Madu Perlebahan Super Original

Bersyukur dan ikhlas

Bersyukur dan ikhlas selalu

Turunkan Tekanan Darah Dengan Rutin Konsumsi Madu Sebelum Tidur

Grid.ID - Madu dikenal banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan.
Ternyata, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh setelah minum madu sebelum tidur loh.

1. TIDUR JADI LEBIH NYENYAK
Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu lebih rileks dan memberi tubuh sinyal untuk segera tidur.

2. MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Madu mengandung senyawa antioksidan yang telah terbukti mengurangi tekanan darah tinggi.

3. MENURUNKAN TRIGLISERIDA
Tingkat trigliserida yang tinggi bisa berisiko terkena penyakit jantung dan diabetes. Madu dikatakan dapat menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh, dan efektif membersihkan darah dari lemak yang tidak perlu.

4. MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH
Madu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuatmu lebih kuat dalam melawan infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme seperti bakteri dan virus lainnya.

5. TUBUH MEMBAKAR LEMAK LEBIH CEPAT
Madu meningkatkan metabolisme dengan menghasilkan efek termogenik pada tubuh. Ini berarti meningkatkan sirkulasi yang sedikit menaikkan suhu tubuh.

6. MENCEGAH BATUK
Mengonsumsi satu sendok makan madu yang dicampur dengan air hangat setiap malam dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan dan mencegah batuk.

7. MEMPERLAMBAT PENUAAN
Madu antioksidan alami yang bermanfaat untuk memperlambat penuaan secara alami.

8. MENCEGAH DEPRESI
Madu mengandung polifenol, bahan kimia organik yang membantu mencegah depresi dengan melawan stres oksidatif dalam sel-sel otak.

Artikel lengkap ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Minum Satu Sendok Madu Sebelum Tidur Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Setelahnya dan Artikel ini pernah tayang di Grid.id dengan judul Rutin Konsumsi Madu Sebelum Tidur Bisa Turunkan Tekanan Darah.

Yuk yang ingin mengonsumsi madu hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram

MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Sistem imunitas atau daya tahan tubuh secara sederhana dapat dipahami sebagai sistem kerja tubuh untuk melawan penyakit.

Sistem ini akan melindungi tubuh dari serangan organisme atau kuman yang dapat menyebabkan penyakit. Pada dasarnya, sistem imun tubuh secara normal dapat bekerja sangat efisien dalam menghadapi musuh tersebut. Akan tetapi, saat sistem imun ini dalam kondisi lemah, tubuh pun akan mudah terserang penyakit.

Oleh sebab itu, agar tumbuh kembali kebal terhadap penyakit, sistem imun harus perlu dijaga dan ditingkatkan. Terlebih, belakangan ini buruknya imunitas dikaitkan erat dengan risiko terinfeksi virus corona penyebab Covid-19. Cara meningkatkan daya tahan tubuh Melansir buku 50 Resep Makanan Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (2010), karya Lenny Jusup, cara meningkatkan daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan penerapan pola hidup sehat. Berikut yang disarankan ahli gizi lulusan sekolah gizi di Jerman tersebut:

1. Menghindari stres dan bersikap rileks atau santai
2. Mengonsumsi makanan berserat dan mengandung antioksidan
3. Mengonsumsi makanan kaya akan vitamin dan mineral
4. Olahraga teratur
5. Tidur cukup
6. Menjaga kebersihan makanan
7. Menjaga asupan nutrisi dengan baik
8. Konsumsi makanan yang banyak mengandung air dan makanan hangat
9. Memperbanyak teman atau bersosialisasi
10. Berjemur

Mitos diet sering kali digunakan untuk menasehati seseorang yang memiliki berat badan berlebih, namun tanpa fakta yang mendukungnya. Banyak mitos yang terdengar di masyarakat terkait dengan upaya menurunkan berat badan. Berikut beberapa fakta untuk membantu mengetahui fakta yang benar.

Kurangi Karbohidrat untuk Menurunkan Berat Badan
Fakta: Karbohidrat memiliki 2 jenis yaitu sederhana dan kompleks. Karbohidrat sederhana umumnya terkandung pada kue dan permen. Sedangkan, karbohidrat komplek dapat ditemukan dalam roti gandum, kacang-kacangan, dan buah yang memiliki banyak kandungan nutrisi baik untuk tubuh. Untuk menurunkan berat badan maka dapat mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana.

