Rashaqa LifeZone

April Stars 🥇💪🏻

Proud to honor our champio‪ rashaqalifezonegym‬ ❤️

Congratulat‪ion
🏆 1st Place - Best Coach in Performance & Achievement
Your energy, commitment, and results speak for themselves 💥🌟

Congratulations
🏆 1st Place - Best Fitness Coach
Your strength, perseverance, and results speak for themselves 🌟

You are the pride of the team with your results
Thank you for your limitless dedication 🫶⁩⁩⁩⁩

كلاس الدراجات RPM و SPRINT من ليسميلز

RPM:
تحسين اللياقة البدنية القلبية: يحرق حتى 500 سعرة حرارية في 45 دقيقة
بناء العضلات: تقوية الساقين والفخذين
خسارة الوزن: يساعد على حرق الدهون
تحسين المزاج: يقلل من التوتر والقلق
منخفض التأثير: مناسب للمفاصل
SPRINT:
تحسين اللياقة البدنية القلبية التنفسية: يحرق السعرات الحرارية حتى بعد التمرين
بناء القوة والتحمل: تقوية العضلات والقدرة على التحمل
خسارة الوزن: يساعد على حرق الدهون بسرعة
تحسين المزاج: يقلل من التوتر والقلق
كفاءة الوقت: 30 دقيقة فقط

انضم لنا وجرب RPM و SPRINT مع ليسميلز! 💪



The Benefits of RPM and SPRINT Cycling Classes by Les Mills

RPM:
Boost cardiovascular fitness: Burn up to 500 calories in 45 minutes
Build strength: Tone legs and thighs
Weight loss: Torch fat
Mood booster: Reduce stress and anxiety
Low-impact: Gentle on joints
SPRINT:
Supercharge fitness: Burn calories long after
Build strength and endurance: Power up muscles
Weight loss: Fast-track fat loss
_Mood booster: Beat stress
_Time-efficient: Just 30 minutes

Join us and try RPM & SPRINT with Les Mills! 💪

كلاس الغريث من ليسميلز هو تجربة فريدة تجمع بين التحدي والمتعة، حيث يركز على تحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحمل. يتميز الكلاس بتمارين متنوعة وشيقة، .

مميزات الكلاس:
تمارين متنوعة وشيقة
تحسين اللياقة والقدرة على التحمل
بيئة تشجيعية وممتعة
مدربات مه محترفين ومؤهلين

لماذا تختار كلاس الغريث؟
لتحسين صحتك العامة
لزيادة طاقتك وحيويتك
لمشاركة تجربة فريدة

استمتعي بتجربة كلاس الغريث من ليسميلز التي لا تُنسى! 💪🔥
GReith Class by Limbs is a unique experience that combines challenge and fun, focusing on improving fitness and endurance. The class features varied and stylish exercises that push you to challenge yourself and go beyond your limits.

Class Features:
Varied and stylish exercises
Improves fitness and endurance
Encouraging and fun environment
Professional and qualified trainers

Why choose GReith Class?
To improve your overall health
To boost your energy and vitality
To meet new friends and share a unique experience

Enjoy the unforgettable GReith Class experience by Limbs! 💪🔥

‏BODY PUMP من شركة ليسميلز 🔥

45-60 دقيقة تمارين مقاومة بوزن خفيف وتكرارات عالية 💪🏻
على إيقاع موسيقى تحمس وتخليك تكمل

ليش البودي بومب؟
✅ يحرق 400-500 سعرة بالكلاس
✅ يشد الجسم كامل ويبني عضل
✅ يقوي ويحسن القوام
✅ مناسب للكل - انتِ تختاري وزن البار

10 تراكات = كل عضلات جسمك تشتغل
من الأكتاف للرجلين بدون ما تحسي بالوقت 💛

جربيه مع كوتش حنين و كوتش نعيمة


BODY PUMP from Les Mills 🔥

45-60 min of resistance training with light weights & high reps 💪🏻
Set to energizing music that keeps you pushing

Why Body Pump?
✅ Burns 400-500 calories per class
✅ Tones your whole body & builds muscle
✅ Strengthens bones & improves posture
✅ For everyone - you choose your bar weight

10 tracks = every muscle in your body works
From shoulders to legs without feeling the time 💛

Try it with Coach Haneen & Coach Naema

نجمات شهر مارس 🥇💪🏻

بكل فخر نكرم بطلاتنا في ❤️

ألف مبروك للكوتش عبير .abeeer _
🏆 المركز الأول - أفضل مدربة أداءً وإنجازاً
طاقتك، التزامك، ونتائجك تتكلم عنك 💥🌟

ألف مبروك للكوتش ساندرا .73 _
🏆 المركز الأول - أفضل مدربة لياقة
قوتك، مثابرتك، ونتيجة مميزة و 🌟

أنتم فخر الفريق بنتائجكم
شكراً على العطاء اللي ما له حدود 🫶

March Stars 🥇💪🏻

Proud to honor our champions at ❤️

Congratulations Coach Abeer .abeer_
🏆 1st Place - Best Coach in Performance & Achievement
Your energy, commitment, and results speak for themselves 💥🌟

Congratulations Coach Sandra .sandra_
🏆 1st Place - Best Fitness Coach
Your strength, perseverance, and results speak for themselves 🌟

You are the pride of the team with your results
Thank you for your limitless dedication 🫶

🇦🇪🔥 عرض استثنائي ليوم واحد فقط 🔥🇦🇪

فرصتكِ اليوم لا تفوّت!

قولي للاستقبال :

“الله يحفظ الإمارات” 💚

🎯 تحصلي مباشرة على خصم 50% على الاشتراك

⏰ العرض ساري ليوم واحد فقط
الخميس 16/04/2026
⚡ لحقوا العرض – الأولوية للأسرع

📍 لايف زون لصالة الرشاقة
💪 ابدأي اليوم… وخذي خطوتك نحو جسم أفضل

لا تضيعي الفرصه

🇦🇪🔥 Exceptional One-Day Offer 🔥🇦🇪

Don’t miss this opportunity!

Say to reception:

“May God protect the UAE” 💚

🎯 Get an instant 50% discount on your membership

⏰ Offer valid for one day only
🧭 Thursday 16/04/2026

⚡ Limited spots available – first come, first served

📍 Life Zone Fitness Center

💪 Start today… and take your first step towards a better body

Don’t miss this opportunity!