Hữu Vũ - Kim Dung

Chào tháng 3 cùng em
"THÁNG BA TÂY NGUYÊN
​Tháng ba mùa con ong đi lấy mật
Tháng ba trên đất Tây Nguyên hoa nở trắng rừng
Tháng ba mùa con voi xuống sông uống nước
Tháng ba mùa em đi tỉa bắp ven nương
Tiếng chim hót hân hoan như gọi mùa xuân về
Tiếng trống rung lên cho lòng người thêm say mê.
​Tháng ba mùa con ong đi lấy mật
Tháng ba trên đất Tây Nguyên hoa nở trắng rừng
Tháng ba mùa con voi xuống sông uống nước
Tháng ba mùa em đi tỉa bắp ven nương."

Bài 6: TRIỆU CHỨNG THIẾU MÁU THIẾU SẮT (Phụ nữ, trẻ em)
🛑 Tỷ lệ triệu chứng hay xảy ra khi có tình trạng thiếu máu thiếu sắt:
1️⃣ Da xanh, niêm mạc nhợt nhạt, chiếm tỷ lệ 100% biểu hiện
2️⃣ Hồi hộp, khó thở, đánh trống ngực nhịp, tim nhanh, 93%.
3️⃣ Chán ăn, uể oải, tập trung, ù tai, chóng mặt, chiếm 89% tỷ lệ.
4️⃣ Da khô, móng tay móng chân mất độ bóng, lỏm, có khía dễ gãy, biểu hiện ra 30%.
5️⃣ Chốc mép, viêm lưỡi, lưỡi mất g*i, 22%.
6️⃣ Gan to, lách to 22%.
7️⃣ Ngất xỉu, 7% biểu hiện.

🛑 Phân loại nhẹ & nặng:

🔶 Thiếu máu nhẹ: mệt mỏi, mất ngủ, kém tập trung, giảm khả năng lao động.
🔶 Thiếu máu nặng: hoa mắt, chóng mặt khó thở, khi lao động gắng sức dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn.
🔶 Khám lâm sàng: da xanh, niêm mạc nhợt, móng tay khum, lòng bàn tay nhợt.
🔑 Nguồn trích: Viện Dinh dưỡng Quốc gia (một vài ghi chép tốc ký của Hữu Vũ trong quá trình học lớp tư vấn viên sức khỏe ở viện). Mọi người copy, vui lòng trích nguồn để bạn của mình có thể tìm đến tài liệu chuẩn xác thông tin, phục vụ chính bản thân mình nhé.
✳️🎁✅ Bữa ăn của vợ chồng Vũ buổi sáng gồm 3 viên Doubel X bổ sung dưỡng chất từ 22 loại trái cây, rau củ, thảo mộc kết hợp với 12 loại vitamin, 10 khoáng chất để tăng cường sức khoẻ, giảm loã hoá, tăng đề kháng. Trong đó có 👉 Sắt Fumarate chiếm 1.46%.
✳️2 muỗng Happymeal
✳️Trái cây rau củ, món ăn truyền thống vẫn không thể thiếu.

CHỈ CẦN ĂN RAU LÀ TỐT & ĐỦ CHO SỨC KHỎE ? (Bài 4: Góc nhìn toàn diện và khoa học )

🥦 “Ăn rau tốt cho sức khỏe” là điều mà mọi người vẫn thường luôn truyền tai nhau, thế nhưng mức tiêu thụ rau quả thực tế của người Việt mới chỉ đạt khoảng 66,4 - 77,4% so với nhu cầu cần thiết?

Vậy ăn rau bao nhiêu mới là đủ?

👉 Đối với người trưởng thành tại Việt Nam, khuyến nghị lượng rau quả cần nạp cho 1 ngày là 480g - 560g, trong đó:
- Rau chiếm khoảng 240 - 320g
- Quả chín chiếm 240g

🌿 Và một khẩu phần rau đem lại trọn vẹn dinh dưỡng cho cơ thể cần được kết hợp đủ 5 màu sắc dưỡng chất thực vật từ đa dạng các loại rau củ quả khác nhau nữa đấy!