Menghindari Semua Makanan yang Berlemak
Fakta: Tidak semua lemak perlu untuk dihindari hanya agar berat badan dapat turun. Lemak masih merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga perlu tetap masuk dalam menu diet. Tetapi karena lemak memiliki jumlah kalori yang lebih tinggi dari karbohidrat dan protein, maka perlu dibatasi konsumsinya. Lemak sehat yang baik untuk dikonsumsi seperti alpukat, minyak zaitun, atau kacang-kacangan.

Berpuasa Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Fakta: Berpuasa belum tentu dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Karena berpuasa dapat menyebabkan seseorang mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar saat jadwal makan. Sehingga jumlah kalori yang dikonsumsi pun sama saja. Memiliki jadwal makan yang teratur dan membatasi jumlah kalori dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Yuk yang ingin mengonsumsi produk HDI hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram

Apakah Bahaya Konsumsi Bubble tea Berlebihan?

- Peningkatan Berat Badan
Konsumsi bubble tea secara teratur atau berlebihan tanpa penyesuaian asupan kalori harian dapat menyebabkan penambahan berat badan. Kombinasi antara sirup buah, susu dan tapioka dapat meningkatkan jumlah kalori hingga 350-400.

- Peningkatan Resiko Sembelit
Seperti telah dijelaskan pada bagian atas, bubble tea mengandung sedikit serat. Hal ini dapat menyebabkan sembelit jika dikonsumsi secara rutin.
- Peningkatan Resiko Diabetes
Kadar gula yang sangat tinggi dan kandungan karbohidrat dalam bubble yang tinggi maka menyebabkan minuman ini dapat meningkatkan resiko diabetes. Dan oleh karena itu, bubble tea perlu dihindari oleh penderita diabetes.

Berapa Asupan Gula yang Disarankan?
The American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk membatasi jumlah gula tambahan. Bagi wanita, asupan gula yang dianjurkan adalah 100 kalori per hari atau sekitar 6 sendok teh gula. Bagi pria, asupan gula yang dianjurkan adalah 150 kalori per hari atau sekitar 9 sendok teh.

Yuk yang ingin mengonsumsi produk HDI hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram

Apakah Penyebab Telinga Berdengung?

Penyebab paling umum terjadinya tinnitus karena mendengarkan suara keras dalam waktu lama. Suara keras yang didengar menyebabkan kerusakan permanen pada sel-sel sensitive suara dari koklea (organ berbentuk spiral di telinga bagian dalam). Paparan suara sangat keras secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan tinnitus.

Berikut beberapa penyebab tinnitus yang umumnya terjadi:

1. Faktor Usia
Bagi banyak orang, bertambahnya usia dapat berdampak pada memburuknya pendengaran yang umumnya dimulai sekitar usia 60 tahun.

2. Paparan Suara Keras
Sumber umum suara keras adalah perangkat music portable seperti iPod, Handphone, atau laptop. Mendengarkan music dengan suara keras melalui headphone dalam waktu lama dapat menimbulkan tinnitus.

3. Penyumbatan Kotoran Telinga
Kotoran telinga memiliki manfaat menjaga kotoran dan bakteri dari luar memasuki saluran telinga. Ketika terlalu banyak kotoran telinga menumpuk dan susah untuk dibersihkan maka dapat menyebabkan gangguan pendengaran dan dapat menimbulkan tinnitus.

4. Perubahan Tulang Telinga
Pengerasan tulang di telinga bagian tengah (otosklerosis) dapat mempengaruhi pendengaran dan menyebabkan tinnitus. Kondisi ini disebabkan oleh pertumbuhan tulang yang tidak normal dan umumnya karena faktor genetik.

Yuk yang ingin mengonsumsi produk HDI hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram

Pilek adalah infeksi yang disebabkan oleh virus. Alergi adalah reaksi dari sistem kekebalan tubuh terhadap allergen seperti serbuk sari, bulu hewan peliharaan atau cuaca. Kedua kondisi yang berbeda tersebut dapat menyebabkan gejala yang sama. Mengetahui penyebabnya dapat membantu untuk menentukan terapi pengobatan yang akan dilakukan.

Kapan Disebabkan Oleh Pilek?
Pilek umumnya disebabkan oleh virus. Banyak jenis virus yang dapat menyebabkan pilek. Berikut beberapa gejala terjadinya pilek:

Timbul batuk, Bersin, Sakit tenggorokan, Hidung tersumbat, Sakit kepala dan demam, Nyeri pada tubuh, Tubuh terasa lemas, Bentuk ingus kental dan berwarna kuning atau hijau.

