật (không phải của gia đình)
3. Khối thực phẩm (gia vị "Bouillon" (wink)
4. Soda (32 lát đường mỗi lít!)
5. Đường tinh luyện
6. Lò vi sóng
7. Không được chụp quang tuyến vú trước khi sinh ngoại trừ siêu âm (rõ ràng là siêu âm được ngụ ý).
8. Đồ lót quá chật (áo ngực!)
9. Không dùng chút rượu nào cả
10. Thực phẩm tan băng
11. Không sử dụng nước trong tủ lạnh trong chai nhựa
12. Thuốc tránh thai (thay đổi hệ thống nội tiết tố của người phụ nữ và kích thích ung thư)
13. Xịt khử mùi. Nguy hiểm đặc biệt được sử dụng sau khi cạo râu.
14. Đường dưới mọi hình thức (tế bào ung thư ăn chủ yếu là đường).
15. Bệnh nhân ung thư, loại trừ đường từ chế độ ăn uống của họ, thấy rằng căn bệnh đã biến mất và có thể sống lâu: đường = kẻ thù nguy hiểm.
16. Một ly bia được xử lý trong cơ thể trong 5 giờ, lúc này các cơ quan và hệ thống luôn phải hoạt động ở tốc độ cao.

Nói ngay CÓ
1. Rau
2. Mật ong điều độ thay vì đường
3. Protein thực vật (đậu thay vì thịt)
4. Hai ly nước khi bụng đói trước khi đánh răng - nước ở nhiệt độ phòng có cùng nhiệt độ với cơ thể chúng ta sau khi thức dậy
5. Đồ ăn ấm (không nóng)
6. Nước ép chống ung thư số 1: nha đam + gừng + rau mùi tây + cần tây + quả mâm xôi (giữa dứa), trộn và uống khi bụng đói.
7. Nước ép chống ung thư số 2: kem chua / guanabana (không hạt) + quả mâm xôi (giữa quả dứa)
8. Ăn cà rốt sống hoặc luộc hoặc ép nước trái cây mỗi ngày.
Lưu ý:
Hiệp hội bác sĩ Hoa Kỳ đã tìm thấy câu trả lời cho nguyên nhân gây ung thư:
1. Không uống trà từ cốc nhựa (cốc).
2. Không ăn bất cứ thứ gì nóng từ túi giấy hoặc nhựa (như khoai tây chiên).
3. Không cho thực phẩm vi sóng vào đĩa nhựa.

Chúng tôi nhắc nhở bạn:
Khi nhựa được làm nóng, hóa chất được giải phóng có thể gây ra 52 loại ung thư.
Tin nhắn này tốt hơn 100 SMS không cần thiết ...
Tránh uống Coca-Cola cùng dứa hoặc sau khi ăn một quả dứa như một món tráng miệng.
Không trộn nước ép dứa với Coca.
Hỗn hợp này gây chết người! Mọi người chết vì điều này, và họ lầm tưởng rằng họ đã bị đầu độc .... Họ là nạn nhân của sự thiếu hiểu biết về loại cocktail gây tử vong này!

Trả lời cuộc gọi bằng cách giữ điện thoại bên tai trái của bạn
Không uống thuốc với nước lạnh
Không ăn đồ ăn vặt sau 17:00
Uống nhiều nước vào buổi sáng, ít hơn vào buổi tối
Không giữ tư thế nằm ngang ngay sau khi ăn và uống thuốc.
Khi pin điện thoại của bạn gần hết, đừng nhấc điện thoại lên, vì bức xạ bức xạ mạnh hơn 1000 lần, hơn khi đang sạc pin.

Truyền những thông tin này cho những người bạn yêu thương. Làm điều đó, bởi vì lòng tốt không tốn kém gì.

SaiGon - Hà Nội khác nhau như này này:

1. Lớn hơn mình 15, 20 tuổi, ở Hà Nội phải gọi là cô/chú. Ở Sài Gòn gọi là anh/chị.

2. Con gái 30 tuổi chưa có chồng, ở Hà Nội ai cũng xót thương vì ế. Ở Sài Gòn chả ai quan tâm chuyện đó

3. Ở HN làm gì cũng cần giữ ý sợ người ta nói này nói nọ. Ở SG ai biết người đó, chả ai tham gia chuyện người khác.

4. Ở SG chỉ mặc đồ đẹp khi đi lễ, đi dự tiệc. Ở HN ra đầu ngõ ăn bún đậu mắm tôm cũng phải đẹp.

5. Ở SG, người gom rác đến và đi như 1 nhẫn giả. Ở HN, cứ 6h chiều: “Đã đến giờ đổ rác, đề nghị các hộ gia đình mang rác ra đổ lên xe.”

6. Ở HN, cứ nghe nhạc hiệu của xem gom rác, người ta lại trổ ra như tham gia nhảy flashmob. Ở SG, cứ 10h đêm đứng trên ban công thả bịch rác xuống.

7. Hà Nội thích mặc đẹp. Sài Gòn thích ăn ngon.

8. Con gái Hà Nội nhỏ nhẹ, dịu dàng. Con gái Sài Gòn hào sảng, ngọt ngào.

9. Người Sài Gòn nói cảm ơn lẫn nhau. Ở Hà Nội, bạn nói cảm ơn, người ta trố mắt nhìn bạn.

10. Sài Gòn đi đâu cũng thấy quán cà phê. Hà Nội con phố 100 m có 10 hàng trà đá.

11. Ở Hà Nội: Đèn đỏ không được rẽ phải. Ở Sài gòn: Đèn đỏ có nơi còn được quẹo trái

12. Sài Gòn: Anh hai có xài em hông ? Hà Nội: Chơi gái không đại ca?

13. Bus HN điểm nào cũng dừng. Sài Gòn muốn bus dừng phải vẫy.

14. Sài Gòn có vài hãng taxi. Hà Nội, số taxi nhiều hơn người yêu cũ Taylor Swift.

15. Ở Sài Gòn đi taxi 1 cây số tính tiền 1 cây số. Tài xế ở Hà Nội bĩu môi khi bạn muốn đi từ Ngọc Lâm ra Bờ Hồ hoặc “Gần quá, 30 ngàn thì anh đi”.

16. Đi taxi khỏi trả tiền thừa, bo thêm một vài chục, đó là Sài Gòn. Ở Hà Nội thừa 1 con virus cũng chờ thối lại.

17. Hà Nội bình yên. Sài Gòn sôi động

18. Hà Nội có những thứ đã ngàn năm. Sài Gòn thứ lâu đời nhất là tình yêu của Hiếu.

19. Ở Sài Gòn, mặc quần sọc, dép lê vào khu 5 sao. Hà Nội, xe ôm mặc áo vest.

20. Đàn ông Hà Nội đi giày không mang tất. Con gái Sài Gòn có thể mang tất mà không mang giày.

21. Hà Nội: “Cho em xin thêm 10 nghìn để còn đi xe ôm về?”. Sài Gòn: “Em bớt cho anh 10 ngàn, lần sau nhớ kiu em nha…”

22. Hà nội: Bia hơi, lạc rang, 9 giờ phắn. Sài Gòn: Chai lạnh, đá to, nồi lẩu, nửa khuya về.

23. Hà Nội : ĐMM !
Sài Gòn: ĐMM !

😂😂😂 đúng thật nhỉ!

Chị em nhà mình không cần phải giảm cân nhé!!!ahihi