Nghe qua thì có vẻ phức tạp, nhưng bạn hoàn toàn có thể dễ dàng đáp ứng đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết từ rau củ quả bằng cách kết hợp các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng chiết xuất thực vật từ Nutrilite với bữa ăn hằng ngày. Chọn chủ động sống khoẻ ngay hôm nay cùng Nutrilite bạn nhé!
-----------------------
🌍 NUTRILITE - NHÃN HIỆU THỰC PHẨM BỔ SUNG DINH DƯỠNG, BẢO VỆ SỨC KHỎE VÀ VITAMIN BÁN CHẠY SỐ 1 THẾ GIỚI*

🔶 Xem thông tin chi tiết tại: http://www.nutrilite.com.vn hoặc liên hệ 0376974675
🔶 (*) Nguồn: Euromonitor International Limited, Thực Phẩm Bổ Sung Dinh Dưỡng, Bảo Vệ Sức Khỏe và Vitamin, Nhãn hiệu toàn cầu, % thị phần trên thế giới tính theo doanh thu bán lẻ, dữ liệu năm 2022 dựa theo nghiên cứu theo yêu cầu từ tháng tư đến tháng tám năm 2022
🔶 Nguồn thông tin tham khảo:
http://viendinhduong.vn/vi/tin-tuc---su-kien-noi-bat/tieu-thu-rau-qua-theo-khuyen-cao-cua-who-de-phong-benh-tat.html
🔶 Link amway.com.vn/vn/r/vn5nsyb8
Bài 4

👉 Mình cần tuyển chỉ 3 suất học viên học về chăm sóc da, trang điểm chuyên nghiệp, nghiêm túc.
👉 Nếu đủ điều kiện và có tố chất sẽ được đào tạo lấy bằng chuyên sâu. Thông tin sự kiện trên poster 👇(vé free).
👉 Hãy Liên hệ mình ngay: Nguyễn Hữu Vũ 0376974675 (call & Zalo); gmail [email protected];

BỐ ĐỂ ẢNH HỒI NHỎ CỦA TÔI TRONG VÍ🌻🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
(Nếu chẳng may mình ở xa, Bố lâm bệnh, mình sẽ làm gì, quay về chăm bố hay tiếp tục công việc với sếp và đét lai ?; Đem những loại thuốc bổ gì về cho bố....)
♥️Bình thường bố lạnh lùng, chẳng mấy khi nói lời yêu thương nhưng tôi biết bố luôn có những cách riêng để thể hiện sự quan tâm dành cho con cái.
Bình thường, tôi và bố ít khi tâm sự hay nói quá nhiều chuyện với nhau. Hôm trước, bố đưa tôi đi khám bệnh. Lúc bố mở ví để lấy tiền thanh toán, tôi vô tình thấy bố để ảnh tôi trong ví.

♥️Đó là bức hình chụp từ hồi mẫu giáo, trước đây, tôi hay để trong phòng ngủ, kẹp dưới một bức ảnh to. Sau lần chuyển nhà, bức ảnh bỗng "biến mất" làm tôi thắc mắc, hóa ra là được bố bỏ vào ví tiền.

♥️Do bất ngờ và đang vội, tôi cũng không hỏi bố lý do, chỉ biết tủm tỉm cười rồi chụp lại một bức hình làm kỷ niệm vì đáng yêu.

♥️Bình thường, bố tôi lạnh lùng, ít nói lắm nên thường thể hiện sự quan tâm dành cho chị em tôi bằng hành động như vậy. Tôi còn nhớ hồi cấp 1 đều là bố đưa đón tôi đi học thêm tiếng Anh. Có nhiều hôm trời mưa to, tôi vừa bước ra khỏi cửa trung tâm đã thấy bố đứng chờ sẵn.

♥️Đúng là với những ông bố, dù nói ra bằng lời hay không cũng đều có cách riêng để yêu thương, bảo vệ con cái.

♥️Cũng từ khi tôi còn nhỏ, bố mẹ chẳng bao giờ thúc ép tôi phải học này học nọ, thường để tôi tự quyết theo ý thích. Đời này, tôi cảm thấy rất biết ơn và may mắn vì đã được làm con của bố mẹ.
Một mẫu chuyện nhỏ của Q.Anh.
♥️Hôm nay ngày quốc tế hạnh phúc 20/3. Mỗi *mình sẽ có một câu chuyện *khoảnh khắc hạnh phúc của riêng mình, nó nằm ở đó trong ký ức mỗi người. Còn bố còn mẹ là hạnh phúc lắm rồi!

Mê em nó

21h10 tối nay Vũ chia sẻ một chút kinh nghiệm thiết kế đơn dinh dưỡng cho thành viên gia đình nhiễm Covid. Qua đó, giúp chúng ta tự tin hơn khi chăm sóc người nhà. Hỗ trợ quá trình tăng đề kháng, rút ngắn thời gian phục hồi hơn!
Zoom ID 2198972314
Pass:

F0 điều trị tại nhà nên ăn gì để nhanh hồi phục?