Pemulihan flu biasanya berdurasi antara 7 hingga 10 hari. Jika gejala yang dirasakan berlangsung lebih dari dua minggu maka kemungkinan virus menimbulkan infeksi yang lebih serius seperti sinus, pneumonia, atau bronchitis.

Kapan Disebabkan Oleh Alergi?
Alergi terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi negative terhadap zat-zat tertentu. Saat tubuh terpapar oleh pemicun alergi (allergen) maka sistem kekebalan akan melepaskan zat kimia yang disebut histamine. Histaminlah yang menyebabkan timbulnya gejala alergi. Berikut beberapa gejala alergi:

Bersin, Batuk, Sakit tenggorokan. Hidung tersumbat, Keluar ingus, Mata berair, Bentuk ingus cair dan tidak berwarna, Alergi juga dapat menyebabkan timbulnya ruam dan gatal pada mata. Pada pilek, gejala tersebut tidak muncul.

Bagaimana Cara Mengatasi Alergi?
Satu-satunya cara yang paling efektif adalah dengan menghindari allergen. Jika pemicu tidak dapat dihindari, maka berkonsultasilah dengan dokter agar diberikan obat untuk meredakan gejala. Dokter umumnya akan memberika obat golongan antihistamin, dekongestan (mengurangi keluarnya ingus), kortikosteroid dan obat tetes mata (untuk mengurangi gatal dan mata berair).

Yuk yang ingin mengonsumsi produk HDI hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram

Pencegahan Penularan Covid-19

1. Cuci tangan selama 20 detik dengan sabun dan air mengalir sesuai dengan standar WHO

2. Hindari kerumunan/keramaian

3. Jaga posisi jarak dengan orang lain

4. Hindari melakukan kontak langsung dengan orang yang sakit

5. Konsumsi secara rutin vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh saat sehat dan mempercepat penyembuhan saat sedang sakit

6. Gunakan masker saat keluar rumah

7. Membersihkan dan mendisinfeksi secara berkala barang-barang yang sering disentuh

Yuk yang ingin mengonsumsi produk HDI hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
Manfaat Kesehatan bagi Metabolisme Tubuh
Terganggunya sensitifitas insulin, obesitas, peningkatan kadar gula darah (hiperglikemi), tekanan darah tinggi (hipertensi), kadar trigliserida tinggi (hipertrigliseridemia) dan kadar kolesterol tinggi merupakan gejala dari terjadinya sindrom metabolik. Puasa Ramadan diketahui memberi efek positif pada metabolism tubuh seperti meningkatkan sensitifitas insulin, menurunkan berat badan, menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan tekanan darah dan mengubah profil lipid. Hal ini dikarenakan adanya perubahan pola dan jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh selama berpuasa.

Yuk yang ingin mengonsumsi madu hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram

Tips kelola stress di masa Pandemi:
1. Terapkan pola hidup sehat
2. Adaptasi diri
3. Lakukan hobi yang anda sukai
4. Jalani protokol kesehatan
5. Tidur tepat waktu

Yuk yang ingin mengonsumsi produk HDI hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram

HINDARI STROKE DENGAN CARA BERIKUT INI
1. Berhenti merokok
Senyawa kimia yang berada pada rokok dapat merusak pembuluh darah arteri. Berhenti merokok dapat mengurangi resiko mengalami stroke.
2. Mengontrol tekanan darah
Memastikan tekanan darah diperiksa sebulan sekali. Jika tekanan darah Anda tinggi maka memerlukan pengobatan yang tepat. Pengobatan yang tepat dapat membantu mengurangi resiko terjadinya stroke.
3. Memiliki berat badan ideal.
4. Memiliki kadar kolesterol dalam darah tinggi.
5. Melakukan kegiatan fisik seperti berolahraga minimal 30 menit setiap hari.
6. Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dengan memperbanyak buah dan sayuran dan mengurangi konsumsi kolesterol.
7. Membatasi konsumsi alkohol.
8. Mengontrol kadar gula darah agar tetap terkontrol.

Yuk yang ingin mengonsumsi madu hubungi saya di nomor: Alexander Ferryanto 085103800138 (WA) cek juga instagram