Como manter a sua saúde doa?""

Nova publicação em breve fiquem atentos!!

Importância de comer corectamente.
considera-se que a alimentação é equilibrada quando evita doenças provocadas por excesso ou carência de nutrientes e permite manter uma vida saudável.

Alguns exercícios físico não Fas mal á ninguém não achão ?

Sabiam que a carência ou a insuficiência do cálcio Fas mal nos ossos ?

A conservação dos alimentos é muito importante.
Porque si não os consevamos podem sofrer alterações que produzem microorganismos que os degradão que causam os danos da saúde humana .

Uma dica para o bm estar da sua saúde:

Não comer repetidas vezes o mesmo alimento tem que variar .

Almoço de domingo com mi family .
Arroz com feijão de óleo de palma.

feijão de Óleo de palma .
Ingredientes:

1 chavina de feijão fervido com óleo de palma .
1 uma cebola média picada.
1 pimento cortado em cubos
Sal
Pimenta .